大昭寺，藏语为“觉康”，又名“祖拉康”，是藏传佛教信徒朝圣的终点，在他们的心中，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。不论从地理位置上，还是在藏传佛教信徒的心目中来说，大昭寺都是名符其实的藏传佛教圣地和中心，在藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位

布达拉宫具有鲜明的藏式风格，气势雄伟，是西藏地区现存最大、最完整的宫堡式建筑群，被誉为世界十大土建筑之一。其主体建筑分布宫白宫和红宫两部分。白宫因外墙为白色而得名，是达赖喇嘛生活起居和政治活动的地方，位于布达拉宫的下部，高7层，第七层有两套

布达拉宫是在公元641年，松赞干布迎娶文成公主，在拉萨西北的红山上为其建造的，后毁于天灾人祸，公元1645年，五世达赖喇嘛主持重建了布达拉宫，此后，重大的宗教、政治仪式均在此举行，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的冬宫，也是西藏政教合一的统治中心。

布达拉宫的“布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所。作为西藏的象征，布达拉宫是所有朝圣者心中的圣地！来布达拉宫，不仅可以观赏宫内收藏的大量历史文物，欣赏藏民族精彩的建筑艺术，更可以在那种圣洁的氛围中进行一次灵魂的洗礼。

纳木措在蒙语中意为：腾格里海，相传为密宗本尊胜乐金刚的道场，是藏传佛教的著名圣地。每到羊年，诸佛、菩萨、护法神会在纳木措设坛大兴法会，如信徒此时前往朝拜，转湖念经一次，胜过平时朝礼转湖念经十万次，其福无量。所以每到羊年，僧俗信徒不惜长途跋涉

纳木措面积辽阔，达1920平方公里，是除青海湖外的我国第二大咸水湖。湖西南岸连绵不绝的雪山是念青唐古拉山，风和日丽的时候，巍巍的雪山倒映在湖水中，显得宁静而祥和。面积辽阔，达1920平方公里，是除青海湖外的我国第二大咸水湖。湖西南岸连绵不绝

纳木措，藏语意为：天湖。位于拉萨以北当雄县境内，距离拉萨240公里，是藏区三大圣湖之一（其余两个是玛旁雍措、羊卓雍措）。

嘎朗湖因位于嘎朗村而得名，漫步湖边，可见湖中倒映着雪山、森林、经幡、桃花等美景，待到桃花盛开的时节，宛如诗人王维笔下“雨中草色绿堪染，水上桃花红欲然”的景象。

嘎朗湖又叫嘎朗国家湿地公园，位于波密县县城西北约17km处，距八一镇228km。嘎朗湖四面环山，湖中鱼类繁多，云杉、巨柏等郁郁葱葱，造就了湖、冰川、原始森林交相辉印的自然特色。相传公元100多年前的嘎朗王朝就位于嘎朗村嘎朗湖一带，历经53代

扎什伦布寺是全国著名的六大黄教寺院之一1961年3月4日，扎什伦布寺被国务院列为国家重点文物保护单位。扎什伦布寺占地面积15万平方米，周围筑有宫墙，宫墙沿山势蜿蜒迤逦，周长3000多米。寺内有经堂57间，房屋3600间，整个寺院依山坡而筑，

扎什伦布寺为四世之后历代班禅驻锡之地。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。

羊卓雍措，意为碧玉的湖，又缘其曲折狭长，亦称珊瑚湖。山坳里点点黄色，是盛开的油菜花。那样一所被高山圣湖拥抱的村庄，应该就是传说中的香格里拉。羡慕当地的人们，有这么一处天湖浑然一体的灵性之所安放灵魂，这一生应该都将幸福喜乐。

在岗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，不同时刻照射，会显现出不同层次，极其丰富的蓝色。水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水，湖水随光线变幻，演化成千变万化的蓝色。下岗巴拉雪山不远有一段沿湖公路，在此散步或露营在湖边是感受羊卓雍措的最好方式。

江孜宗山古堡所在的小山上几乎没有什么植物，甚至连草也没有，古堡顽强的屹立着，好像仍然在护卫者她的子孙，让人肃然起敬。

江孜宗山古堡所在的宗山并不高，只有100多米。但江孜的海拔已经超过4000米，宗山周围地势又平坦，于是城堡就显得鹤立鸡群，老远的看见了城堡。

南迦巴瓦峰山体宽厚处磅礴大气，挺拔处直刺苍穹，犹如擎天柱一样镇守着这片天地。这是一路看到的最漂亮的一座山。

南迦巴瓦峰是林芝地区最高的山，是全球海拔排名第15的高峰，被《中国国家地理》评为“中国最美雪山”。这里山顶冰川高耸、形状俏丽，山间常有云雾缭绕，而山下则是植被茂密的西藏江南，景色优美。这里每年春天会有桃花开放，拍摄花朵掩映下的皑皑雪峰，也是

然乌湖：藏语称然乌错（错是藏语湖的发音），位于昌都地区八宿县境内西南角，距离县城白马镇约90千米的然乌乡。成因是由于山体滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。在地质运动活跃的藏东南一带有很多这样形成的堰塞湖，然乌湖因为紧靠川藏公路而为许多走川

然乌湖北面有著名的来古冰川，冰川延伸到湖边，每当冰雪融化时，雪水便注入湖中，使然乌湖经常保有丰富的水源。然乌湖边是绿草茵茵的草场和绿油油的庄稼，湖边山腰上则是莽莽的森林，再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林带，山顶是终年不化、重叠起伏的雪山。

色林措，湖水清澈见底，但每片湖却都有着自己的风格；只有在这里你才能领略圣湖的真正含义，在蓝天白云、雪山草地间的湖泊犹如一块块蓝色的宝石镶嵌在大地上。