南迦巴瓦峰，是中国西藏林芝地区最高的山，海拔7782米。为西藏最古老的佛教;雍仲本教的圣地，有西藏众山之父之称。同时，紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯，随后通向印度洋方向,其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为羞女峰。

途中参观了中国最美的六大冰川之一的米堆冰川。米堆冰川的冰瀑布，据说高达七八百米，然而由于雨雪交加，终究不得而见。迷雾中看不清米堆冰川的面容，雪光闪耀下是终年常绿的针阔叶混交林地，皑皑白雪终年不化，冰川、湖泊、农田、村庄、森林在这里和谐共处，看不完藏东南地区的诸多海洋性冰川，去过米堆就够了。

来到这里才发现，想看米堆冰川也不是那么容易的事，从318国道进去还得开7公里的土坑石子路，RR是一路紧小心慢小心的，足足开了四十分多钟才到。关键是到达停车场后，还得爬一公里的山路才能到米堆冰川的观景台。 米堆冰川我们来了，可惜只能远远的遥望。当天的天气也不是那么晴朗，没法得见米堆冰川的全貌，甚是遗憾。后来天空竟然出现了一丝彩虹，我们等了好久，但是天上的乌云始终没有散开。虽然不舍，我们还是不得不离开了

米堆冰川现在已融化了许多，雪线已经远离观景台，看网上的游记攻略，2015年时还可以走上冰川亲手摸到冰川，不过现在拍照还是很好看。我自己最喜欢的，反而是从停车场踦马到观景台这一段路，蓝天白云下，崇山峻岭间，小溪流水淙淙，金黄色的小树林穿插在延绵起伏的山道上，踦着马慢慢悠悠地散步......岁月静好的最佳写照。

在米拉山见到连绵的雪峰，见到飘动的经幡，看见牛头傲立在蓝天白云下，心中不禁肃然起敬，对天地的敬畏，对高山的敬畏。到五千多海拔的地方一定要慢动作，容易高反，我在这里挂上了一副带上来的经幡，我的同伴还在面朝南方的方位叩拜了，可见心中对藏区的敬重。

米拉山是拉萨和林芝这段旅游线路上的分界线，海拔有5000多米，站在这么高的海拔的地方，看远方，视野很开阔，随风飘起的经幡，那是路过这里的人们内心虔诚。经过这个标记的海拔石碑的时候，不由得停下来拍照纪念。

八廓街来拉萨必去的景点之一，围绕着大昭寺形成的旅游商业街。街道两旁的建筑不高，都是藏式风格，白天游客很多，街铺主要是藏文化商品、旅游纪念品……这里也是藏族人参拜佛事的主要场所，经常会见到虔诚的磕长头的人们，其中不乏年轻人，还有长辈带着孩童的……尤其是在大昭寺门口，很多，很虔诚……如果喜欢清静，晚上来也非常好，街两侧的景观灯亮起，八廓街更美了，沿着顺时针方向走一圈，心也静了，很享受……

八廓街是拉萨最古老的一条街道，也是整个拉萨老城区典型的藏族建筑代表，藏族人把这条拉萨“转中经”的街道称为“圣路”，可见其地位之殊胜。面今天的入廓街，融合着传统与现代、东方与西方、宗教与繁荣的高品经济，是了解西藏的一扇窗口，也是拉萨最有趣老街。但如你想避开人群高峰，独自悠然自得地饱览那极具藏式风格的小巷，那就请赶早，在各摊主摆摊前跟随早起转经的当地百姓，感受那份虔诚、宁静的感觉吧。当然，热闹的八角街更充满藏族风情。

西藏博物馆很大，而且门票是免费的，也是我玩的唯一一个可以拍照的地方，进去后液体都得倒掉不能带水和饮料。西藏博物馆讲述了西藏的历史还讲了文成公主，里面记载着西藏的历史文化遗产。也是一个必去的地方

西藏博物馆还是非常值得一看的，有专门展厅介绍西藏的历史，还有唐卡、佛像、以及一些藏族人的生活，是短时间全面了解西藏的一个好去处。

顺着历史的脉络，在西藏博物馆这座藏式古典建筑的包裹中我安静地找寻西藏这片神奇土地的前世今生相比那些规模宏大的博物馆，藏博显得有点秀气在西藏这片土地上，最有价值的文物必然是在寺庙而非博物馆自然，里面的展品不能寄予太高的要求。 

在西藏博物馆里，珍藏着许多壁画等文物，大家可以去看一看，感受一下西藏的历史

尼洋河周围景观优美，一路有高原山川连绵，是工布江达县和巴宜区内的主要河流，沿途历史文化古迹众多，知名的有本日神山、达则寺、尼池古秀、本日神泉、千年古桑王、藏王墓等......神奇、美丽、原始。

一路上尼洋河时缓时急，时窄时宽，一直到了与雅鲁藏布江江的交汇处可以很明显的看到交界线，一浑浊一清澈。 　　尼洋河之美，美在它的水色。清澈，如翡翠般的绿，飞溅的洁白的浪花，这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起的

雅鲁藏布江流域富饶美丽，它哺育着两岸肥沃的土地，它是藏族人民文化的摇篮。作为一条“天河”，雅鲁藏布江给西藏人民带来的不仅仅是过去，更是光辉灿烂的未来。我们应该去看一看这条美丽壮阔的江流

雅鲁藏布江不仅是西藏文明诞生和发展的摇篮，也是汉藏文化交流的见证人。汉、藏交流史上，最值得纪念的是文成公主和蕃、金城公主西嫁与唐蕃会盟碑三件大事。它们充分说明了汉、藏人民及其文化各具特点又相互影响融合的血肉关系。

在去纳木措的路上以为有高反，结果还能喝三瓶啤酒，朋友湖边弹唱，引来了流浪狗安静的在旁边听着，很是美好，晚上和朋友在天堂书店跟文艺大叔闲聊到很晚，出来后看到了璀璨星空，拿的50定焦拍摄角度有限，但是真的很美好。这里住宿条件会很差，昼夜温差很大，夜晚看星星会特别冷，建议来玩的朋友带足厚衣服，当然，喝酒也根据个人体质，如果能喝，坐在湖边小酒，音乐，好风光，感觉真的很棒

作为一个西藏必去的景点。我还是给纳木措点个赞的。如果是6-8月去。风景好极了。只是当地风比较大，气象多变，一时阴雨一时放晴，注意做好保暖工作。另外海拔较高。要做好高反的准备。当地有藏民贩卖手工艺品，不建议购买。

站在大昭寺金顶，可以遥望到远处的布达拉宫，两两相望，像是互诉衷肠相互欣赏，共同守护着拉萨，这座雪域高原上的城池。 与布宫森严高高在上的凛冽相比，大昭寺是另一种韵味，它大气而舒展，开阔而自由，每一层都弥散着阳光和新鲜空气，抬头看，雪山就在眼前，仿佛触手可及，这种宛如盛唐之风的气质，吸引着我这个对藏传佛教毫无研究和见识的普通游客，在大昭寺呆了整整一下午。

大昭寺距今1300多年由松赞干布建造，寺内供奉的是文成公主从大唐带来的释迦牟尼12岁等身像，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。在信徒的眼里圣地不是布达拉宫而是大昭寺。大昭寺是信徒磕长头的终点，几百年来无数的信徒带着家族或村里的祈愿，用身体丈量着家乡到大昭寺的距离，用一二年时间通过青藏，川藏，滇藏公路汇聚于此，有些死在途中虽然人身不能到达也会由同行敲下门牙带到大昭寺，信仰真是可怕的力量