D1：四川>成都>雅安>康定>新都桥406公里
早晨从成都出发沿成雅高速、雅安、国道318、天全县等地，穿越有天堑之称的“二郎山隧道”，进入泸定县游览“泸定铁索桥”，随后经康定进入青藏高原第二阶梯，开始翻越著名的“折多山”，一路在花丛草地间奔驰，随后抵达新都桥镇摄影、拍摄。
泸定桥又称铁索桥，位于四川省泸定县大渡河上，相传康熙帝统一中国后，为加强川藏地区的文化经济交流而御批修建此桥，并在桥头立御牌。该桥建成于1706年，是中国古代桥梁建筑的杰作。。1935年5月29日，中国工农红军长征“飞夺泸定桥”，打开了红军长征北上抗日的通道。
川藏公路二郎山隧道位于四川省雅安市，是川藏线改造咽喉工程。二郎山隧道时而被半山云雾缭绕，景色唯美，二郎山两边的温度差异大，过了个隧道，会有两种截然不同的天气。
这儿也有唱响全国的《歌唱二郎山》，它是一首歌唱修筑入藏公路官兵的战歌。“二郎山，高万丈”，唱出了人们对二郎山的敬畏，也唱出了跨过天堑通往山外世界的渴望。
折多山位于四川省甘孜州，海拔4270米，是康巴第一关。 折多山的盘山公路确实是九曲十八弯，来回盘绕就象"多"字一样，拐了一个弯，又是一个弯，难怪当地人有句话叫：“吓死人的二郎山，翻死人的折多山”。
住宿：大理
D2：新都桥>雅江>理塘>巴塘378公里
早起赏新都桥晨曦的藏式乡村美景，随后出发经过“高尔寺山隧道”到达雅江县，穿越“剪子弯山隧道”、翻越“卡子拉山”抵达有“世界高城”之称的理塘。随后进入“毛垭大草原”，驶进海子四布的“海子山”，观雪山下的“姊妹湖”，然后到达金沙江边的巴塘县。
卡子拉山位于四川省境内，海拔4718米。因海拔较高，树木就更加稀少，主要是高山草甸。在这里看山，层峦叠嶂，一层比一层更远，一层比一层颜色更浅，直至天边，真像行走在‘天路’之上。
毛垭草原位于甘孜理塘以西群山的环抱之中，如海的草原郁郁葱葱，这就是毛垭大草原。夏日，湛蓝的晴空下，牛羊成群，绿草连天，盛开的野花姹紫嫣红，打一个滚就是一身花香；秋天，晴空高远，云朵洁白，草木金黄；冬日则是白雪皑皑，原驰蜡像。
在千里川藏线上，海子山姊妹湖是一处重要的地理坐标，海拔4685米，自古就是汉藏交通要道。第三次冰期之后，气候转暖，冰川消融，融雪积水聚集于冰蚀洼地和岩盆，方造就今日岁月遗珠般的湖泊。海子山姊妹湖，如天堂宝石镶嵌在荒凉山原，亦如神之悲悯化作眼泪滴落凡间，纯净无暇，盈盈可亲。
D3：巴塘>芒康>左贡260公里
早餐后出发经竹巴龙到达“金沙江大桥”，之后前往芒康，沿途路上观山高谷深、三江并流、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，之后翻“拉乌山”、“觉巴山”、“东达山”到达左贡，入住左贡县城酒店。
觉巴山（又称脚巴山）——位于四川西部的巴塘和西藏东部的左贡，地处横断山脉的三江（金沙江、澜沧江、怒江）流域。这里是横断山区的著名险段之一，30公里盘山路，近2000米的相对高差使觉巴山成了川藏线上最难爬、最费时的一座山，公路在绝壁上延伸，既没有护栏也没有路标，不少地方都是紧靠山体硬生生地开凿出来的，上依绝壁，下临深渊。
金沙江大桥就是川藏分界线，为军管桥，桥上不可以停车拍照，有武警查车，驾驶证、行驶证、以及每个人的身份证都要登记。在金沙江大桥沿途路上观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，过桥后进入西藏地域。
拉乌山是澜沧江与金沙江的分水岭，也是进入西藏的第一座海拔较高的山，拉乌山海拔并不高，只有4338米，站在垭口上如果运气好还可俯看金沙江和澜沧江了。景色最好的时候应该是在日出或日落的时候。
D4：左贡>来古冰川>八宿358公里
早起出发途径邦达，翻越横断山最大的天险—“业拉山”，经著名的天路“72道拐”，抵达八宿，随后进入“然乌湖”，游览一派仙境景色。之后前往“来古冰川”。欣赏其雄壮、神奇、瑰丽的景色。
然乌湖位于昌都地区八宿县境内西南角，因为紧靠川藏公路而为许多走川藏线旅行的旅行者所熟知。 然乌湖的静和蓝是远近闻名的，湖中极少看到枯枝杂物，湖周景色各不相同。然乌湖的色彩非常丰富，草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，清新如镜面反映。
来古冰川为一组冰川的统称，位于西藏昌都地区八宿县然乌镇境内，紧邻然乌湖，冰雪融水流进然乌湖。来古冰川为世界三大冰川之一，是帕隆藏布的源头。
D5：八宿>波密>鲁朗公里
早餐后出发经过古乡湖、通麦大桥，过“通麦天险”，之后抵达圣洁宁静的诗意小镇—鲁朗镇，在小镇上自费享用独具特色“鲁朗石锅鸡”，晚入住酒店。
通麦镇（通麦大桥开始）——排龙乡的路段天险，号称“通麦坟场”（有的人统称为通麦天险，有的人细分为通麦天险—排龙天险），是川藏线最险的一段路（比通麦镇之东的古乡沟险路还要险），在波密县城和林芝县鲁朗镇之间，全长14公里，这段路平均要走两个小时左右。这里号称“世界第二大泥石流群”，“川藏难，难于上西天”。
D6：鲁朗>雅鲁藏布大峡谷>林芝>米林245公里
早餐后出发翻越“色季拉山”，远望世界第15高峰—“南迦巴瓦峰”，经过垭口后一路下行，顺尼洋河而上，我们继续驾车前往“雅鲁藏布江大峡谷”游览。沿途欣赏“苯日神泉”、“尼洋河观景台”以及两江交汇处的迷人景色。一路风光伴随，后经羌纳乡江河汇合处，看尼洋河与雅鲁藏布江在此汇合。进入景区在自助餐厅午餐，之后乘坐景区观光车游览雅鲁藏布江大峡谷风景区，然后回到停车场，驾车前往米林县，入住酒店
南迦巴瓦峰是林芝地区最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位。南迦巴瓦这个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。南迦巴瓦峰还是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地。
中国西藏雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在30-50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带雨林等9个垂直自然带，在《中国国家地理》评选的中国最美十大峡谷排名第一，被称为“地球上最后的秘境”。
色季拉山位于八一镇的东南侧，走川藏线时，波密到八一路上即会经过，是川藏线上著名的地标。色季拉山山口海拔4728米，视野开阔，可以远眺到鲁朗林海和背后的南迦巴瓦峰，是拍照的好地方。山间遍布的杜鹃花也是色季拉山的著名景观，每年4-6月，从山脚到山腰，多达二十几种杜鹃在山间渐次开放，颜色、形状都多种多样，鲜艳夺目，结合着山口飘扬的五彩经幡，景色绚丽。游人经过时，都不免会驻足观赏。
D7：米林>朗县>加查>雍布拉康>山南408公里
早餐后出发经加查县到达西藏历史上第一座宫殿—“雍布拉康”，在这里感受西藏文化的神秘和悠久，晚入住山南。
D8：山南>桑耶寺>羊卓雍错湖>拉萨298公里
早餐后参观西藏第一座正规寺庙“桑耶寺”，据说是人死后升天的必经之地，在藏人心中地位非凡。游历之后前往世界上最高的淡水湖—“羊卓雍湖”，感受大自然的鬼斧神工与天地之间的神奇美景，晚入住酒店。
羊卓雍措，通常简称为“羊湖”，与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。羊湖位于拉萨以南约100km处，湖面海拔4441m。羊卓雍措是寻找转世灵童的圣湖，大活佛可以从湖中看出显影，指示灵童所在的大方位。不同时刻阳光的照射，羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色，如梦似幻。
D9：拉萨>拉萨一日游>拉萨公里
早餐后根据预定的时间参观“布达拉宫”、“八廓街”，之后自由活动，可自费游览“大昭寺”，晚上可以观看大型歌舞剧—“文成公主”。
布达拉宫，世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是拉萨乃至西藏最重要的象征。最初是赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建，而后经1300余年的不断修建，才得以有今日这般雄伟面貌。布宫主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的生活和政治活动场所。
大昭寺最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。
位于旧城区的八廓街又名“八角街”，是拉萨最著名的转经道和商业中心。它原本只是环绕大昭寺的转经道，被藏族人成为“圣路”，而现在却逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区的统称。街上永远少不了朝拜的藏民，也少不了藏式店铺。临街的房子几乎都是商店，贩卖各种藏族服饰、工艺品，还有来自印度、尼泊尔等地的商品。美食自然也是少不了的，许多拉萨名餐馆就位于此，如玛吉阿米、临夏风味王中王、光明港琼甜茶馆等，让你一次尝遍各种藏式美食。
D10：拉萨>当雄>纳木错湖>那曲430公里
早餐后前往世界最高湖泊—“纳木错湖”游览，湖水清澈透明,闲游湖畔,似有身临仙境之感，晚抵达那曲县城入住酒店。
纳木错是西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖，更是朝圣者心目中的圣地。湖中五个岛屿被称作是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，都会虔诚地顶礼膜拜。每到4月15日（佛吉祥日）左右，信徒都要前往纳木错转湖，盛况空前。
D11：那曲>安多>沱沱河>格尔木828公里
早上5：00起床准备出发，今日路程是整个川藏线上最长的一天。早上露餐，沿途欣赏羌塘藏北草原风光，翻越“昆仑山”、“风火山”、“唐古拉山”、之后经过“可可西里”边缘区前往格尔木市，抵达后入住酒店。
唐古拉山口是青海、西藏两省的天然分界线，视野开阔望得远。这一带是一片冻土，泥土层的水分长年结冰。山口天气极不稳定，即使夏天，公路也经常被大雪所封，冰雹、霜雪更是常见现象。此处空气含氧量只有海平面的六成，一般游客路过唐古拉山口，会有明显的高山反应。在蒙语中意为“雄鹰飞不过去的高山”。
青海可可西里国家级自然保护区位于青海省玉树藏族自治州西部，总面积450万公顷。是21世纪初世界上原始生态环境保存较好的自然保护区，也是中国建成的面积最大，海拔最高，野生动物资源最为丰富的自然保护区之一。主要是保护藏羚羊、野牦牛、藏野驴、藏原羚等珍稀野生动物、植物及其栖息环境。
D12：格尔木>都兰>青海湖630公里
早餐后集合出发前往“青海湖”，一路都是戈壁风光。途经茶卡镇，翻越橡皮山，一路下坡到青海湖畔，乘着湖风欣赏青海湖的晚霞。
青海湖藏语名为“措温布”（意为“青色的海”）。位于青藏高原东北部、青海省境内，由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成，是中国最大的内陆湖泊，也是青海省名称的由来。湖泊地域面积辽阔，环湖一圈约360公里，湖水浩瀚无边又蔚蓝空灵。湖的周围被群山环抱，而贴近湖畔则是苍茫的草原，景色壮观优美，可供观赏的地带和景观很多，是游玩青海重要的景区。
D13：青海湖>西宁>海东>夏河381公里
早上可以观看青海湖日出，游览晨曦中的青海湖美景后，出发途径青藏高原最大的城市—西宁市，最后抵达夏河入住酒店。
青海湖二郎剑景区位于青海湖东南岸，为一狭长的陆地提带，宽约百步，长约25公里，自南向北没入海中，开头酷似一把长剑。这里又被称为151基地，景区大门位于109国道边，以其蜿蜒深入青海湖中的特殊地理位置，以草原、沙滩、动物为主的生态自然资源，以民间文化活动为内容，成为青海湖旅游区一颗耀眼的明珠。
D14：夏河>拉卜楞寺>桑科草原>若尔盖>松潘408公里
早餐后出发前往“拉卜楞寺”，进入“桑科草原”，草原上苏鲁花、山丹花等各色野花竞相开放，一派自然田园风光使人仿佛置身于天堂，晚上入住“川主寺”。
若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有“川西北高原的绿洲”之称，是我国三大湿地之一。
拉卜楞寺位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”有极其严格的入学、教学、考试、毕业制度，相当于藏传佛教中的北大清华。鼎盛时期，僧侣达到4000余人。是电影《天下无贼》的拍摄地。
桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，仅有4000多牧民，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区。每年7－9月搭起藏包，为游客准备新鲜奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏区特色风味，还为游客准备了马匹、牦牛、射击篝火晚会等草原旅游节目。
D15：松潘>川主寺>汶川>成都322公里
早餐后从川主寺出发，途径“松潘古城”，后经汶川县城，到成都。结束愉快的自驾旅程。
松潘古城是历史上有名的边陲重镇，被称作“川西门户”，古为用兵之地。松潘古城是按照汉民族传统规划思想和建筑风格建设起来的城市，集中体现了公元14至19世纪前后汉民族的历史文化特色。
