D1：成都>康定290公里
早晨在成雅高速蒲江服务区集合，发放对讲机。随后驱车经成雅高速转雅泸高速到达泸定，参观【泸定桥】，感受大渡河的磅礴大气。随后又经磨西到达雅家埂，途中游览中国最大的红石公园，同时也是世界上规模较大的红石滩，这里的红石则是大自然赠送给贡嘎山地区最珍稀的物种之一。最后翻越雅家埂到达康定入住酒店，之后可感受康定温泉，晚上可自行前往游览康定城区。
住宿：大理
D2：康定>新都桥>道孚220公里
早晨驱车翻越折多山，远观贡嘎神山全貌，之后到达摄影长廊-新都桥，沿途欣赏静谧的藏式田园风光.随后经玛尼河谷到达塔公参观【塔公寺】，在这里还可以远眺亚拉雪山，之后经八美到达道孚参观藏式民居，
塔公寺是甘孜州著名的萨迦派（花教）寺庙。距今有一千多年的历史，是康巴地区藏民朝拜的一个重要圣地。寺内保存有一尊与大昭寺相同的释迦牟尼像。传说是文成公主入藏路经此地，模拟携往释迦牟尼像造一尊留供寺中。二者之间具特殊的奇特因缘，所以塔公寺又有“小大昭寺”之称。
甘孜州道孚县的藏族民居，堪称世界民居建筑“双绝”:一绝是其与众不同的特色，二绝是因为天然林保护工程的实施，如此这般的“大木屋”恐怕难以再造，绝版了。从后者的意义看，道孚民居因此而弥足珍贵。
D3：道孚>甘孜>德格350公里
早餐后驾车经炉霍、甘孜到达【玛尼干戈】，此处的三叉路口，东连四川盆地，西北可达青海玉树，西南去往西藏拉萨，历史上是茶马古道的重镇。然后前往被誉为九天瑶池的【玉隆拉措】，又称新路海，湖泊周围森林和草甸环绕。湖岸边随处可见刻满经文的玛尼石。湖中野鸭成群，在蓝天白云下、雪峰皑皑，冰川闪烁、青山融融、绿草茵茵、波光粼粼，真可谓世间仙境。游览完毕后，穿过新通的川藏北线天险隧道“雀儿山隧道”，抵达“康巴文化发祥地”之称的德格县城。
马尼干戈位于川藏北线雀儿山附近，这里位于川西群山之中，风景壮美。这里是古代茶马古道的重要驿站，是附近居民贸易的集散地之一。当地藏族以游牧为主，个个彪悍粗犷，饱经风霜，所以马尼干戈又有中国西部牛仔城的称号。马尼干戈附近主要有新路海景区，雀儿山风景区，阿须草原风景区以及德格县，甘孜县等
玉隆拉措湖（新路海）位于德格县境内的雀儿山下，川藏公路侧；被誉为“九天瑶池”落于德格县海拔4500米的雀儿山东麓，是一座为群山、森林所环抱的神湖，是中国最大的白鹿唇自然保护区。
D4：德格—江达—昌都325公里
早餐后，前往【德格印经院】参观。参观结束后驱车渡过金沙江，穿越峡谷，跨天路，直奔西藏的东大门——昌都。
德格印经院素有“藏文化大百科全书”、“藏族地区璀璨的文化明珠”、“雪山下的宝库”的盛名，在当今世界上，完整保存二十七万余块印版，是绝无仅有的。步入寺院中，犹如走进了藏文化的艺术圣殿，应当说，德格印经院作为世界文化遗产是当之无愧的。
D5：昌都>邦达>然乌360公里
今天迎来川藏线上最精华的一段，早上从昌都出发，一路向南到达邦达草原，随后往西翻业拉山（海拔4839M），进入川藏公路拐弯最多的路段【99道弯】，穿越横断山脉最大的天险—怒山，下行到怒江边，沿怒江支流冷曲前行抵八宿。由安久拉山垭口进入然乌湖游览。
位于川藏线上昌都邦达至八宿区间，也称九十九道弯。它并不是什么景点，但是几乎所有第一次路过此地的人到达路途制高点时，都会稍做停留。“72拐”海拔1450米，长约12公里。
然乌湖位于昌都地区八宿县境内西南角，因为紧靠川藏公路而为许多走川藏线旅行的旅行者所熟知。 然乌湖的静和蓝是远近闻名的，湖中极少看到枯枝杂物，湖周景色各不相同。然乌湖的色彩非常丰富，草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，清新如镜面反映。
D6：然乌>波密>鲁朗280公里
早餐后驱车前往米堆冰川，米堆冰川于2006年被《中国国家地理》杂志评为中国最美六大冰川之一。之后经有西藏小瑞士之称的波密，沿帕隆臧布江溯流而上，经通麦镇，过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡、不久就抵达具有“东方瑞士”之称的鲁朗入住酒店，随后品尝著名的鲁朗“石锅鸡”。
米堆冰川位于波密县玉普乡境内，距县城103公里，离318国道8公里，最近的村庄离此地仅有2公里，是西藏最重要的海洋性冰川，也是我国境内海拔最低的冰川。被《中国国家地理》杂志评为中国六大最美的冰川之一。
D7：鲁朗>雅鲁藏布大峡谷135公里
早餐后翻越海拔4702米色季拉山，天气好的话，在山顶可以望见世界第15高峰-南迦巴瓦峰（海拔7782米）和加拉白垒山（海拔7294米），然后经垭口一路下行，沿途欣赏尼洋河风光，前往【雅鲁藏布江大峡谷】大峡谷。
南迦巴瓦峰是林芝地区最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位。南迦巴瓦这个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。南迦巴瓦峰还是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地。
中国西藏雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在30-50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带雨林等9个垂直自然带，在《中国国家地理》评选的中国最美十大峡谷排名第一，被称为“地球上最后的秘境”。
D8：雅鲁藏布大峡谷>加查340公里
早上沿着雅鲁藏布江一路逆流而上，经米林、朗县进入山南地区，晚上到达加查入住酒店，山南是西藏古文明的发祥地之一，是中国的西南边陲，拥有600多公里长的边界线，具有十分重要的战略位置。
D9：加查>乃东300公里
早餐后，驱车前往【拉姆拉错】，参观完后前往西藏的后花园-山南乃东。
拉姆拉措在藏语中的意思是“天女之魂湖”，正是被莲花捧奉起来的圣湖。湖面积虽然不大，但在藏传佛教转世制度中，它有着特殊地位，因尔备受信徒们敬仰，每年寻访达赖喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前，都要到此观湖下相。每年藏历四至六月，许多善男信女前来这里朝圣观景。据说多人同观，所见各异，据说可以从湖水的倒影中看到自己的未来。
D10：乃东>贡嘎230公里
一觉睡到自然醒，早餐后，游览泽当镇，泽当历史悠久,是藏族的发源地。而后出发前往西藏三大圣湖之一的【羊卓雍湖】，游览结束后前往贡嘎县入住酒店。
羊卓雍措，通常简称为“羊湖”，与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。羊湖位于拉萨以南约100km处，湖面海拔4441m。羊卓雍措是寻找转世灵童的圣湖，大活佛可以从湖中看出显影，指示灵童所在的大方位。不同时刻阳光的照射，羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色，如梦似幻。
D11：贡嘎>拉萨70公里
早餐后前往驱车沿拉萨河抵达西藏自治区首府—“圣城拉萨”，之后在拉萨市区自由活动、可前往八廓街购买工艺品，也可以前往玛吉阿米度过一段悠闲时光，晚上自行前往酒店入住。
D12：拉萨一日游0公里
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――【布达拉宫】，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心；珍藏有历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。午餐后游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——【大昭寺】，寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，之后逛【八廓街】自行挑选心仪的手工艺品，在【玛吉阿米】餐厅前留影，之后前往茶餐厅品尝【藏式下午茶】傍晚自行返回酒店。
布达拉宫，世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是拉萨乃至西藏最重要的象征。最初是赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建，而后经1300余年的不断修建，才得以有今日这般雄伟面貌。布宫主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的生活和政治活动场所。
大昭寺最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。
D13：拉萨自由活动0公里
今天全天自由活动，可以选择睡到自然醒，逛逛市区或者晒晒太阳。
如果玩得还不尽兴，也可选择：漫步老巷子，游览西藏博物馆及罗布林卡，参观宏大的哲蚌寺、聆听色拉寺六个世纪的辩经声以及全藏唯一的财神庙扎基寺。
从罗布林卡移步对面，即是西藏博物馆。馆内的史前文化遗物和众多宗教造像、典籍、手工艺品可以帮助你全面地了解西藏的文化。建议把这儿作为游玩拉萨的第一站，对之后的游玩也能起到很大的帮助。游览西藏博物馆最好听听讲解。若没遇上旅行团，你可以在入口处花5块钱租一个语音导览器，帮助你更细致全面地了解这些藏品。
色拉寺虽不如哲蚌寺宏达多彩，但这有藏区最著名的辩经仪式。辩经在寺内最北边的辩经场举行。观看辩经的人非常多，早到可以占个好位置。色拉寺许多大殿内保存了较老的壁画，最好带上手电或头灯，方便欣赏。另外，拉萨的天葬台就在色拉寺背后的山上。不过上天葬台的路非常艰辛，且为了尊重当地老百姓的风俗，西藏政府不允许旅行者观看。
D14：拉萨>纳木错>那曲450公里
早餐后上青藏公路，途径羊八井进入藏北草原，翻越念青唐古拉山进入纳木措、位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第二大的咸水湖。纳木措是西藏的"三大圣湖"之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。之后驱车途径当雄前往那曲后入住酒店。
纳木错是西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖，更是朝圣者心目中的圣地。湖中五个岛屿被称作是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，都会虔诚地顶礼膜拜。每到4月15日（佛吉祥日）左右，信徒都要前往纳木错转湖，盛况空前。
D15：那曲>格尔木810公里
早起从那曲出发，途中经过安多进入【可可西里地区】，途中各种野生动物比比皆是，之后我们翻越昆仑山一路下行，晚上到达青海第二大城市格尔木后入住酒店。
青海可可西里国家级自然保护区位于青海省玉树藏族自治州西部，总面积450万公顷。是21世纪初世界上原始生态环境保存较好的自然保护区，也是中国建成的面积最大，海拔最高，野生动物资源最为丰富的自然保护区之一。主要是保护藏羚羊、野牦牛、藏野驴、藏原羚等珍稀野生动物、植物及其栖息环境。
D16：格尔木>翡翠湖>敦煌533公里
一早告别格尔木，驱车前往翡翠湖游览，随后驱车赶往敦煌入住酒店。
大柴达木湖是一个开发已经很成熟的盐湖，位于在海西蒙古族藏族自治州，柴达木盆地东北边缘一盆地内。所谓翡翠湖其实是大柴达木湖的一角，一个个或碧绿、或蔚蓝的小湖据说就是在采盐时无意留下来的。当地目前仍在采盐，未开发成景区，所以路况仍然很差，很景色却很惊艳。或大或小，或蓝或绿的小湖一个个如同镶嵌在荒漠中的宝石，视觉冲击极其强烈，故名翡翠湖。
D17：敦煌>嘉峪关390公里
早餐后游览月牙泉、鸣沙山。午餐后前往嘉峪关市入住酒店，欣赏夕阳中的天下雄关。
敦煌鸣沙山是国家级重点旅游风景名胜区，处于库姆塔格沙漠边缘，与宁夏中卫县的沙坡头、内蒙古达拉特旗的响沙湾和新疆巴里坤哈萨克自治县境内的巴里坤镇同为中国四大鸣沙山。沙峰起伏，人们顺坡滑落，便会发出轰鸣声，称为“沙岭晴鸣”，为敦煌八景之一。
D18：嘉峪关>张掖230公里
早餐后驱车前往嘉峪关，游览万里长城天下第一雄关—【嘉峪关城楼】及【长城博物馆】
嘉峪关关城在嘉峪关市区西南6公里处，位于嘉峪关最狭窄的山谷中部，地势最高的嘉峪山上，城关两翼的城墙横穿沙漠戈壁，接天下第一墩，是明代万里长城西端主宰，自古为河西第一隘口。史称“河西咽喉”的天下第一雄关-嘉峪关城楼，嘉峪关是举世闻名的万里长城西端险要关隘，也是长城保存最完整的一座雄关。
D19：张掖>兰州503公里
今日早起餐后前往【兰州】，兰州市甘肃省的省会城市，沿途可以欣赏到浩瀚飘渺的西北风光，到达兰州后散团。大家可以根据各自的路边自行返回!
