D1：青岛—西安1100公里
今日行程比较久，早上早点集合，领队分发对讲机，张贴车标之后给大家讲解注意事项。之后跟随领队出发前往西安，大约傍晚抵达酒店入住休息。之后大家可前往西安钟楼欣赏夜景。品尝西安特色小吃，肉夹馍、凉皮、羊肉泡馍等等。
D2：西安—成都780公里
早起用餐后出发前往成都，大约下午左右到达成都。入住酒店之后大家自由活动休息，成都的小吃很多也很出名，大家可以前去饕餮一番。
D3：成都—泸定桥—新都桥340公里
今天开始就要沿着著名的川藏公路G318向拉萨进发了！成都出发抵达“雨城”【雅安】，穿越【二郎山隧道】前往前往【泸定铁索桥】参观。随后抵达情歌发源地【康定】，征服塞外屏障【折多山】，之后前往“摄影天堂”【新都桥】游览。游览完之后抵达风景如画的【塔公草原】游览，结束后返回酒店入住，观赏瑞士风光一般的原风貌高山草地景观。进入高原第一天，大家要好好休息。
泸定桥又称铁索桥，位于四川省泸定县大渡河上，相传康熙帝统一中国后，为加强川藏地区的文化经济交流而御批修建此桥，并在桥头立御牌。该桥建成于1706年，是中国古代桥梁建筑的杰作。。1935年5月29日，中国工农红军长征“飞夺泸定桥”，打开了红军长征北上抗日的通道。
川藏公路二郎山隧道位于四川省雅安市，是川藏线改造咽喉工程。二郎山隧道时而被半山云雾缭绕，景色唯美，二郎山两边的温度差异大，过了个隧道，会有两种截然不同的天气。
这儿也有唱响全国的《歌唱二郎山》，它是一首歌唱修筑入藏公路官兵的战歌。“二郎山，高万丈”，唱出了人们对二郎山的敬畏，也唱出了跨过天堑通往山外世界的渴望。
折多山位于四川省甘孜州，海拔4270米，是康巴第一关。 折多山的盘山公路确实是九曲十八弯，来回盘绕就象"多"字一样，拐了一个弯，又是一个弯，难怪当地人有句话叫：“吓死人的二郎山，翻死人的折多山”。
塔公草原位于四川省甘孜藏族自治州康定市塔公镇境内，海拔3730米的高原地带，川藏公路穿境而过。塔公草原广袤宽阔，地势和缓，缀于川西高原山河相间的朗朗环境之中。辽阔原野之上，牧民们驱赶牛羊逐水草而居，如同悠扬粗犷的牧歌亘古回荡，宣泄着尘世的原生与和美。
D4：新都桥—稻城亚丁420公里
早起后拍摄【新都桥】的田园风光，拍摄完后吃早餐，之后从新都桥出发，经高尔寺山后经过雅江县城，接着开始翻越剪子弯山、卡子拉山，这段时间里面一直在海拔4000米以上的高山草甸带前行，在西俄洛观景台还可以欣赏到“会当临绝顶，一览众山小”的景象。约中午时分抵达七世达赖出生地世界高城-理塘，午餐后之后沿S217到达稻城亚丁景区门口酒店入住。
新都桥又称东俄罗，位于318国道川藏南北线的分叉路口，号称“摄影家的天堂“。在这可以拍摄到无垠的草甸，曲折的溪流，金黄的秋叶，山坡上大片在觅食的牛羊，散落着的藏族村寨。随便一按快门都能得出一张美丽的风景照。在新都桥游玩，欣赏她那无与伦比的魅力，山、水、树、牛、草交织在其中，你会感到仿佛置身于一幅田园山水画中。
D5：亚丁景区一日游0公里
早餐后做第一批游客进入【稻城亚丁景区】游览。今天游览时间较长，所以大家要换好舒适合脚的运动鞋，带上水和食物。做景交车进入景区一站一站的游览，最后抵达海拔4800米的【牛奶海】、【五色海】，从【洛绒牛场】到牛奶海是步行道，往返10公里左右，海拔一路上升，大家量力而行。游览结束后返回景区入口酒店住宿休息。
稻城亚丁位于四川甘孜藏族自治州南部，属国家级自然保护区，省级风景名胜区，被誉为“最后的香格里拉”、“香格里拉仙境”、 “蓝色星球上最后一片净土”，是中国目前保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一，呈现出世界美丽的高山峡谷自然风光。
牛奶海在央迈勇的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。传说是能治聋哑怪病的圣湖 。牛奶海是亚丁地区的圣湖之一，位于央迈勇神山下，海拔4600米。牛奶海湖水深浅不一，近岸由于湖底远久植物的沉淀而略显黑色，往里面一些则是浅绿色的一带，再深处则是碧绿色的水面，蓝得透亮。
洛绒牛场被“日松贡布”三座神山环绕，贡嘎河从草场穿梭，林间溪流潺潺，与牧场木屋交相辉映，构成了一幅原始而又迷人的景色，令人们进入返朴归真的境界。洛绒牛场是亚丁景区内最著名的住宿地点之一。
五色海藏语名为：木底措，位于牛奶海上方，仙乃日与央迈勇之间。因在阳光照射下，产生五种不同的颜色而得名。五色海海拔4500米，在牛奶海右侧的一个陡坡之后，湖面呈圆形，湖水清澈，在阳光的照射下，折射出五彩光芒，殊为壮观。五色海是当地人心中的神湖，据称能“反演历史，预测未来”。佛教典籍中盛赞该湖，称其与西藏的羊卓雍错齐名。
D6：亚丁—飞来寺380公里
早餐后驱车从亚丁出发，经【滇川通道】前往【飞来寺】酒店入住，这里是欣赏【梅里雪山】最好的地方，运气好的话，我们可以看到【梅里十三峰】的日落金山以及日照金山。
飞来寺立于海拔近3500米的山崖边，是一座规模不大藏传佛教寺院，它最初建于明万历四十二年（公元1614年），距今已近390年的历史。正对梅里雪山主峰卡瓦格博。飞来寺特指寺庙周边自发形成的村寨，因这里是观赏梅里雪山的最佳位置。
D7：飞来寺—左贡360公里
今天要早起啦，拍摄绝美的【梅里雪山日照金山】，等到太阳全部出来以后，结束拍摄吃早餐，之后出发前往【左贡】。随走随拍，今天的路程比较远，大家带好水果零食路上补充。
梅里雪山在藏区称“卡瓦格博雪山”，当地的藏族人民为它命名，赋予它神性，是藏区八大神山之首，其著名的“日照金山”是很多人梦寐以求难得一见的胜景。其海拔6740米的主峰至今仍是未被征服的“处女峰”，也是唯一因文化保护而禁止攀登的高峰。观赏梅里雪山的最佳时间是10月至次年5月，这段时间看到主峰及其他山峰的概率最高。观赏拍摄梅里雪山全景，有两个不错的位置，分别是：雾浓顶观景台、飞来寺烧香台。
D8：左贡—邦达—然乌288公里
早起用餐后从【左贡】出发，翻越业拉山，翻越著名的【天路72道拐】下到怒江峡谷，之后沿着峡谷一路前行至【八宿】，欣赏峡谷的壮观美景。随后到达【然乌】。 参观【然乌湖】，然乌湖被称为“天堂的眼泪”，湖的周围森林茂密，冰川晶莹，雪山皑皑，景色之秀，山川之美，素有“西藏小瑞士”之美称。晚宿然乌。
位于川藏线上昌都邦达至八宿区间，也称九十九道弯。它并不是什么景点，但是几乎所有第一次路过此地的人到达路途制高点时，都会稍做停留。“72拐”海拔1450米，长约12公里。
然乌湖位于昌都地区八宿县境内西南角，因为紧靠川藏公路而为许多走川藏线旅行的旅行者所熟知。 然乌湖的静和蓝是远近闻名的，湖中极少看到枯枝杂物，湖周景色各不相同。然乌湖的色彩非常丰富，草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，清新如镜面反映。
D9：然乌—波密—鲁朗—林芝280公里
早餐后出发，沿318国道继续向西，途径【波密】，之后在原始森林中穿行，经通麦镇到达排龙门巴民族乡（这里原来是川藏线上最危险、最著名的——通麦天险，2016年由特大桥和隧道组成的新318已经将天堑变成了坦途），不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁朗，在鲁朗午餐，之后漫步【鲁朗花海】在这里洗肺深呼吸，享受原生态美景。鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观。之后翻越【色季拉山】，欣赏【南迦巴瓦峰】的雄伟壮丽，前往林芝五星级酒店入住，
南迦巴瓦峰是林芝地区最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位。南迦巴瓦这个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。南迦巴瓦峰还是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地。
鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有“西藏江南”美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。
色季拉山位于八一镇的东南侧，走川藏线时，波密到八一路上即会经过，是川藏线上著名的地标。色季拉山山口海拔4728米，视野开阔，可以远眺到鲁朗林海和背后的南迦巴瓦峰，是拍照的好地方。山间遍布的杜鹃花也是色季拉山的著名景观，每年4-6月，从山脚到山腰，多达二十几种杜鹃在山间渐次开放，颜色、形状都多种多样，鲜艳夺目，结合着山口飘扬的五彩经幡，景色绚丽。游人经过时，都不免会驻足观赏。
D10：林芝—318国道—拉萨430公里
早上从美好的室外桃源中醒来，早餐后沿著名的318国道前往【拉萨】，到西藏你才知道什么叫“美好的景色都上路上”。我们边走边玩，在景色优美且安全的地方停车拍照，下午抵达拉萨，入住酒店休息。
D11：拉萨一日游0公里
早起用餐后，根据预约时间前往【布达拉宫】游览，布达拉宫是世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，是拉萨乃至西藏最重要的象征。是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建。布达拉宫也是所有朝圣者心中的圣地。游览结束后大家还可以前往【大昭寺】【小昭寺】等景点游玩，之后再【八廓街】购物闲逛，慢慢享受日光之城的美好
布达拉宫，世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是拉萨乃至西藏最重要的象征。最初是赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建，而后经1300余年的不断修建，才得以有今日这般雄伟面貌。布宫主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的生活和政治活动场所。
大昭寺最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。
位于旧城区的八廓街又名“八角街”，是拉萨最著名的转经道和商业中心。它原本只是环绕大昭寺的转经道，被藏族人成为“圣路”，而现在却逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区的统称。街上永远少不了朝拜的藏民，也少不了藏式店铺。临街的房子几乎都是商店，贩卖各种藏族服饰、工艺品，还有来自印度、尼泊尔等地的商品。美食自然也是少不了的，许多拉萨名餐馆就位于此，如玛吉阿米、临夏风味王中王、光明港琼甜茶馆等，让你一次尝遍各种藏式美食。
D12：拉萨—羊湖—普莫雍错—日喀则350公里
今天早起接着出发，前往西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】游览，羊湖在藏人心中被看做是“神女散落的绿松石耳坠” 。 湖水的颜色会随着光线的变化呈现出不同的颜色。我们将驱车沿着湖边公路游览，从不同的角度欣赏羊湖的美。之后游览【卡若拉冰川】和【普莫雍错】，普莫雍错被称为“飞翔在天空的蓝宝石”，游览完后前往日喀则酒店入住。
羊卓雍措，通常简称为“羊湖”，与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。羊湖位于拉萨以南约100km处，湖面海拔4441m。羊卓雍措是寻找转世灵童的圣湖，大活佛可以从湖中看出显影，指示灵童所在的大方位。不同时刻阳光的照射，羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色，如梦似幻。
卡若拉冰川位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，是西藏三大大陆型冰川之—，为年楚河东部源头。巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝中，捎来几许凉嗖嗖的感觉。由于先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，使得卡若拉冰川的名气非常大，因此，很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观，赞叹大自然的魅力。
D13：日喀则—“一措再措”—班戈490公里
今天将是欣赏瑰丽美景的一天，早餐后出发前往大北线上著名的“一错再错”地区，（错为藏语湖泊之意），这里大大小小数以百计的湖泊在羌塘无人区中星罗棋布。我们将要前往观赏的是【色林错】【错愕】【班戈错】等湖泊，每一片湖的湖水都清澈见底，但每片湖却都有着自己的风格；只有在这里你才能领略圣湖的真正含义，在蓝天白云、雪山草地间的湖泊犹如一块块蓝色的宝石镶嵌在大地上。慢慢的欣赏完之后前往班戈县酒店入住休息。
色林措是目前西藏最大的咸水湖，位于申扎、尼玛、班戈、双湖四县的交界处。传说莲花生大师在这里享福大魔鬼色林，所以也被成为魔鬼湖。
D14：班戈—圣象天门 —那曲市300公里
早餐后从班戈出发，抵达西藏三大圣湖之一的【纳木措】游览，我们要去的纳木措不是普通游客去的常规点，而是与它相对的另一边——【圣象天门】，来这里的游客非常少，我们可以静静的欣赏无人的美景。纳木错是世界上海拔最高的咸水湖，纳木错的东南部是海拔7111米、终年积雪的念青唐古拉山的主峰。晴天时山水相映，水天相融，浑然一体。纳木错的天气很多变，常常出现一天四季的场景，景色壮丽。游览结束后抵达那曲市入住酒店。
纳木错是西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖，更是朝圣者心目中的圣地。湖中五个岛屿被称作是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，都会虔诚地顶礼膜拜。每到4月15日（佛吉祥日）左右，信徒都要前往纳木错转湖，盛况空前。
圣象天门位于西藏那曲地区班戈县青龙乡5村境内 ，圣湖纳木措北部恰多朗卡岛上。圣象天门，因这里的湖边有一座形似大象汲水的小山而得名。山上远远的看去纳木错的湖岸线形成了两个完美的弧形，弧形的中间突兀耸立着一块巨石，近看像极了一头大象。
D15：那曲—比如骷髅墙—丁青县480公里
用过早餐后，跟随领队出发，一路欣赏317国道的风光，之后抵达【骷髅墙】，神秘诡异的骷髅墙由200多个骷髅头垒砌起来，这些头骨都来自于天葬的尸体，这里的达尔木寺附近的山坡上就有天葬台，形成一个神秘世界，吸引无数有缘或无缘走上西藏高原的人。为何此处天葬保留头骨呢，至今仍是一个另人费解的谜。游览结束后抵达丁青县入住；
达尔木寺骷髅墙位于比如县茶曲乡的达木尔寺（达摩寺）多多卡天葬台骷髅墙规模最大、名气最广，所以此处所说的比如骷髅墙，特指多多卡天葬台骷髅墙。它是整个西藏天葬中的一个奇迹，其他天葬都是要将尸体的全部包括头发在内都要让神鹰（即秃鹫）吃掉，以便于灵魂早日升天，脱离苦海。
D16：丁青县—孜珠寺—类乌齐170公里
用过早餐后，跟随领队出发，继续行驶在美景公路317之上，之后抵达奇幻雄伟的寺庙建筑群【孜珠寺】，孜珠寺盘桓在孜珠山颠，海拔4800米左右，是西藏海拔最高的寺院之一，也是雍仲苯教最古老、最重要的寺庙之一。孜珠寺始建于三千年前，由第二代藏王穆赤赞普倡导，大成就者第一世穆邦萨东大师创建并传承，至今已是第四十三世。游览结束后入住酒店休息。
孜珠寺位于西藏东部昌都地区丁青县著名的神山-----孜珠山上，海拔4800米左右，是西藏海拔最高的寺院之一，也是雍仲苯教最古老、最重要的寺庙之一。孜珠寺始建于三千年前，由第二代藏王穆赤赞普倡导，大成就者第一世穆邦萨东大师创建并传承，至今已是第四十三世。住持喇嘛被尊称为“孜珠活佛”，现任住持为丁真祖普俄色活佛。
D17：类乌齐—玉树380公里
经过一晚的休息，大家都恢复体力啦，今天我们接着沿【唐蕃古道】往【玉树】出发。沿途欣赏美丽的三江源头风光。欣赏【玉树结古寺】、【文成公主庙】，【文成公主庙】又称“沙加公主庙”，据传，玉树县的贝纳沟是文成公主进藏途中停留时间最长的一个地方。这里的藏族首领和群众曾为她举行隆重的欢迎仪式，文成公主深受感动，决定多住些日子，并教给当地群众耕作、纺织技术。文成公主离开后，这里的藏民便依据公主的画像，在石壁上造像，以示怀念，遂又建庙”。之后前往玉树酒店入住。
D18：玉树—三江源—共和650公里
早起用餐后出发，进入三江源保护区核心区域，车队驶过长江源头—通天河、而后进入黄河上游—【三江源玛多国家公园】，这里有阿尼玛卿山的巍巍雪峰、有黄河上游成片的湖泊湿地、这里是藏羚羊的故乡，众多高原鸟类的栖息地。一路感受三江源原生美景。下午抵达共和。
地区位于我国青海省南部，平均海拔3500～4800米，是世界屋脊——青藏高原的腹地，为孕育中华民族、中南半岛悠久文明历史的世界著名江河：长江、黄河和澜沧江（国外称湄公河）的源头汇水区。三江源地区是世界上高海拔生物多样性最集中的地区之一。也是中国冰川集中分布地之一，河流密布，湖泊、沼泽众多，是世界上海拔最高、面积最大、湿地类型最丰富的地区。素有“江河源”、“中华水塔”、“亚洲水塔”之称。世界著名的三条江河集中发源于一个较小区域内在世界上绝无仅有，青海省也由此闻名于世。
D19：共和—龙羊峡—贵德150公里
今天的任务就是休闲游览。早上睡到自然醒，用过早餐后出发，沿【龙羊峡水库】游览，这里不仅有中国最大的人工水库，还有自然形成的【土林】，我们将前往【龙羊峡大坝泄洪口】欣赏壮观的水利工程，之后前往贵德酒店入住。下午可前往【贵德黄河清公园】参观，和清澈见底的黄河嬉戏。
龙羊峡生态旅游景区沿黄河河道西自黄河上游的羊曲电站，东至黄河下游的拉西瓦电站，号称中国的科罗拉多大峡谷。龙羊峡土林景观为国内最大的亚丹霞土林地质景观之一，第三系地层风化形成的土林。具有非常高的地质研究价值及特殊地貌观赏价值，独特的景观让人流连忘返。
D20：定西—麦积山—西安440公里
早起用餐后出发前往【坎布拉国家森林公园】游览，我们将驾车穿越坎布拉，一路欣赏美景，走走停停。午餐后出发前往定西，下午抵达酒店入住
青海坎布拉国家森林公园位于青海省黄南藏族自冶州尖扎县境内，景区为拉脊山支脉，由山地、风蚀残丘、山间小盆地相间组成，地层红色砂砾岩为主，以丹霞地貌为主体景观，并兼有宏大的李家峡水电站，丹霞峰林地貌，森林资源，人文景观权成了坎布拉国家森林公园的三大景区。
坎布拉宗教文化历史悠久，是藏传佛教后弘期的发祥地，有宗扎西寺、南宗寺、尼姑寺，成为显、密、僧、尼各教派并存的藏传佛教圣地。
D21：定西—麦积山—西安570公里
早餐后赴著名的【麦积山】，欣赏天人合一，鬼斧神工，大自然与人类建筑完美融合的【麦积山】景区，麦积山是俊美的丹霞地貌景观，更有曲水环绕，绝壁之上是著名的麦积山石窟，再加上悬空云梯，让你深刻体悟自然美景和人文艺术。而后车赴西安住宿，品尝陕西美食。
麦积山石窟是中国佛教四大石窟之一，被称为东方雕塑馆的麦积山石窟的一个显著特点是洞窟所处位置极其惊险，大都开凿在悬崖峭壁之上，洞窟之间全靠架设在崖面上的凌空栈道通达。古人曾称赞这些工程：“峭壁之间，镌石成佛，万龛千窟。碎自人力，疑是神功。”附近群众中还流传着“砍完南山柴，修起麦积崖”，“先有万丈柴，后有麦积崖”的谚语。可见当时开凿洞窟，修建栈道工程之艰巨、宏大。
D22：西安解散0公里
早起用餐后散团，结束这次美好的旅程。大家可自行安排行程，在西安游玩或者返回温暖的家。
