D1：成都一盐源578公里
上午：集合出发后，一路行驶在誉为云端上的高速公路
中午：在石棉县或冕宁午餐
下午：到达凉山彝族自治州首府西昌市，继续乘车经“凉山苹果之乡”盐源。
住宿：厦门
D2：盐源-泸沽湖113公里
上午：早餐后集合出发女儿国泸沽湖，观万亩草海和摩梭情人桥，参观摩梭族母系特色建筑，感悟摩梭人三绝。
中午：可品尝摩梭风味餐：泸沽湖湖鱼，猪膘肉，腊肉，香肠等泸沽湖特色
下午：泛舟泸沽湖上，享受悠闲的时光，入住泸沽湖。
泸沽湖古称鲁窟海子，又名左所海，俗称亮海，位于四川省凉山彝族自治州盐源县与云南省丽江市宁蒗彝族自治县之间。湖面海拔约2690.75m，面积约48.45km2。湖边的居民主要为摩梭人，也有部分纳西族人，摩梭人至今仍然保留着母系氏族婚姻制度。 独特的“阿夏”婚姻、自然而原始的民俗风情、美丽的自然风光，为这片古老的土地染上了神秘而美丽的色彩，被称为“神奇的东方女儿国”。
D3：泸沽湖一丽江203公里
上午：早起欣赏泸沽湖日出，早餐后前往丽江
中午：在丽江午餐
下午：游丽江古城，感受丽江夜景
丽江古城位于云南省丽江市古城区，坐落在丽江坝中部，始建于宋末元初（公元13世纪后期）。丽江古城内的街道依山傍水修建，以红色角砾岩铺就，有四方街、木府、五凤楼等景点。丽江为第二批被批准的中国历史文化名城之一，是中国以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城之一。
D4：丽江一虎跳峡一香格里拉180公里
上午：早餐后可以在丽江古城游一游，逛一逛。再集合出发到虎跳峡，进入上虎跳峡游览，在长江第一峡谷里感受江水咆哮，领略大自然的鬼斧神工。
中午：在虎跳峡镇午餐后
下午：午餐后沿路欣赏草原风光，随后到达香格里拉县城，参观位于云南省的独克宗古城，是一座具有1300多年历史的古城。晚上自由活动。
虎跳峡峡谷在金沙江上游，全长18公里，分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂迥道路25公里，东面为玉龙雪山，西面为迪庆的哈巴雪山，峡谷垂直高差3790米，以“险”名天下，是中国最深的峡谷之一。江流最窄处，仅约30余米，相传猛虎下山，在江中的礁石上，便可腾空越过，故称虎跳峡。峡内礁石林立，有险滩21处，高达10来米的跌坎7处，瀑布10条，领略浓郁的原始风情和田园风光。
独克宗古城是中国保存得最好、最大的藏民居群，而且是茶马古道的枢纽。 位于云南省迪庆州香格里拉县的独克宗古城，是一座具有1300多年历史的古城，为唐代吐蕃王朝所建。曾是雪域藏乡和滇域民族文化交流的窗口，川藏滇地区经济贸易的纽带。古城依山而建，路面就地势铺筑石板，自然起伏。
D5：香格里拉一亚丁312公里
上午：早餐后离开独克宗古城，一路穿越高山森林草甸，随后抵达奔子栏
中午：在奔子栏午餐。
下午：沿金沙江到达古学乡，再到东旺乡，沿途高山峡谷、原始森林和高山草甸交相辉映，最后抵达香格里拉镇入住酒店。
D6：亚丁景区一稻城74公里
上午：今日早起自带徒步装备、干粮和饮水前往亚丁核心景区，经过亚丁村、冲古寺，抵达洛绒牛场，沿途观赏三大神山，然后前往牛奶海和五色海，观赏野生植物、高山雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人与自然和谐相处的天然妙趣。
冲古寺位于仙乃日雪峰脚下(3880米) 。寺院毁坏严重，一片残垣断壁，建寺年代无从考察。冲古寺隶属贡嘎郎吉岭寺，根戈活佛派有扎巴在此念经颂佛，小经堂内供有泥塑释迦。在亚丁景区内，冲古寺位置较佳。身处冲古寺，对面即是千年不化的三座神山，脚下是开满野花的草甸，身后是险峻雄浑的亚丁峡谷。
牛奶海在央迈勇的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。传说是能治聋哑怪病的圣湖 。牛奶海是亚丁地区的圣湖之一，位于央迈勇神山下，海拔4600米。牛奶海湖水深浅不一，近岸由于湖底远久植物的沉淀而略显黑色，往里面一些则是浅绿色的一带，再深处则是碧绿色的水面，蓝得透亮。
洛绒牛场被“日松贡布”三座神山环绕，贡嘎河从草场穿梭，林间溪流潺潺，与牧场木屋交相辉映，构成了一幅原始而又迷人的景色，令人们进入返朴归真的境界。洛绒牛场是亚丁景区内最著名的住宿地点之一。
五色海藏语名为：木底措，位于牛奶海上方，仙乃日与央迈勇之间。因在阳光照射下，产生五种不同的颜色而得名。五色海海拔4500米，在牛奶海右侧的一个陡坡之后，湖面呈圆形，湖水清澈，在阳光的照射下，折射出五彩光芒，殊为壮观。五色海是当地人心中的神湖，据称能“反演历史，预测未来”。佛教典籍中盛赞该湖，称其与西藏的羊卓雍错齐名。
亚丁村位于稻城亚丁景区内，很多游玩亚丁景区的游客会选择在这里住宿。亚丁村周边景色优美，原始自然的风光让很多游客喜欢上这里，在村里散步的时候，你就能看到远方的雪山，还有山下的草原和牛羊。这里也是摄影爱好者喜爱的地方，能够拍出不少好照片。
D7：稻城一新都桥341公里
上午：早餐后集合一起出发新都桥，沿途欣赏赤土河谷和藏式村寨风光，途径古冰川遗址，翻越兔儿山，经无量河，毛垭大草原风光，理塘.
中午：理塘用午餐
下午：先后翻越卡子拉山、剪子弯山，经过雅江后经过“天路十八弯”，途经雅江县城，到达“摄影家天堂”新都桥酒店入住。
卡子拉山位于四川省境内，海拔4718米。因海拔较高，树木就更加稀少，主要是高山草甸。在这里看山，层峦叠嶂，一层比一层更远，一层比一层颜色更浅，直至天边，真像行走在‘天路’之上。
毛垭草原位于甘孜理塘以西群山的环抱之中，如海的草原郁郁葱葱，这就是毛垭大草原。夏日，湛蓝的晴空下，牛羊成群，绿草连天，盛开的野花姹紫嫣红，打一个滚就是一身花香；秋天，晴空高远，云朵洁白，草木金黄；冬日则是白雪皑皑，原驰蜡像。
兔儿山是理塘去往稻城、亚丁的必经之地，海拔4696米，远观酷似兔子耳朵屹立在风中，山势十分奇特，长在寸草不生的山峰之上。天气好时坐车沿着公路走过，远远望去,仿佛是小兔子受到了惊吓，在恐慌中注视着你！周围是陡峭的冰蚀峰林地貌，映衬着晶莹剔透的海子门，真实的妙不可言。
D8：新都桥-成都380公里
上午：早起后游玩新都桥，感受摄影家天堂的魅力，途经瓦泽、木雅圣地景区，翻越折多山，经康定、雅康高速到达泸定县城泸定桥，参观泸定桥。
中午：泸定县用午餐
下午：午餐后途经雅康高速，车览二郎山风光，沿成雅高速公路前行抵达
川藏公路二郎山隧道位于四川省雅安市，是川藏线改造咽喉工程。二郎山隧道时而被半山云雾缭绕，景色唯美，二郎山两边的温度差异大，过了个隧道，会有两种截然不同的天气。
这儿也有唱响全国的《歌唱二郎山》，它是一首歌唱修筑入藏公路官兵的战歌。“二郎山，高万丈”，唱出了人们对二郎山的敬畏，也唱出了跨过天堑通往山外世界的渴望。
月亮湖位于荷花海森林公园入口。海拔3610米，长3000多米，宽200-300米，湖水清澈，湖面平静，湖中有水草滩涂，形状自然。月亮湖旁的高山，宛如沐浴后的仙女仰卧天边，曲线婀娜，惟妙惟肖。草滩、湖畔，常有马匹、牦牛，自由自在地吃草、戏耍。
