鲁朗林海位于林芝地区八一镇以东约80km的川藏公路上，海拔3700m，这是一片典型的高原山地草甸狭长地带，林海由两侧青山中的灌木丛和茂密的云杉、松树组成，树木以青冈为主，林海中间则是整齐划一的草甸，溪流蜿蜒其中，此外还有大量鸟类栖息于此。每

游逛色拉寺，看到很多唐卡壁画，精美绝伦的画作，让人感到浓厚的佛教气息，大殿内僧侣们阵阵诵经梵唱的声音，忽然有些向往起他们的这种单纯而简单的生活。

色拉寺有藏区最著名的辩经仪式。辩经在寺内最北边的辩经场举行。观看辩经的人非常多，早到可以占个好位置。色拉寺许多大殿内保存了较老的壁画，最好带上手电或头灯，方便欣赏。寺庙内还保存了上万个金刚佛像，有本地制作的还有少数是从内地或者印度带来的。

西藏博物馆建筑非常有地方特色，外观就是很典型的藏式建筑，而内部更是融入了藏族的传统艺术风格特点，简而言之就是浓墨重彩，艳丽非凡。博物馆总共分成三层，一楼是临时陈列、活动区和纪念品商店。二楼是藏族民俗，西藏历史的一些展览。三楼是藏传佛教文化的

西藏博物馆占地面积53959平方米，总建筑面积23508平方米，展厅面积10451平方米。馆区中轴线上依次坐落着序言厅、主展馆和文物库房。西藏博物馆具有鲜明的藏族传统建筑艺术特点，同时又深刻体现了现代建筑的实用特点和艺术神韵

圣象天门，有东南亚海洋般纯净的水，有念青唐古拉山的雪，有自然天成的象门。已经开始开发了，现在的她是我心中最美的风景，没有之一。必须爬上山巅观看全貌，完美！

圣象天门，又被老西藏誉为西藏美景的终结地，自然与人文在这壮丽的天地间搭配，最圣洁的雪山，最纯净的湖水，在雪域高原它们总是相依相伴。一个浑然天成的水湾，就出现在眼前，与那湛蓝的湖水相接，构成了天地间最美的画。 

桑耶寺建于779年，是由印度僧人莲花生大师选址，寂护大师设计，松赞干布的第五代王权传人赤松德赞亲自主持修建的，距今有200多年的历史。桑耶寺不仅在藏传佛教中占有重要的位置，而且其建筑艺术也在西藏建筑史上有着重要的位置。

桑耶寺素有“西藏第一座寺庙”美称的桑耶寺属全国重点文物保护单位，位于山南扎囊县雅鲁藏布江北岸的扎玛山麓，距离泽当镇38公里，是藏传佛教史上第一座佛、法、僧三宝俱全的寺庙。桑耶寺于公元762年开始兴建。寺院选址于藏王赤松德赞的出生地，藏王赤德

雍布拉康，藏语意为“母子宫”，是西藏历史上第一座宫殿，也是西藏最早的建筑之一，传说是早期雅砻部落首领即西藏历史第一位赞普聂赤赞普在雅砻建造的宫殿，距今已有超过了两千一百年的历史。

雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿，距今已有2100多年的历史，位于泽当镇东南方向11km处的扎西次日山上，因山势像母鹿的后腿，寺建在鹿腿上而得名：“雍布”是母鹿，“拉”是后腿，“康”是宫殿。寺的规模很小，但耸峙山头，居高临下，十分壮观。站在山

绒布寺，世界上海拔最高的寺庙，也是珠穆朗玛峰一个很好的观景点和拍摄点，当然需要一个前提，天空晴朗；绒布寺不大，也没有那么漂亮，但是从另一个方面体现藏族人民的信仰，这一带人不多，由于环境的原因也不像西藏别的地方那么富裕，然而寺庙以及相应的设施

绒布寺，全称“拉堆查绒布冬阿曲林寺”，是属西藏宁玛派寺庙，是一个富有地方特色的僧尼混居寺。绒布寺位于珠峰北麓的绒布冰川末端，海拔5154米，距珠峰峰顶约20公里。

强巴林寺是藏传佛教格鲁派的寺庙。大殿里供奉了一尊强巴大佛而得名。这座寺庙也是康巴藏区最大的寺庙。我们专门安排了一个上午去大殿里面听活佛讲经、诵经。

昌都强巴林寺有5大活佛世系，12个扎仓，僧人最多时达5000余人，周围小寺70座，是康区最大的寺庙。该寺主要建筑保存完好，经堂内塑有数以百计的各类佛像和高僧塑像，上千平方米的壁画及众多的唐卡画，可以说是汇集了昌都能工巧匠的聪明才智，代表了昌

南伊沟，离林芝米林机场只有二十多公里、半小时的车程，走S306（即朗县方向）。如果是乘飞机到林芝，可以从机场先去南伊沟看看。门票一百多，具体记不得了。反正西藏景区的门票都不便宜！这里被誉为“藏地药王谷”、“中国绿色峰级的森林浴场”、“地球上

有着“藏地药王谷”之称的南伊沟海拔2500m，这里的动植物资源非常丰富，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”、“地球上最高的绿色秘境”。神秘、原始的南伊沟是中国人口最少的少数民族珞巴族的最大聚居地，中国境内的珞巴族目前总人口不足3000人，信奉

拉姆拉错，藏语仙女湖，就在那里，我静坐山巅，凝望良久，据说可以看到自己的来世今生，我则恍如隔世！不过我觉得从5000米爬到近5400米，完全是人生挑战！沿途风景也很好。

“拉姆拉措”正是被莲花捧奉起来的圣湖。但鲜为外界所知，人迹罕至，在雪域的腹地深处，犹如藏匿的基础珍珠，很少有一只幸运的手触摸到。拉姆拉措是西藏最具传奇色彩的湖泊。“拉姆”意为仙女、女神，“拉”意为湖面，“拉姆拉错”藏语意为“吉祥天姆湖”、“

嘉措拉山常常和我们这颗蓝色星球的制高点珠穆朗玛峰联系在一起，因为，凡是打算从珠峰北坡登顶者，他们前往这座世界第一峰的必经之路就是嘉措拉，因而，嘉措拉就是珠峰的门户。如果说珠峰是一首气韵悠长的交响乐，那么嘉措拉就是这支交响乐的过门，虽然短暂且