牛奶海一路上有无数次想放弃，怕后悔遗憾，耗尽体力终于是手脚并用爬上去了。我是个82斤的瘦子，真的是狠狠的女汉子了一把。因为高原反应中午压根吃不下东西。全程只是喝水。往返耗时5.5小时。到达牛奶海的时候很兴奋，可是又冷又累，拍照的力气都没了。幸好是好天气，最后一小时路程都是峭壁手脚并用着爬。下山特别滑。下雨天真心不建议去，太危险了。

卡子拉山，海拔4718米。因海拔较高，树木就更加稀少，主要是高山草甸。在这里看山，层峦叠嶂，一层比一层更远，一层比一层颜色更浅，直至天边，真像行走在‘天路’之上。卡子拉山，海拔4718米。因海拔较高，树木就更加稀少，主要是高山草甸。山上平坦如草原，触手可及的天空与星星点点牦牛、马群，构成了卡子拉山的美景。

大渡河蜿蜒蹦腾在川西高原的群山之中，亿万年的时间冲刷出了宽阔雄伟的河谷，川藏线就是沿河谷而建，时而盘山而上入云，时而盘旋而下远去。

新都桥这里是摄影家的天堂，我看来，也是徒步爱好者的乐园！新都桥镇不大，但住宿和餐饮选择很多，价格适中，也有当地的超市和药房，非常方便。主要景点有十里画廊和居里寺。镇上可以包车前往居里寺，大概50往返，司机还可以帮你拍照，不错。如果徒步的，从镇上到居里寺大概10km，十里画廊实际就是沿318国道的一路风景，镇上到高德出来的观景台，大概6km。这边气候不错，海拔大约3500，基本没高反，早晚温差较大，白天可以穿体恤，晚上睡觉盖棉被。白天太阳很大，紫外线强，需要注意防晒，同时高原气候多变，徒步的注意带雨具。

稻城亚丁——坐观光大巴一路的风景都很壮观 简直是航拍的视角 在云雾中蜿蜒向上 路修的很好 这个景区开发的真心不错 定了一天限量30匹的马 一人500元 开始觉得贵后来上山发现太值得 不然以我的体力 我肯定很难上去看到牛奶海和五色海 但同时更佩服沿途徒步的旅客 有些年纪蛮大了 但一直坚持慢慢爬 天气变化无常 一会下雨 一会下雪籽 一会天晴 但我穿的不算很多 扛得住吧 也没有高反 一路很兴奋 一直在赞叹 5、6月份是淡季 好处是游人较少 但是风景不如旺季的8、9月份 花都开了 草都绿了 可以想象那得多美啊

塔公寺，全名“一见如意解脱寺”，有“小大昭寺”之称，距今有一千多年的历史，塔公”藏语意为“菩萨喜欢的地方”，是康巴地区藏民朝拜的一个重要圣地。在甘孜州，与亚青寺、色达佛学院齐名，也是甘孜州著名的萨迦派（花教）寺庙。 门票20元

丹巴甲居藏寨是一个美丽的藏寨，入住一天就有不舍的感觉，美丽的山峦，早霞，晚霞，村寨，那一幅副精美的图画，让人流连往返。仿佛进入了一个梦幻的世界，这里的主人是一个美丽的丹巴族女子，热情好客，给予我们家人般的温暖，酒店是新装修的，设施齐全，是一个约了朋友休闲度假的好去处。

泸定桥 ，位于四川省泸定县大渡河上，相传康熙帝 为加强川藏地区的文化经济交流而御批修建此桥，并在桥头立御牌。该桥是中国古代桥梁建筑的杰作，自建成以来，为四川入藏的重要通道和军事要津。泸定桥最为知名的还是中国工农红军飞夺泸定桥强渡大渡河，成为从胜利走向胜利的转折！作为游客走到铁桥上，无炮火连天战争岁月的袭扰，俯望大渡河水在脚下奔流而过，敬仰先烈勇士们的壮举。

牛奶湖——我九点到洛绒牛场的，没有抢到马～牛奶海来回爬了6个多小时～带着五十六岁的爸妈爬的～两位老人撑下来了。天气不是很好，风景还是不错的，建议以后如果遇上天气不好，爬一半就好了！路上都是泥泞的路，穿了鞋套会打滑！登山鞋就不要鞋套了，回来洗鞋就好了

卡子拉山——决定从新都桥，沿着G318川藏南线翻越海拔4412米的高尔寺山，经过雅江，翻越4659米的剪子弯山，再翻越海拔4718米的卡子拉山，一路与兵车同行，道路两边自然风光无限。 沿途遇到很多骑行者，非常佩服他们的勇气，回去后加强腰腹与大腿的训练，争取明年能骑行川藏线。

大渡河，古称北江、 大渡水、 泸水 ， 历史上被作为中国长江支流岷江的最大支流。川西泸定县流域的大渡河最为知名，太平天国翼王石达开在此损兵折将，工农红军在此血战成名。大渡河上泸定桥就是这一切历史的见证！

这次竟然一个人到四川稻城亚丁去，那可是高海拔的地方，经过的理塘有4200米高，卡子拉山口有4718米高，其他地方也有3700多米的海拔，不记得有多少人关心地问我，一个人不安全！ 但是，我还是决定出发了。 为了这次行程，我也尽可能做多些准备，比如，买了高原安红景天，提前8天开始吃了，每天早餐前3粒，在更早前的十几天前，也吃上了角鲨烯，每天4粒，也是早餐前吃。到了四川后开始吃高原安胶囊，计划每天三次，每次3粒，间隔8个小时吃一次。全程有六天在高原，希望高原反应少一点，行程开心多一点。

秋天的新都桥，无论是色彩、层次还是光影，都是最好的。道路两旁金黄的柏杨，浪漫至极。 连绵起伏的山峦，闲庭信步的牛羊，依山傍水的藏族村落，缓缓而过的村前小河，充满了诗情画意，就是马致远笔下的“小桥流水人家”... 碧空如洗，阳光低低地斜着，小河泛着粼光，金黄的草地更加耀眼，白桦树叶随着微风摇曳，一切都那么安洋惬意！

塔公寺附近的山刻满了六字真言，五体投地转经朝圣的藏民令人佩服最后居然还在康定机场遇到了初雪！太美了，推荐一下小伙伴们一定要来看看

甲居藏寨的自然风光与人文景观十分契合，寨子位于河谷地带山崖半山腰，垂直落差上千米，整座山寨置于大自然的山水画卷之中。而艳丽的藏式民居，又给这世外桃园般的山色增添了人文景致，四季若画。从藏寨山门口到山顶观景台，路面条件比较好，但由于道路开凿在山崖边，弯多，路窄，双向单车道。进入藏寨须购买门票，50元/人，售票口在半山腰。寨内有三个观景台，可从不同角度欣赏景色。寨子食宿条件比较普通，对食宿要求较高的游客，建议入住丹巴县城里的星级酒店。

到牛奶海只能到牧场骑骡马或徒步，往返十公里路骑马要三个小时，徒步需五六个小时，马匹只有三十个乘不上第一批就得等，早上七点半出发赶第一个电瓶车到马场，早上山里冷的发抖，马是没问题了，特么有个规定超过170斤不准骑马，因为路上有些地方爬山悬崖比较危险，混也混不过去叫我上称[尴尬]

卡子拉山是位于四川省理塘县和雅江县分界处的一座山。因海拔较高，树木就更加稀少，主要是高山草甸。在这里看山，层峦叠嶂，一层比一层更远，一层比一层颜色更浅，直至天边，真像行走在‘天路’之上。 翻越卡子拉山时，雾气开始散去，空中的云彩开始多起来，一会是洁白无瑕，一会是幽暗迷幻，瞬息万变。不过，只有在她的怀抱之中才能感受到这美幻的景色。 卡子拉山说起来是山，但却感觉不出它是山，好象是到了美丽的牧场，让人心旷神怡。虽然美景让人流连忘返，却不可能停车下来拍摄。

大渡河发源于青海，总长1000多公里，是岷江的最大支流。泸定一段的大渡河上有著名的泸定铁索桥，未来的雅康高速大渡河特大公路桥也在泸定。那里山高水深，水流湍急，风光奇特。

稻城亚丁——排队上车的时候比较乱，没有人管，不如长白山和海螺沟做得好，车程比较长，大概一个多小时，上去以后走一段可以上到卓玛拉措，很漂亮的一个湖，然后返回有一个寺庙，继续往前走可以看到许多松鼠离人非常近再往上就变成了小的观光车，有许多车在排队时猛踩油门，柴油味非常重，闻着很难受，下车后到了洛绒草场海拔就很高了，建议提前准备好氧气，走的来说风景比较好，值得一看

早上八点从康定坐车去新都桥再到塔公草原，路过折多山看到了雪山。沿途的山坡上都刻有经文。还有一条理渠河，河道两边山上每块石头上都刻有经文，还有河里的石头也刻有经文，看到满眼的经文那种文化的冲击，到现在记忆忧心。这一路风景都非常美，空气尤其的清新。唯一就是天气云比较多。听藏族师傅说秋天的新都桥更美。野花开满地。(有一件糗事，刚来朋友问我会不会有高原反应，我信誓旦旦的说我没问题。结果从折多山下山的时候耳鸣了)