桑耶寺是山南地区的第一座藏传佛教寺庙，从拉萨出发一路前往二个多小时，很大的寺庙，春节期间免费进入，围着寺庙有好几个进入口，外围还有转庙的藏民，里面有红白黑青还有一个啥颜色忘记了共五座塔，可以登塔，要小心低头，楼梯很窄的。里面还有两个主殿，供奉莲花大师，香火很旺，很喜欢在里面转经筒，很长很长的经筒跟着藏民一路走，很多时候是一片空白，很多时候喜欢看藏民虔诚的朝拜。这里还有一个吃素斋的食堂，价格很便宜。

樟木口岸位于中尼边境的樟木镇，是西藏唯一的国家一类陆路通商口岸，也是西藏地区最大的边贸中心口岸。从樟木口岸进口到中国的商品主要有大米、面粉、辣椒、香水，出口到尼泊尔的商品则是羊毛、茶叶、盐和藏药。由于距离尼泊尔首都加德满都只有不到100公里的路程，所以很多游客把这里当作出入藏的大门。

措那湖是怒江之源，位于念青唐古拉山和昆仑山山脉之间，是世界上海拔最高的淡水湖。湖水的颜色浓淡不一，或湛蓝或碧绿，在阳光下闪闪发光，尚未完全解冻的湖泊像一个出浴的美人。

玛旁雍措在西藏阿里地区普兰县城东35公里、岗仁波齐峰之南。其周围自然风景非常美丽，自古以来佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中国蓄水量第二大的天然淡水湖、湖水透明度最大的淡水湖，藏地所称三大“神湖”之一。它也是亚洲四大河流的发源地。

参观完白宫之后的部分就是红宫了，这里外面红色的材质已经因为一部人为破坏（赛钱 扣东西）而进行了一定的修缮，与白宫行政职能不同，这里更多的承担的是宗教的功能。因为相对来说建筑的外部规模看上去没有白宫大。这里的主区域供奉着包括莲花大师在内的很多精美佛像，具有很高的艺术价值，在不宽的路里走着极具震撼

沿G318川藏线前往鲁朗林海，翻越色季拉山，色季拉山属念青唐古拉山脉，是林芝东部与中西部的分界带，是尼洋河流域与雅鲁藏布江主要支流之一帕隆藏布江的分水岭。色季拉山口海拔4720米，山口设有观景台，免费。在观景台可遥看南迦巴瓦峰。南迦巴瓦峰海拔7782米，是世界排名第15位高的山峰，是世界上海拔8000米以下山峰中最高的一座，也是完全位于中国境内的最高峰。据说这座山峰常年云雾缭绕，很少露出真容。在观景台遥看南迦巴瓦峰被笼罩在云雾中，最高的尖峰只露出了约2秒钟。

绒布寺分上，下绒布寺，下绒布寺在珠峰大本营安捡口处，上绒布寺在珠峰大本营的海拔高度石碑处，里面有一个大师修行的地窖 ，下到里面有师画像，唐卡，壁画，地窖上方有一间房子，大帅在这修行，这地儿号称就是一个人的寺庙。

强巴林寺这里的寺庙建筑充满了藏式传统风格，清静幽雅，喜欢藏传佛教的话，值得一来

南伊沟位于米林县南伊乡，又称药王谷，是一条幽静的峡谷溪涧。沟内纵深40多公里，有保护完好的天然原始森林，四周群山环抱，云雾缭绕，是名副其实的绿色秘境。这里还有洛巴民俗村，可以了解独特的洛巴族文化。游玩南伊沟，一定要乘坐景区环保观光车，包含在门票内。观光车停车点主要有洛巴民族村、南伊河观景台、原始森林栈道等共计五处，其中洛巴民族村和原始森林比较精彩。走进珞巴民俗村，游人可以体验珞巴族服饰，品尝珞巴族美食。由于珞巴族常年生活在丛林中，以狩猎为生，所以运气好的话还能看到珞巴族狩猎捕获的猎物。珞巴村前面的洛巴吊桥是村庄与原始森林的分界线，吊桥上常年经幡飘扬，是珞巴人祈福的场所。可以走走吊桥，也许能沾染

南伊沟位于米林县南伊乡，又称药王谷，是一条幽静的峡谷溪涧。沟内纵深40多公里，有保护完好的天然原始森林，四周群山环抱，云雾缭绕，是名副其实的绿色秘境。这里还有洛巴民俗村，可以了解独特的洛巴族文化。

拉姆拉措很多人都叫它神湖，我查资料原来它更应该叫圣湖。说它是神湖可能因为去过的人不多，又有美妙的传说。我觉得叫神湖圣湖都对，但更应该叫它圣湖。 先看看我整理的资料： “拉姆拉措”正是被莲花捧奉起来的圣湖。但鲜为外界所知，人迹罕至，在雪域的腹地深处，犹如藏匿的基础珍珠，很少有一只幸运的手触摸到。拉姆拉措是西藏最具传奇色彩的湖泊。“拉姆”意为仙女、女神，“拉”意为湖面，“拉姆拉错”藏语意为“吉祥天姆湖”、“圣姆湖”。 又名琼果杰神湖，在加查县曲科杰丛山之中，距县城约65公里。 拉姆拉错在藏语中的意思是“天女之魂湖”，湖面积虽然不大，但在藏传佛教转世制度中，它有着特殊地位，因尔备受信徒们敬仰，每年藏

从林芝经山南返回拉萨，路过拉姆拉错，在大门买了门票还要开车走一个小时山路才到停车场，海拔5200米，要爬上前面的山才能看到拉姆拉错，刚开始山路较缓，越来越陡，到了山顶，海拔5328米，这一百多米，老费劲了！五千多米的海拔爬山，有高反的最好不要上了，山上布满了经幡，还有一个焚化炉和简易帐篷，是供朝圣者使用的，抬眼望去，拉姆拉错，藏语仙女湖，就在那里，我静坐山巅，凝望良久，据说可以看到自己的来世今生，我则恍如隔世！

卡诺拉冰川在307国道边上，离公路只有三百多米，以前冰川是一直伸展到公路边的，而现在随着气候变暖冰川已退缩到半山腰了。所以想要看的小伙伴们赶紧行动吧。

提到江孜宗山古堡就会想到宁静演的红河谷。当年驻守在这里的清军和藏军为抵抗英国侵略而壮烈殉国。宗堡在山丘之上，可以说是江孜城的制高点，可以俯瞰整个县城和周围大片平坦的开阔地。在宗堡山下仰视城堡，能感觉到城堡的巍峨和险峻，当年的将士就是在这里凭险驻守，抵抗装备精良的侵略者。山下广场上还有后建的抗英斗争纪念碑供人凭吊。

江孜宗山古堡非常非常值得感受的地方，人生一定要来一次的，能真正的感受到过去的藏文化，建筑等魅力的地方了，票价也还好的，不算特别贵的，强力推荐

从日喀则到珠穆朗玛峰经过嘉措拉山口，顺便看了下。确实很美，只不过这里被一些没有素质的人写的乱七八糟，很感叹这些人破坏了这么好的风景。应该收到严重惩罚。

路过吉隆沟，呆了两天。吉隆沟景点，有大峡谷吊桥，帕巴寺……大峡谷吊桥风景极美，站在上面的时候还是有点小怕。太高了。去帕巴寺的时候一定记得，不可以逆时针方向行走，摸转经筒的时候也要顺时针方向摸。在吉隆沟印象最深的就是，鼎旺食府，一个四川火锅的餐馆，服务生小哥哥很帅，火锅味道很好，价格也实惠。老板很亲切，服务生服务态度也不错。保证你去了就不得后悔。

吉隆沟位于吉隆县境内，严格地说，吉隆沟长度为93公里——从县城驻地宗嘎镇到热索村。吉隆沟是日喀则地区5条沟中最靠西的一条，曾经是大唐通往天竺的唐尼古道的一部分。在乃村观景平台欣赏郎波岗日、戈乃斯、央然、萨拉戈萨的日出。徒步吉普大峡谷，探访吉普村落。蓝天、白云、雪山、牧场、油画般的田园梯田，遍地生长的野花，芬芳清新，还有孩童们好奇而可爱的笑脸，一切都是那么的和谐。

邦达草原是澜沧江与怒江之间的一个宽阔平坦的山间盆地，怒江支流玉曲河在这里蜿蜒曲折地流淌，河两岸是一片片生长着草甸植物的低湿滩地和草场。因为地处藏东，雨水较西藏中西部稍多，加上河流的灌溉，牧草相对也就较茂盛，一路上可见成群的牛羊在草滩上悠闲地啃着草。旅游的话建议7月左右再来，太早的话，草原还是枯黄色，不够漂亮。

骑着自行车，每天都沿着拉萨河骑行，漫无目的，也不怕迷路，沿着河床就对了，拉萨河是一条倒淌河，也是拉萨的母亲河，神奇的拉萨，美丽的拉萨，很多时候属于必经之地，我们从客栈出来就必须经过，水很清，天很蓝，不用可以去寻找，只是在你不经意间，某一瞬间就会发现他的美，在拉萨，基本都会看到了。