D1：成都>雅江400公里
早上在指定地点集合，分发对讲机后，车队经过雅康高速抵达康定，后翻越折多山下行至有“摄影家天堂”之称的新都桥，之后穿越高尔寺隧道，抵达雅江县，入住酒店。
住宿：大理
D2：雅江>喇嘛垭乡 200公里
早餐后，车队整队出发，经过天路十八弯抵达剪子湾观景台，后经过剪子弯隧道翻越卡子拉山，中午到达高原明珠之城理塘，下午穿毛垭大草原，翻越铁匠山垭口，这里可以远眺格聂群山，欣赏铁匠山的巨石、怪石、垭口附近的漂亮海子。下午入住酒店。
毛垭草原位于甘孜理塘以西群山的环抱之中，如海的草原郁郁葱葱，这就是毛垭大草原。夏日，湛蓝的晴空下，牛羊成群，绿草连天，盛开的野花姹紫嫣红，打一个滚就是一身花香；秋天，晴空高远，云朵洁白，草木金黄；冬日则是白雪皑皑，原驰蜡像。
D3：喇嘛垭乡>香格里拉镇280公里
酒店早餐后，我们驱车返回理塘县城，之后来到海子山的【稻城古冰帽】欣赏荒凉广袤的“外星球地貌”奇景。后进入兴伊措，藏语意为“献湖”之意，它是海子山最大的湖泊，位于海子山中部，下午经过稻城县城抵达香格里拉镇，入住酒店。
四川稻城海子山古冰帽总面积3287平方公里，是青藏高原上最大、最典型的古冰体遗迹。主要地质遗迹分布于在海拔4500－4700米的山原面上，类型为角峰、古冰斗、U形槽谷、冰蚀洼地、冰斗湖等类型丰富、形态完整的冰蚀地貌及终碛堤、侧碛堤、冰川基碛、蛇形丘、羊背石、冰川漂砾等完整的冰川堆积地貌。
D4：亚丁一日游0公里
早上起床后驱车前往稻城亚丁景区，景区停车场放好车辆以后，乘坐景区大巴车进入稻城亚丁景区。稻城亚丁景区非常巨大，体力好的可以选择去诺绒牛场线路看央迈勇神山，徒步牛奶海、五色海。体力一般的人可以选择去冲古寺徒步珍珠海看仙乃日神山。
稻城亚丁位于四川甘孜藏族自治州南部，属国家级自然保护区，省级风景名胜区，被誉为“最后的香格里拉”、“香格里拉仙境”、 “蓝色星球上最后一片净土”，是中国目前保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一，呈现出世界美丽的高山峡谷自然风光。
牛奶海在央迈勇的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。传说是能治聋哑怪病的圣湖 。牛奶海是亚丁地区的圣湖之一，位于央迈勇神山下，海拔4600米。牛奶海湖水深浅不一，近岸由于湖底远久植物的沉淀而略显黑色，往里面一些则是浅绿色的一带，再深处则是碧绿色的水面，蓝得透亮。
D5：香格里拉镇>泸沽湖280公里
早起酒店早餐后，我们追寻洛克之路，翻越俄初山下山不远就到卡斯地狱谷，穿越在峡谷中，一路走走停停，欣赏原始自然的风景，在毫无人为雕琢的风景中穿行，山水在更古的历史长河中容颜未改，下午经过依吉乡、屋脚蒙古族乡前所乡抵达泸沽湖，入住酒店。
泸沽湖古称鲁窟海子，又名左所海，俗称亮海，位于四川省凉山彝族自治州盐源县与云南省丽江市宁蒗彝族自治县之间。湖面海拔约2690.75m，面积约48.45km2。湖边的居民主要为摩梭人，也有部分纳西族人，摩梭人至今仍然保留着母系氏族婚姻制度。 独特的“阿夏”婚姻、自然而原始的民俗风情、美丽的自然风光，为这片古老的土地染上了神秘而美丽的色彩，被称为“神奇的东方女儿国”。
D6：泸沽湖一日游0公里
早餐后可以自由活动，或者在领航员带领下进行环湖游览，。泸沽湖需要的是你融入到这个地方去感受哪里的一切，需要你安静的坐下来游览。
里格半岛位于泸沽湖的北侧，东西南三面环水，北面是与陆地接壤的一条小路，只有2米宽，走完小路就是一个白色的转山包，当地居民会从转山包的左侧进岛，然后会从转山包的右侧出岛，这样走就相当于绕着转山包转了一圈。早晨的里格半岛很神秘，被晨雾所围绕，从岛外看起来若隐若现，宛如仙境。
泸沽湖草海景区属于泸沽湖的子湖泊，泸沽湖的水与它相连。泸沽湖草海景区有4个大小不等的草海，碧绿地点缀在母湖—泸沽湖的周围，相互映衬，相互呼应。草海内芦苇如墙，水路错综，红白衣裙的摩梭姑娘划着猪槽船出没其中，悠扬的“啊哈吧啦”民歌在水草丛中回荡。怪不得有人说泸沽湖是高原的梦，草海是摩梭人的魂。
D7：泸沽湖>西昌260公里
酒店早餐后，车队整队出发，经过盐源县，翻越磨盘山抵达西昌，入住酒店。下午可自行在邛海边漫步湿地公园，也可骑自行车游邛海。
邛海是四川省第二大淡水湖，也是四川省十大风景名胜区之一。邛海不仅景色秀美，还有众多民间传说，更烘托出它的神秘和美丽。意大利著名旅行家马可.波罗在他的《马可.波罗游记》中写道：“碧水秀色，草茂鱼丰，珍珠硕大，美不胜收，其气候与恬静远胜地中海，真是东方之珠啊。此处属于亚热带高原季风气候，四级游玩都适宜。
D8：西昌>成都440公里
酒店早餐后，我们上雅西高速，它被称作天梯高速、云端上的高速公路，经过双螺旋隧道、泥巴山隧道抵达雅安，返回成都，我们在途中的服务区退还对讲机，结束为期8天的川西格聂神山、穿越泸亚线之旅。
