南迦巴瓦峰海报7782米，位于西藏林芝地区，虽然海拔只排到十名开外，但却是中国十大最美山峰排名第一。由于气候的原因，山顶常被云遮雾绕，所以其真容难得一见。

南迦巴瓦峰有几个主要的观赏地点：雅鲁藏布大峡谷景区观景台和直白村都可以乘坐雅江大峡谷景区的观光车前往，这里视野比较开阔，游人也比较多。色季拉山口处可以看到雪山脚下的鲁朗林海，景色比较丰富。

欣赏南迦巴瓦峰的时间是每年的4-10月，此时气候合适，山下绿树成荫，山间云雾飘荡，景色宜人。不过，这时候也经常会有阴雨天气，可能会看不到雪峰的全貌。

西藏博物馆免费，但是不能带水进入。 在拉萨期间因为没去成布达拉宫，所以就去这里了解下西藏的历史。 馆藏的东西挺多的，印象比较深刻的是里面的佛像与我们一般知道的不一样。

西藏博物馆具有鲜明的藏族传统建筑艺术特点，同时又深刻体现了现代建筑的实用特点和艺术神韵，熔载出自己独具的建筑风格，令人叹为观止

西藏博物馆的史前文化展厅展示了早期在藏北发掘出的日常生活的石片、石核等旧石器工具，以及在昌都出土的石锛、石斧、石凿和新石器时代晚期的石簇、骨锥、骨针和各种红陶、灰陶、黑陶器具，完整地再现了西藏步入文明社会前具有代表性的几个时代：旧石器时代、新石器时代、青铜时代和铁器时代。

在甘丹寺转山、游寺、听佛音、听僧众辨经、聊天喝甜茶，时间似乎静止了，这是真的是一座美丽的寺庙。

甘丹寺是宗喀巴亲自创建的，1419年宗喀巴也在此圆寂，寺内有他的肉身灵塔，这座寺庙的地位在格鲁派中至高无上。

甘丹寺由50多座建筑组成，主要由措钦大殿、宗喀巴寝殿、羊八犍经院、宗喀巴灵塔祀殿、绛孜扎仓、夏孜扎仓及23个康村、20个米村组成。23个康村中，每个康都有一个经堂，多为二层楼建筑，沿山势而建，层层叠叠，远远望去，占据整个半山，规模宏大，颇为壮观。

拉萨河藏语称吉曲，发源于念青唐古拉山南麓，西南流经拉萨市，至曲水县汇入雅鲁藏布江。下游河谷开阔，是西藏的主要耕作区。拉萨河对拉萨的发展有很大的影响。

拉萨河是一条倒淌河，也是拉萨的母亲河，神奇的拉萨，美丽的拉萨，很多时候属于必经之地，我们从客栈出来就必须经过，水很清，天很蓝，不用可以去寻找，只是在你不经意间，某一瞬间就会发现他的美，在拉萨，基本都会看到了。

拉萨河的干流呈一个巨大的“S”型，从东北向西南伸展，全长568公里，流域面积31760平方公里，是雅鲁藏布江的5大支流之一。拉萨河两岸山峰多在3600－5500米之间，是世界上最高的河流之一。 

吐蕃君主松赞干布统一西藏部落后，迁都拉萨河谷，拉萨河流域随之发展，逐步成为西藏高原的政治、经济、文化、交通和宗教的中心区域。

到了八廓街后，可以跟着人群的走向行走，而人群的走向，是顺时针方向走向，不要逆时针走。八廓街上有好几根柱子，当走到柱子周围时，要从柱子的左边走，不要从柱子的右边走。

八廓街永远不缺少虔诚的朝拜者，绕着大昭寺顺时针转经，男女老少数月跋涉，一路长叩至此。 作为游客，这里便是体验拉萨老城感受信仰必经之地。

八廓街集西藏土特产销售、旅游观光、最具代表性的民风民俗、西藏特色古建筑等为一体，是拉萨旅游必去之处。

布拉康很小，建筑可分为三部分：碉楼式建筑物、殿堂、僧房及附属建筑，很快就可以看完。然而来到雍布拉康已经不是纯游览寺庙了，站在山上很高处的塔楼凭高远望，雅砻河谷风景和田园风光尽收眼底。

雍布拉康位于山南市泽当镇11公里的扎西次日山上。是西藏历史上第一座宫殿，也是西藏最早的建筑之一。雍布拉康主要供奉释迦牟尼佛像。宫殿内的壁画上描绘了西藏第一位国王，第一座建筑，第一块耕地的历史故事。

相传雍布拉康是吐蕃首任聂赤赞普居住的宫殿，已有2000多年的历史。雍布拉康分为两部分，前部为一幢三层建筑，首层距地十数级石阶，前半部为门厅，厅外是一个带檐的小平台。从门厅往里是佛殿，殿堂内供奉三世佛和历代赞普塑像，另外还有文成公主、尼泊尔尺尊公主及吐蕃两位大臣吞米桑布扎和禄东赞的塑像，造型精美，甚为传神，为西藏早期雕塑。

桑耶寺建成于公元779年，是西藏第一座佛，法，僧三宝俱全的寺院，由藏王赤松德赞选址，由莲花生大师幻化亲自设计，按印度婆罗王朝在摩羯陀所建的欧丹达菩黎寺为蓝本建造。