2024年藏地传奇川藏线318、圣城拉萨、青藏线109经典14日西藏自驾游-大自驾网

路线特色

策划执行团队：20余名藏区旅行达人；10多年旅行经历；上百团队经验；沥心之作！
品质服务：特色客栈-商务酒店标间；精选当地特色美食；每日车辆巡检。
周全保障：SUV领航车、领队助手领队；手持对讲机、随车救援工具、便携氧气瓶。
欢乐体验：团员见面会；藏式欢迎仪式；龙达祈福仪式；旅行分享会！
纯净旅行：绝无商业购物安排；绝无强制自费项目；

行程安排

D1：四川>成都>雅安>泸定>康定350公里

清晨08:00前往成雅高速蒲江服务区集合；领队讲解团队规则和行车注意事项后分发对讲机等物品，之后驾车前往【雅安】，下雅西高速上【318国道】沿【青衣江】上行路过【飞仙关】到达天全用午餐，之后翻越【二郎山】下到【大渡河】来到泸定县，参观【泸定桥】，之后驾车前往康定，晚餐后入住酒店。

泸定

泸定桥

泸定桥又称铁索桥，位于四川省泸定县大渡河上，相传康熙帝统一中国后，为加强川藏地区的文化经济交流而御批修建此桥，并在桥头立御牌。该桥建成于1706年，是中国古代桥梁建筑的杰作。。1935年5月29日，中国工农红军长征“飞夺泸定桥”，打开了红军长征北上抗日的通道。

足迹63

路线210

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用餐：早餐晚餐

住宿：含

D2：康定>新都桥>雅江>理塘>巴塘460公里

早餐后驱车翻越入藏第一座超过4000米的高山【折多山】，在折多山垭口举行抛洒【龙达祈福仪式】为我们接下来的旅程和旅途上的人们祈求平安；之后达到新都桥，沿途拍摄藏式民居和田园风光；途中安排路餐，下午翻越4718米【卡子拉山】到达高原明珠之城【理塘】沿途欣赏广袤的【毛垭大草原】；之后来到入藏后第一个高原海子【姊妹湖】；傍晚到达巴塘，晚餐后入住酒店。

康定

新都桥十里长廊

新都桥十里长廊是令人神往的“摄影天堂”，地处在公路318国道南、北线分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放。这就是新都桥，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。

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路线144

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用餐：早餐晚餐

住宿：含

D3：巴塘>芒康>左贡>邦达>八宿470公里

晨起巴塘出发跨过【金沙江】，观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，过桥后便正式进入了进入西藏地域，车开始在【三江流域】穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途，在滇藏与川藏公路的交汇处，进入西藏后的第一个县城—芒康，之后前往如美小镇用午餐。跨过澜沧江之后翻【觉巴山】，【拉乌山】和海拔5008米的【东达山垭口】，下午会经过川藏天险—怒江72拐，之后到达八宿，入住酒店后晚餐。

德钦

金沙江大峡谷

金沙江大峡谷位于四川省得荣县段及支流定曲河、硕曲河，从海拔3000多米跌落到1000多米，深切横断山脉，形成险峻幽深的大峡谷，粗犷雄浑。水流、岩石色彩丰富，相互映衬，藏寨田园风光秀丽。这一道道雄奇、俊俏、壮观的风景令人惊叹不已

足迹

路线32

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芒康

觉巴山

觉巴山（又称脚巴山）——位于四川西部的巴塘和西藏东部的左贡，地处横断山脉的三江（金沙江、澜沧江、怒江）流域。这里是横断山区的著名险段之一，30公里盘山路，近2000米的相对高差使觉巴山成了川藏线上最难爬、最费时的一座山，公路在绝壁上延伸，既没有护栏也没有路标，不少地方都是紧靠山体硬生生地开凿出来的，上依绝壁，下临深渊。

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路线100

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昌都

川藏线七十二道拐

位于川藏线上昌都邦达至八宿区间，也称九十九道弯。它并不是什么景点，但是几乎所有第一次路过此地的人到达路途制高点时，都会稍做停留。“72拐”海拔1450米，长约12公里。

足迹

路线109

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用餐：早餐晚餐

住宿：含

D4：八宿>然乌>米堆冰川>波密220公里

早餐后拍摄【然乌湖】日出，之后前往【米堆冰川】（36公里），该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。冰川周边，山花烂漫映雪山，林海葱茏舞银蛇，特别是米堆村秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在高原上。米堆冰川于2006年被《中国国家地理》杂志评为中国最美六大冰川之一。一路前行来到有西藏小瑞士之称的波密，晚餐之后入住酒店。

八宿

然乌湖

然乌湖位于昌都地区八宿县境内西南角，因为紧靠川藏公路而为许多走川藏线旅行的旅行者所熟知。然乌湖的静和蓝是远近闻名的，湖中极少看到枯枝杂物，湖周景色各不相同。然乌湖的色彩非常丰富，草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，清新如镜面反映。

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路线181

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波密

米堆冰川

米堆冰川位于波密县玉普乡境内，距县城103公里，离318国道8公里，最近的村庄离此地仅有2公里，是西藏最重要的海洋性冰川，也是我国境内海拔最低的冰川。被《中国国家地理》杂志评为中国六大最美的冰川之一。

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路线100

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用餐：早餐晚餐

住宿：含

D5：波密>通麦天险>鲁朗>林芝230公里

早晨后从波密出发，沿【帕隆臧布江】朔流而上，感受最具神秘色彩的岗乡云杉林，向川藏线上最后的【天险通麦】出发。经通麦镇，过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡、不久抵达鲁朗品尝著名的【鲁朗石锅鸡】，之后翻越4702米的【色季拉山】天气好的话，在山顶可以望见世界第15高峰【南迦巴瓦峰】（海拔7782米）和加拉白垒山（海拔7294米）。经过垭口后一路下行，到达海拔2900米林芝地区的首府“八一镇”后入住酒店。

波密

帕隆藏布江

帕隆藏布江是中国的雅鲁藏布江主要支流之一，它发源于西藏八宿县然乌湖。主要由两条二级支流汇合而成,涓涓流水,自东向西,经波密、通麦等地后,水流量逐渐加大，到通麦附近有易贡藏布汇入，转向南流于觉东、在大拐弯处注入雅鲁藏布江。

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路线42

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波密

通麦天险

通麦镇（通麦大桥开始）——排龙乡的路段天险，号称“通麦坟场”（有的人统称为通麦天险，有的人细分为通麦天险—排龙天险），是川藏线最险的一段路（比通麦镇之东的古乡沟险路还要险），在波密县城和林芝县鲁朗镇之间，全长14公里，这段路平均要走两个小时左右。这里号称“世界第二大泥石流群”，“川藏难，难于上西天”。

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路线85

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用餐：早餐中餐

住宿：含

D6：林芝>自由活动>林芝100公里

早餐后休整自由活动。推荐：驾车沿尼洋河下行沿途欣赏【尼洋河】风光，也可以自行前往【雅鲁藏布大峡谷】大峡谷平均深度2268米，最深处达6009米，平均海拔在3000米以上。汹涌奔流的雅鲁藏布江穿过喜马拉雅山脉东端的南迦巴瓦和加拉白垒两峰夹峙的狭窄深谷，并围绕南迦巴瓦峰形成巨大马蹄形转弯，堪称“地球上最后的秘境”。在《中国国家地理》评选的中国最美十大峡谷排行榜上，雅鲁藏布大峡谷名至实归地位居榜首。

林芝

尼洋河

尼洋河是西藏自治区工布地区的“母亲河”，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，途径景点众多，是青藏高原的河流之一。尼洋河风光带野生鸟类众多，这里也是西藏著名的黑颈鹤越冬区。在雅鲁藏布江众支流中排行第四，但水量丰足，仅次于帕隆藏布江。

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路线130

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用餐：早餐

住宿：含

D7：林芝>工布江达>拉萨420公里

早8:00出发，沿尼洋河而上，途欣赏秀美的【尼洋河风光】（传说尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，水色清幽明澈，绿波见底），中午在工布江达用午餐，之后开始翻越318线的最后一座雪山，海拔5013米的【米拉山】，下山后沿拉萨河谷行驶，经过藏王松赞干布的故里——墨竹工卡，经达孜县抵达西藏自治区首府—“圣城拉萨”，晚餐后入住酒店。

工布江达

尼洋河中流砥柱

“中流砥柱”位于尼洋河中游，其所处在的位置山势险峻，陡象横生。石柱上长着一棵松树，并有多种植被装点，远处眺望，甚为壮观。因之奇特的造型和险要的位置，被当地人奉为神物，相传这块巨石是工布地区的守护神的座椅。

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路线6

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墨竹工卡

米拉山

米拉山亦称“甲格江宗”，意为“神人山”。在林芝工布江达县境内，与墨竹工卡县的相界。这里是拉萨——林芝旅游线上的一个休憩之地，海拔5018米的米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山，这是拉萨与林芝地区的分界山口，也是其东南面的尼洋河水系和其西北面的拉萨河水系的分水岭。

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用餐：早餐晚餐

住宿：含

D8：拉萨>一日游>拉萨0公里

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――【布达拉宫】，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心；珍藏有历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。午餐后游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——【大昭寺】，寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，之后逛【八角街】自行挑选心仪的手工艺品，在【玛吉阿米】餐厅前留影，傍晚自行返回酒店。

拉萨

布达拉宫

布达拉宫，世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是拉萨乃至西藏最重要的象征。最初是赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建，而后经1300余年的不断修建，才得以有今日这般雄伟面貌。布宫主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的生活和政治活动场所。

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路线215

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拉萨

大昭寺

大昭寺最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。

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拉萨

八廓街

位于旧城区的八廓街又名“八角街”，是拉萨最著名的转经道和商业中心。它原本只是环绕大昭寺的转经道，被藏族人成为“圣路”，而现在却逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区的统称。街上永远少不了朝拜的藏民，也少不了藏式店铺。临街的房子几乎都是商店，贩卖各种藏族服饰、工艺品，还有来自印度、尼泊尔等地的商品。美食自然也是少不了的，许多拉萨名餐馆就位于此，如玛吉阿米、临夏风味王中王、光明港琼甜茶馆等，让你一次尝遍各种藏式美食。

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用餐：早餐

住宿：含

D9：拉萨>羊卓雍措>拉萨

早餐后驾车前往上机场高速途经【拉萨河】翻越【冈巴拉山】到达西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措湖】据说，虔诚的佛教徒每年都要绕湖一圈，骑马需要一个月左右。这等于他们到拉萨朝圣一次，这样做，至少“佛会保佑他这一年”吉祥如意。不过，羊卓雍错之所以被称为“圣湖”、据说主要原因是它能帮助人们寻找达赖喇嘛的转世灵童。达赖圆寂后，由西藏上层僧人组成，负责寻找灵童的班子，先要请大活佛打挂、巫师降神，指出灵童所在的大方位；然后到羊卓雍错颂经祈祷，向湖中投哈达，宝瓶，药料等；最后，主持仪式的人会从湖中看出显影，指示灵童所在的更加具体的方位。湖边路餐后静静欣赏深邃的羊湖，下午驾车翻越冈巴拉山口，沿拉萨河返回拉萨后自由活动。

浪卡子

羊卓雍措

羊卓雍措，通常简称为“羊湖”，与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。羊湖位于拉萨以南约100km处，湖面海拔4441m。羊卓雍措是寻找转世灵童的圣湖，大活佛可以从湖中看出显影，指示灵童所在的大方位。不同时刻阳光的照射，羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色，如梦似幻。

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用餐：早餐

住宿：含

D10：拉萨>纳木错>那曲490公里

早餐后沿着青藏线109国道一路向北，沿途能看到绵延的【念青唐古拉山脉】和著名的【青藏铁路】，过当雄县城到达《天脉传奇》的拍摄地，世界最高湖泊【纳木错】游览，纳木措，藏语意为“天湖”，湖面海拔4718米，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，纳木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，湖水清澈透明,湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，之后驾车沿途经过10多个高原湖泊感受藏北一措再措绝美风光，晚上抵达那曲县城入住酒店。

当雄

纳木措

纳木错是西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖，更是朝圣者心目中的圣地。湖中五个岛屿被称作是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，都会虔诚地顶礼膜拜。每到4月15日（佛吉祥日）左右，信徒都要前往纳木错转湖，盛况空前。

足迹20

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当雄

念青唐古拉山

念青唐古拉山脉属于断块山，横贯西藏中东部，为冈底斯山向东的延续，东南延伸与横断山脉西南部的伯舒拉岭相接，中部略为向北凸出，同时将西藏划分成藏北、藏南、藏东南三大区域。念青唐拉是藏地三大神山之一，也是九大神山之一，更是十三大神山之首。

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用餐：不含餐

住宿：含

D11：那曲>沱沱河>格尔木790公里

早餐后，沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，翻越【唐古拉山口】5320米。主峰格拉丹东雪峰海拔6549米，高峻挺拔，雄伟壮丽，是长江和澜沧江的发源地。【风火山口】5100米，【昆仑山口】4767米，穿越可可西里无人区，有幸的话可以看到成群结队的藏羚羊，顺道参观索南达杰保护站，远眺玉珠峰雄姿，晚抵格尔木。

那曲

唐古拉山口

唐古拉山口是青海、西藏两省的天然分界线，视野开阔望得远。这一带是一片冻土，泥土层的水分长年结冰。山口天气极不稳定，即使夏天，公路也经常被大雪所封，冰雹、霜雪更是常见现象。此处空气含氧量只有海平面的六成，一般游客路过唐古拉山口，会有明显的高山反应。在蒙语中意为“雄鹰飞不过去的高山”。

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路线69

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用餐：早餐

住宿：含

D12：格尔木>德令哈>共和630公里

早餐后，驾车途经一座浮在卤水上的【万丈盐桥】，之后途经小柴旦盐湖，沿途欣赏茫茫戈壁大漠风光，途中服务区午餐后驾车前往【共和县】，晚餐后入住酒店。

格尔木

察尔汗盐湖

察尔汗盐湖，位于柴达木盆地南部，地跨格尔木市和都兰县，由达布逊湖以及南霍布逊、北霍布逊、涩聂等盐池汇聚而成，总面积5856平方公里，格尔木河、柴达木河等多条内流河注入该湖。盐湖有坚硬的盐盖，青藏铁路和青藏公路直接修建于盐盖之上，察尔汗盐湖蕴藏有丰富的氯化钠、氯化钾、氯化镁等无机盐，总储量达20多亿吨，为中国矿业基地之一。

足迹1

路线31

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用餐：早餐晚餐

住宿：含

D13：共和>西宁>尖扎>合作460公里

早餐后驾车上京藏高速途经倒淌河镇、青海首府西宁市、转平阿高速前往，途经夏河前往【合作】地处青藏高原的东南端，甘、青、川三省交界处，东连卓尼县，南靠碌曲县，西接夏河县，北临临夏州和政、临夏县。国道213线和省道306线贯城而过，是内地通往青海、西藏的交通要道，距省会兰州226公里，是甘南藏族自治州州府所在地，也是全州政治、经济、文化、科技和金融中心。合作藏语音译为“黑错”，意为羚羊出没的地方，晚餐后入住酒店。

用餐：早餐晚餐

住宿：含