D1：西宁集合0公里
今天是集合日，队友西宁落地或者兰州落地之后乘动车1小时抵达西宁指定酒店集合（酒店前台报车行天下入住）。西宁是青藏高原的门户，气候凉爽干燥，昼夜温差大，紫外线强等，大家要做好防晒，注意穿衣。早到的队友可前往【莫家街】、【水井巷】等西宁著名的小吃街品尝当地美食，【青海老酸奶】【炕锅羊排】【手抓白条】【牦牛骨汤】等等等等，一定让你欲罢不能！也可选择前往【西宁东关清真大寺】【马步芳公馆】【博物馆】或者著名的【塔尔寺】游览参观。领队会在当天联系各位队友，召开行前会，办理接车手续，领取车贴、对讲机，签订合同，告知注意事项等相关事宜。
西宁塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派(黄教)六大寺院之一位于青海省西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇。在中国及东南亚享有盛名，历代中央政府都十分推崇塔尔寺的宗教地位。寺内珍藏了许多佛教典籍和历史、文学、哲学、医药、立法等方面的学术专著。每年举行的佛事活动“四大法会”，更是热闹非凡。
西宁东关清真大寺是西宁古城著名的建筑，是我国西北地区四大清真寺之一。该寺建造雄奇，坐西面东，具有我国古典建筑和民族风格的建筑特点，雕梁彩檐、金碧辉煌，大殿内宽敞、高大、明亮，可以同时容纳3000多穆斯林进行礼拜。殿内和整个大寺处处都显得古朴雅致，庄严肃穆， 富有浓郁的伊斯兰特色，属省级文物保护单位。
D2：西宁—拉卜楞寺—郎木寺镇380公里
吃过早餐后，跟随车队经【双朋西乡】、【桑科草原】抵达【拉卜楞寺】游览。【桑科草原】水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。【拉卜楞寺】是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，这里有世界上最长的转经通道，我们也在这里转经祈福。跟随领队游览【贡唐宝塔】，登塔可俯瞰拉卜楞寺全貌，是拉卜愣寺香火最旺的地方之一。之后前往【郎木寺】参观，郎木寺是一个小镇，白龙江从镇中流过，江两岸各有一个寺庙，我们要游览的是属于甘肃省的安多达仓郎木寺。跟随领队参观寺内的【大经堂】【晒佛台】等，在这也能看到【郎木寺镇】的全貌，拍摄郎木寺的日落美景，之后返回郎木寺镇住宿休息。
拉卜楞寺位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”有极其严格的入学、教学、考试、毕业制度，相当于藏传佛教中的北大清华。鼎盛时期，僧侣达到4000余人。是电影《天下无贼》的拍摄地。
桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，仅有4000多牧民，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区。每年7－9月搭起藏包，为游客准备新鲜奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏区特色风味，还为游客准备了马匹、牦牛、射击篝火晚会等草原旅游节目。
郎木寺是四川格鲁派寺庙达仓郎木格尔底寺的简称。在郎木寺沟里有两个隔河相望的寺庙：一座是四川的达仓郎木格尔底寺，另一座是甘肃的赛赤寺。郎木寺的发源地是四川境内的郎木寺大峡谷，在峡谷内有郎木洞、虎穴、和白龙江源头。到郎木寺旅游郎木寺大峡谷是必须要去的！不然你就看不到郎木寺的真谛！
D3：郎木寺—扎尕那140公里
早上领队会带领大家去最美的观景台拍摄【郎木寺镇】日出，之后前往【扎尕那】游览，领队将带您前往【扎尕那观景台】欣赏扎尕那全景，之后前往【仙女滩】游览拍摄，欣赏这世外桃源处女地的美景。接着前往【仙女湖】参观，这里虽然是个小池塘，但水的颜色却非常梦幻。游览完之后返回扎尕那自由活动，住宿休息。
郎木寺是四川格鲁派寺庙达仓郎木格尔底寺的简称。在郎木寺沟里有两个隔河相望的寺庙：一座是四川的达仓郎木格尔底寺，另一座是甘肃的赛赤寺。郎木寺的发源地是四川境内的郎木寺大峡谷，在峡谷内有郎木洞、虎穴、和白龙江源头。到郎木寺旅游郎木寺大峡谷是必须要去的！不然你就看不到郎木寺的真谛！
扎尕那，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县，藏语意为“石匣子”，那是一座完整的天然“石城”，大自然在此展现了她令人敬畏的力量，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。扎尕那山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。藏寨内游牧、农耕、狩猎和樵采等多种生产活动合理搭配和互补融合，成为人与自然和谐相处的一个典范。
D4：扎尕那—黄河第一湾—阿万仓湿地—久治280公里
【扎尕那】的日出非常漂亮，如果当天天气好，建议大家都不要睡懒觉，跟随领队早起去最好的观赏点看日出，之后回来用早餐。餐后跟随领队抵达【黄河第一湾】，黄河从巴颜喀拉山浩浩东下，在玛曲县境内形成了一个433km长的“九曲黄河第一弯”。拍摄完滚滚黄河后，跟随领队抵达【阿万仓湿地】，湿地与湖泊辉映，雪山与黄河并存，北方大地的阳刚之气与江南水乡的清柔之美融为一体，尤其这里的民风彪悍，仿佛置身异域，随后游览【阿万仓寺庙】，寺庙在阿万仓的草原上伫立的很醒目，结束后跟随领队抵达久治入住。
玛曲湿地保护区总面积562.5万亩，是青藏高原湿地面积较大、特征明显、最原始、最具代表性的高寒沼泽湿地。它也是世界上保存最完整的湿地之一，被誉为“黄河之肾”。玛曲湿地是名副其实的“高原水塔”、“黄河蓄水池”。
扎尕那，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县，藏语意为“石匣子”，那是一座完整的天然“石城”，大自然在此展现了她令人敬畏的力量，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。扎尕那山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。藏寨内游牧、农耕、狩猎和樵采等多种生产活动合理搭配和互补融合，成为人与自然和谐相处的一个典范。
D5：久治—阿尼玛卿山转山—兴海600公里
今天行程时间较长，早餐后跟随领队前往玛多县，将欣赏美丽的【阿尼玛卿山】，阿尼玛卿是一座神山，不仅自然风光旖旎，而且各种传说更给它笼罩了神秘色彩。跟随领队自驾转山，美丽而荒凉的藏青色的高原，随处可见藏野驴、岩羊等生物，一路走别人从未到达的秘境，感受最独家的风景！尽情的游览完之后前往兴海县入住休息。
阿尼玛卿山，又称玛积雪山，藏语意为“祖父大玛神之山”。在青海省东南部，延伸至甘肃省南部边境。为昆仑山脉东段中支。西北—东南走向。黄河绕流东南侧。长约200km，宽60km。海拔4000～5000m。主峰玛卿岗日海拔6282m，终年积雪，多冰川。富珍贵野生动物和矿藏。
D6：兴海—黄河土林—黄河大峡谷 —哈日德草原—贵德300公里
早餐后跟随领队出发，首先抵达【龙羊峡水库】，欣赏清澈碧绿的黄河上游，而后跟随领队抵达我们的秘密景点【黄河土林】，溶洞与黄河交相辉映，而后参观【黄河大峡谷】，黄河在险峻的丹霞地貌下流淌，欣赏壮美的中华母亲河，最后来到我们独家开发的【哈日德草原】，不一样的黄河牧场，牛羊成群，一眼望不到头，蓝天、白云、草原、河流构成了一幅幅绝美的画面。
D7：贵德—坎布拉国家公园—西宁190公里
早餐后跟随领队前往【坎布拉国家公园】游览，坎布拉地质公园景色奇特秀丽，碧水和丹霞神奇的融合在一起，强烈的对比和视觉冲击让人久久难以忘记。景区内有游船，大家可以自行乘坐，坐船在湖面上欣赏丹霞，也是难得的体验。游览结束后返回西宁，结束这次美好而难忘的旅程。
青海坎布拉国家森林公园位于青海省黄南藏族自冶州尖扎县境内，景区为拉脊山支脉，由山地、风蚀残丘、山间小盆地相间组成，地层红色砂砾岩为主，以丹霞地貌为主体景观，并兼有宏大的李家峡水电站，丹霞峰林地貌，森林资源，人文景观权成了坎布拉国家森林公园的三大景区。
坎布拉宗教文化历史悠久，是藏传佛教后弘期的发祥地，有宗扎西寺、南宗寺、尼姑寺，成为显、密、僧、尼各教派并存的藏传佛教圣地。
