D1：集结日0公里
各地自行抵达西宁后根据行程安排，入住西宁指定酒店，领队将会欢迎各位的到来，发放相关的装备物资，进行行程说明，签写正式自驾合同，办理相关手续，未开车的车友到租车公司办理好租车手续，熟悉爱车，之后可自行前往西宁市区游玩。可参观东关清真大寺、青海省博物馆等地游玩，晚上可前往大新美食街、莫家街等地品尝当地特色美食。
西宁东关清真大寺是西宁古城著名的建筑，是我国西北地区四大清真寺之一。该寺建造雄奇，坐西面东，具有我国古典建筑和民族风格的建筑特点，雕梁彩檐、金碧辉煌，大殿内宽敞、高大、明亮，可以同时容纳3000多穆斯林进行礼拜。殿内和整个大寺处处都显得古朴雅致，庄严肃穆， 富有浓郁的伊斯兰特色，属省级文物保护单位。
D2：西宁＞德令哈493公里
早餐后车队集结前往青海湖，途径日月山、倒淌河，约中午抵达青海湖，青海湖是我国第一大内陆湖泊，是大自然赐与青海高原的一面巨大的宝镜，绿油油的草地、盛开的油菜花与青海湖交辉相映,勾勒出一幅如诗的画卷,下午翻越橡皮山，傍晚时分抵达德令哈，晚上入住德令哈酒店。
茶卡盐湖也叫茶卡或达布逊淖尔，位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇。茶卡镇地处109、315国道交汇处，是古丝绸之路的重要站点，东距西宁298公里，西距州府德令哈200公里，被誉为柴达木东大门，历史上是商贾、游客进疆入藏的必经之地。在这里，可以乘小火车深入湖中观光，可以观看现代化大型采盐船采盐时喷水吞珠的壮丽场景，可以欣赏盐湖日出和晚霞的绚丽画卷，还可以透过清盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘。
可鲁克湖在柴达木盆地的东北部，距海西蒙古族藏族自治州首府德令哈约50公里的怀头他拉草原上，有两个一大一小、美丽恬静的湖泊，名叫可鲁克湖和托素湖。可鲁克湖属于微咸性淡水湖，可鲁克湖、水色清澈、湖面平静，景色绮丽旖旎。托素湖则是典型的内陆咸水湖，湖的周围全是茫茫的戈壁滩，气温较高，湖水的蒸发量很大，水中的含盐量增高，水生动植物和浮游动植物也很少。
青海湖藏语名为“措温布”（意为“青色的海”）。位于青藏高原东北部、青海省境内，由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成，是中国最大的内陆湖泊，也是青海省名称的由来。湖泊地域面积辽阔，环湖一圈约360公里，湖水浩瀚无边又蔚蓝空灵。湖的周围被群山环抱，而贴近湖畔则是苍茫的草原，景色壮观优美，可供观赏的地带和景观很多，是游玩青海重要的景区。
D3：德令哈＞格尔木429公里
早餐后前往翡翠湖，翡翠湖是历经多年的盐湖开采而形成的采坑，由于所含的矿物质浓度的不同，也就形成了颜色多彩的景象，风平浪静时，宛若镜面般的散布在四处，倒影着蓝天白云和皑皑雪峰。后前往格尔木，途径柴达木盆地的万丈盐桥，笔直坦荡的路桥，象一把利剑将浩瀚的盐湖一劈两半，叹为观止。晚上入住格尔木品质酒店。
万丈盐桥位于柴达木盆地南部察尔汗盐湖之上，横跨整个察尔汗盐湖，素称“万丈盐桥”。它是举世罕见的一种路桥，也是柴达木盆地的一大奇观。盐湖地区还有一个比较有特色的东西，就是盐花，属于大自然鬼斧神工之作，但是除非有门道，不然很难看到优秀的盐花，得多请教当地人。
大柴达木湖是一个开发已经很成熟的盐湖，位于在海西蒙古族藏族自治州，柴达木盆地东北边缘一盆地内。所谓翡翠湖其实是大柴达木湖的一角，一个个或碧绿、或蔚蓝的小湖据说就是在采盐时无意留下来的。当地目前仍在采盐，未开发成景区，所以路况仍然很差，很景色却很惊艳。或大或小，或蓝或绿的小湖一个个如同镶嵌在荒漠中的宝石，视觉冲击极其强烈，故名翡翠湖。
D4：格尔木＞曲麻莱489公里
早上车队集合前往昆仑山国家地质公园，昆仑山，又称昆仑虚、中国第一神山，昆仑山在中华民族的文化史上具有"万山之祖"的显赫地位，古人称昆仑山为中华"龙脉之祖"。后前往玉珠峰，玉珠峰昆仑山东段最高峰，蓝天下的玉珠峰秀丽挺拔。下午前往可可西里自然保护区，在生命的禁区邂逅高原精灵，傍晚时分抵达黄河源头第一县-曲麻莱县，入住曲麻莱品质酒店。
昆仑山口位于青海西南部，昆仑山中段，格尔木市区南160公里处，是青海、甘肃两省通往西藏的必经之地，也是青藏公路上的一大关隘，因山谷隘口而得名，亦称“昆仑山垭口”，昆仑山是中华民族的象征，也是中华民族神话传说的摇篮，古人尊为“万山之宗”、“龙脉之祖”。
D5：曲麻莱＞曲麻莱400公里
曲麻莱地处康巴藏区，风景优美，民族风俗淳朴。早上驱车前往黄河正源——约古宗列，约古宗列盆地内有100多个小水泊，远看像是无数晶莹闪亮的珍珠嵌在盆地之上。康巴藏地历经自然和历史的镕铸而成的藏族传统文化更是历史悠久。后前往格萨尔王登基台，在藏族英雄格萨尔王赛马称王的地方，品读藏族文化历史
D6：曲麻莱＞玉树375公里
早餐后车队集合探秘玉树神山“尕朵觉悟神山”，淳朴的玉树人相信尕朵觉悟是保佑玉树人民的千古神山，尖峭挺拔的山形却使人望而却步，心生畏念。中午抵达尕朵乡，一睹尕多觉悟神山的真容，感受精神的洗礼。赛康寺位于藏区四大神山之一“尕多觉沃”脚下，历史上许多高僧大德在朝觐尕觉悟神山时，都将所带宝物赠与该寺，明清时期该寺是藏区收藏珍宝最多的寺院之一。下午前往玉树晚上入住玉树品质酒店。
尕朵觉悟，藏语又称“觉悟夏尕”，意为“白圣客”，地处青海玉树州称多县杂朵镇，由主峰及几十座环绕的山峰组成，其主峰海拔5395米。尕朵觉悟在高峰云集的青藏高原本来并不出众，但其尖峭挺拔的山形却使任何一个接近他的人望而却步，心生畏念。他是保佑玉树藏民的千古神山。
D7：玉树>勒巴沟>玉树100公里
早上车队集结前往勒巴沟，途径文成公主庙，文成公主庙距今有1300多年历史，是唐蕃古道的重要文化遗存之一。后前往勒巴沟，沟内有十多处岩画，勒巴沟岩画主要以佛像、菩萨、香客、瑞兽等为主，品读藏族宗教石刻的历史。下午返回玉树市，前往“世界级”的文化圣地嘉那玛尼石经城
勒巴沟位于青海玉树州境内的通天河畔，藏语意为“美丽沟”。这里自然风光神奇迷人，沟口是历史文化古迹文成公主庙，沟内有十多处岩画，勒巴沟岩画主要以佛像、菩萨、香客、瑞兽等为主。
D8：玉树＞三江源>玛多366公里
早餐后车队集结前往三江源自然保护区，三江源是长江、黄河和澜沧江的源头汇水区，不但水资源蕴藏量多、地表径流大，而且地下水资源也比较丰富被誉为“中华水塔”，长江源是世界高海拔地区生物多样性特点最显著的地区,被誉为高寒生物自然种质资源库，傍晚抵达玛多县，晚上入住玛多县品质酒店。
地区位于我国青海省南部，平均海拔3500～4800米，是世界屋脊——青藏高原的腹地，为孕育中华民族、中南半岛悠久文明历史的世界著名江河：长江、黄河和澜沧江（国外称湄公河）的源头汇水区。三江源地区是世界上高海拔生物多样性最集中的地区之一。也是中国冰川集中分布地之一，河流密布，湖泊、沼泽众多，是世界上海拔最高、面积最大、湿地类型最丰富的地区。素有“江河源”、“中华水塔”、“亚洲水塔”之称。世界著名的三条江河集中发源于一个较小区域内在世界上绝无仅有，青海省也由此闻名于世。
D9：玛多＞西宁479公里
早上自然醒后，途径拉脊山返回西宁，拉脊山横亘于西宁南，是黄土高原与青藏高原的分界线，山坡上绿草如茵，繁花似锦，牛羊成群，牧歌声声，下午返回西宁，结束本次三江源寻根之旅。
拉脊山(拉鸡山)属日月山支脉，为湟中县与贵德县的界山，为西宁至贵德的必经之地，是黄土高原和青藏高原的一个分界线。拉鸡山的红嘴山草场为贵德县尕让乡的夏季牧场，山上出产著名的冬虫夏草。夏季时绿草如茵，牛羊成群遍布于此；7-8月时这里有大片油菜花盛开，5月份可以看到许多人挖虫草的情景。
