2024年湖南出发西藏13日自驾游：滇藏线+川藏318线+青藏109线13日西藏环线自驾游-大自驾网

路线特色

观中国最美神山天湖：梅里雪山、南迦巴瓦羊卓雍措纳木错

滇藏进青藏出，全程豪华酒店，品尝当地美食，尽享奢华之旅

专业领队+领航车+对讲机+精美车贴+高额自驾游意外险

合理安排每个行程节点，专业的技安保障让旅行更舒心

览尽美景，深度了解当地文化。全程纯净旅行，绝无购物加点

行程安排

D1：全国各地（湖南）-昆明

湖南车友从怀化出发，大家集体合影后一路欢歌笑语前往昆明。途径贵州，中餐自用或领队带领大家AA用餐。全国各地车友自由出发，晚上抵达昆明后入住酒店，和领队会合，大家一起欢聚用晚餐。

用餐：晚餐

住宿：含

D2：昆明 -大理古城-丽江 335公里

昆明出发，中午抵达大理古城，大家自由游览古城和洱海景区，下午前往丽江古城，抵达后入住酒店。大家晚上可以游览丽江古城感受酒吧文化。

丽江

丽江古城

丽江古城位于云南省丽江市古城区，坐落在丽江坝中部，始建于宋末元初（公元13世纪后期）。丽江古城内的街道依山傍水修建，以红色角砾岩铺就，有四方街、木府、五凤楼等景点。丽江为第二批被批准的中国历史文化名城之一，是中国以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城之一。

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大理

洱海

大理洱海：一个风光明媚的高原湖泊，呈狭长形，宛如一轮新月，静静地依卧在苍山和大理坝子之间，形状如同一个耳朵而取名为“洱海”。洱海共有三岛、四洲、五湖、九曲，湖水清澈见底，自古以来一直被称作“群山间的无瑕美玉”。在洱海最南端的团山有一座洱海公园，是观赏苍山洱海景色的好处所。

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大理

大理古城

大理古城又名叶榆城、紫禁城、中和镇，古城其历史可追溯至唐天宝年间，现在的古城始建于明洪武十五年，古城外有条护城河，古城四周有城墙，东、西、南、北各设一门，均有城楼，四角还有角楼。门头“大理”二字是集郭沫若书法而成。城内街道为典型的棋盘式布局，街巷间有一些老宅，也仍可寻昔日风貌，庭院里花木扶疏，鸟鸣声声，户外溪渠流水淙淙。“三家一眼井，一户几盆花”的景象依然。

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用餐：早餐

住宿：含

D3：丽江-虎跳峡-梅里雪山350公里

早餐后出发前往梅里雪山飞来寺，途经虎跳峡，翻越海拔4300余米的百马雪山和洪拉山，全天都在美景中穿行，大家要给最美的服装和相机准备好哦！大约7个小时行车，抵达飞来寺入住酒店。

香格里拉

虎跳峡香格里拉段

虎跳峡峡谷在金沙江上游，全长18公里，分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂迥道路25公里，东面为玉龙雪山，西面为迪庆的哈巴雪山，峡谷垂直高差3790米，以“险”名天下，是中国最深的峡谷之一。江流最窄处，仅约30余米，相传猛虎下山，在江中的礁石上，便可腾空越过，故称虎跳峡。峡内礁石林立，有险滩21处，高达10来米的跌坎7处，瀑布10条，领略浓郁的原始风情和田园风光。

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迪庆

梅里雪山

梅里雪山在藏区称“卡瓦格博雪山”，当地的藏族人民为它命名，赋予它神性，是藏区八大神山之首，其著名的“日照金山”是很多人梦寐以求难得一见的胜景。其海拔6740米的主峰至今仍是未被征服的“处女峰”，也是唯一因文化保护而禁止攀登的高峰。观赏梅里雪山的最佳时间是10月至次年5月，这段时间看到主峰及其他山峰的概率最高。观赏拍摄梅里雪山全景，有两个不错的位置，分别是：雾浓顶观景台、飞来寺烧香台。

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用餐：早餐

住宿：含

D4：梅里雪山-芒康-左贡 366公里

早晨七点起来，拍摄难得一见的梅里雪山日照金山奇观，神圣的梅里十三峰全景。前往左贡，途经西藏的盐井，千年古盐田和西藏唯一的天主教堂，构成了独立的自然和人文风光。从盐井吃过美味的加加面后，进入西藏自治区芒康县，川藏南线和滇藏线在这会合。然后翻越海拔4293米拉乌山，跨越蜿蜒的金沙江、澜沧江，翻越川藏线上最高的山口——东达山，海拔超过5130米。抵达左贡。入住酒店。

昌都

东达山

东达山位于西藏左贡县境内，垭口海拔标高5008米，为川藏南线上第二高垭口。夏季草坪青绿，牦牛成群，风光极为美丽。要注意高原反应，带上抗高原反应的产品。山路不再蜿蜒曲折，而是一条笔直的通向前方的大路，既缓且长，一眼看不到尽头，这就是川藏线最长最缠绵的东达山了。

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盐井

西藏盐井古盐田

芒康盐井古盐田已有1300年历史，位于西藏芒康县盐井镇澜沧江东西两岸，是我国唯一保持完整最原始手工晒盐方式的地方。在澜沧江东西两岸的沙滩和悬崖陡坡上层层搭建有3200多块盐田，年产盐达数百万斤。这里可以观赏到手工制盐的全过程，还可以看到独特而原始的生产工具、勤劳朴实的盐民和淳朴的民俗风情。

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路线12

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用餐：早餐

住宿：含

D5：左贡-波密415公里

今天迎来川藏线上最精华的一段，早餐后经邦达草原，翻业拉山（海拔4839M），进入川藏公路拐弯最多的路段（99道弯72道拐），翻越横断山脉最大的天险怒山，沿怒江支流冷曲前行。翻过安久拉山垭口进入然乌湖。之后前往米堆冰川（36公里）。然后一路前行来到有西藏小瑞士之称的波密。入住酒店。

昌都

川藏线七十二道拐

位于川藏线上昌都邦达至八宿区间，也称九十九道弯。它并不是什么景点，但是几乎所有第一次路过此地的人到达路途制高点时，都会稍做停留。“72拐”海拔1450米，长约12公里。

足迹

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八宿

然乌湖

然乌湖位于昌都地区八宿县境内西南角，因为紧靠川藏公路而为许多走川藏线旅行的旅行者所熟知。然乌湖的静和蓝是远近闻名的，湖中极少看到枯枝杂物，湖周景色各不相同。然乌湖的色彩非常丰富，草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，清新如镜面反映。

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波密

米堆冰川

米堆冰川位于波密县玉普乡境内，距县城103公里，离318国道8公里，最近的村庄离此地仅有2公里，是西藏最重要的海洋性冰川，也是我国境内海拔最低的冰川。被《中国国家地理》杂志评为中国六大最美的冰川之一。

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路线100

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用餐：早餐

住宿：含

D6：波密-拉萨 632公里

沿帕隆臧布江朔流而上，途经国家湿地公园-岗乡云杉林。向川藏线上最后的天险通麦出发。过通麦镇，抵达鲁朗小镇之后翻越4702米色季拉山，天气好的话，在山顶可以望见世界第15高峰-南迦巴瓦峰（海拔7782米）和加拉白垒山（海拔7294米）。一路下行，到达海拔2900米林芝地区的首府“八一镇”，开始翻越318线的最后一座雪山，海拔5013米的米拉山，抵达“圣城拉萨”。入住酒店。

米林

南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰是林芝地区最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位。南迦巴瓦这个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。南迦巴瓦峰还是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地。

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波密

岗乡自然保护区

岗乡自然保护区以保护云杉高产林及其它珍稀植物和珍稀动物为目的，位于县城扎木以西22公里，总面积4600公顷。其中森林面积2800多公顷，森林覆盖率达61%以上。山高树密，古木参天，珍稀野生动物活动频繁，各类名贵中药材蕴藏丰富。

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波密

通麦天险

通麦镇（通麦大桥开始）——排龙乡的路段天险，号称“通麦坟场”（有的人统称为通麦天险，有的人细分为通麦天险—排龙天险），是川藏线最险的一段路（比通麦镇之东的古乡沟险路还要险），在波密县城和林芝县鲁朗镇之间，全长14公里，这段路平均要走两个小时左右。这里号称“世界第二大泥石流群”，“川藏难，难于上西天”。

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墨竹工卡

米拉山

米拉山亦称“甲格江宗”，意为“神人山”。在林芝工布江达县境内，与墨竹工卡县的相界。这里是拉萨——林芝旅游线上的一个休憩之地，海拔5018米的米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山，这是拉萨与林芝地区的分界山口，也是其东南面的尼洋河水系和其西北面的拉萨河水系的分水岭。

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用餐：早餐

住宿：含

D7：拉萨一日游 10公里

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——布达拉宫，下午可参观大昭寺，寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像。备注：根据布达拉宫门票预约时间领队有权调整上下午游览顺序。

拉萨

布达拉宫

布达拉宫，世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是拉萨乃至西藏最重要的象征。最初是赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建，而后经1300余年的不断修建，才得以有今日这般雄伟面貌。布宫主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的生活和政治活动场所。

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拉萨

大昭寺

大昭寺最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。

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用餐：早餐

住宿：含

D8：拉萨- 羊湖-拉萨220公里

早餐后，驱车前往西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】，羊湖是西藏三大圣湖之一，游览完毕后前往拉萨，途中翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，然后抵达拉萨。

浪卡子

羊卓雍措

羊卓雍措，通常简称为“羊湖”，与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。羊湖位于拉萨以南约100km处，湖面海拔4441m。羊卓雍措是寻找转世灵童的圣湖，大活佛可以从湖中看出显影，指示灵童所在的大方位。不同时刻阳光的照射，羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色，如梦似幻。

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用餐：早餐

住宿：含

D9：拉萨-那曲 350公里

早餐后沿着青藏线109国道一路向北，沿途能看到绵延的念青唐古拉山脉和著名的青藏铁路，到达纳木错游览，纳木措，藏语意为“天湖”。晚上抵达那曲县城入住酒店。

当雄

纳木措

纳木错是西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖，更是朝圣者心目中的圣地。湖中五个岛屿被称作是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，都会虔诚地顶礼膜拜。每到4月15日（佛吉祥日）左右，信徒都要前往纳木错转湖，盛况空前。

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当雄

念青唐古拉山

念青唐古拉山脉属于断块山，横贯西藏中东部，为冈底斯山向东的延续，东南延伸与横断山脉西南部的伯舒拉岭相接，中部略为向北凸出，同时将西藏划分成藏北、藏南、藏东南三大区域。念青唐拉是藏地三大神山之一，也是九大神山之一，更是十三大神山之首。

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用餐：早餐

住宿：含

D10：那曲-格尔木 827公里

翻越唐古拉山口5320米。风火山口5100米，昆仑山口4767米，穿越可可西里无人区，可以看到成群结队的藏羚羊，顺道参观索南达杰保护站，远眺玉珠峰雄姿，晚抵格尔木入住酒店。备注：今天全程经可可西里无人区公里数较长，大家需早起出发。

那曲

唐古拉山口

唐古拉山口是青海、西藏两省的天然分界线，视野开阔望得远。这一带是一片冻土，泥土层的水分长年结冰。山口天气极不稳定，即使夏天，公路也经常被大雪所封，冰雹、霜雪更是常见现象。此处空气含氧量只有海平面的六成，一般游客路过唐古拉山口，会有明显的高山反应。在蒙语中意为“雄鹰飞不过去的高山”。

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格尔木

昆仑山口

昆仑山口位于青海西南部，昆仑山中段，格尔木市区南160公里处，是青海、甘肃两省通往西藏的必经之地，也是青藏公路上的一大关隘，因山谷隘口而得名，亦称“昆仑山垭口”，昆仑山是中华民族的象征，也是中华民族神话传说的摇篮，古人尊为“万山之宗”、“龙脉之祖”。

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玉树

可可西里自然保护区

青海可可西里国家级自然保护区位于青海省玉树藏族自治州西部，总面积450万公顷。是21世纪初世界上原始生态环境保存较好的自然保护区，也是中国建成的面积最大，海拔最高，野生动物资源最为丰富的自然保护区之一。主要是保护藏羚羊、野牦牛、藏野驴、藏原羚等珍稀野生动物、植物及其栖息环境。

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用餐：早餐

住宿：含

D11：格尔木-共和 672公里

沿柴达木戈壁滩一路高速狂奔，之后从茶卡盐湖下高速，参观“天空之镜”——茶卡盐湖。这里被《国家旅游地》理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。晚上抵达共和酒店。

海西

茶卡盐湖

茶卡盐湖也叫茶卡或达布逊淖尔，位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇。茶卡镇地处109、315国道交汇处，是古丝绸之路的重要站点，东距西宁298公里，西距州府德令哈200公里，被誉为柴达木东大门，历史上是商贾、游客进疆入藏的必经之地。在这里，可以乘小火车深入湖中观光，可以观看现代化大型采盐船采盐时喷水吞珠的壮丽场景，可以欣赏盐湖日出和晚霞的绚丽画卷，还可以透过清盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘。

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用餐：早餐

住宿：含

D12：共和- 青海湖-兰州 411公里

出发前往青海湖，游览青海湖景区，湖畔山清水秀，天高气爽，景色十分绮丽。那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。走西宁方向前往兰州入住酒店，集体晚餐，共庆成功穿越青藏高原！

刚察

青海湖景区

青海湖藏语名为“措温布”（意为“青色的海”）。位于青藏高原东北部、青海省境内，由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成，是中国最大的内陆湖泊，也是青海省名称的由来。湖泊地域面积辽阔，环湖一圈约360公里，湖水浩瀚无边又蔚蓝空灵。湖的周围被群山环抱，而贴近湖畔则是苍茫的草原，景色壮观优美，可供观赏的地带和景观很多，是游玩青海重要的景区。

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