D1：全国或北京-拉萨公里
22：00当天飞抵拉萨，晚10点前酒店集结，统一提车；
当天海拔：3600
当天亮点：或可外观布宫夜景
布达拉宫，世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是拉萨乃至西藏最重要的象征。最初是赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建，而后经1300余年的不断修建，才得以有今日这般雄伟面貌。布宫主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的生活和政治活动场所。
住宿：青藏线
D2：拉萨—林芝（林芝一地）400公里
08：30驱车赴林芝，酒店中餐（若担心高反，或可提前预定飞林芝机票，当天中午
12：00林芝酒店集结，林芝机票价格较高且航班较少，需提前约定，另若飞林芝落地者较多，需付所租车辆调空费）后赴【中印边界】附近植被最茂盛的【南伊沟】，这里有林芝最美的风光，仅有2500米的海拔的南伊沟可消除一切高反，酒店晚餐，享用林芝特色的【鲁朗石锅鸡】；
当天海拔：2800
当天亮点：林芝南伊沟，鲁朗石锅鸡；
南伊沟距县城5公里。有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称，传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区。
D3：林芝—波密250公里
08：30早餐后出发，赴林芝桃花最美之【波密】，翻越【色季拉山口】眺望【南迦巴瓦雪峰】，俯瞰【鲁朗林海】，中餐途中自备，跨过【通麦公路大桥】及【迫龙隧道】，近观曾经的【通麦天险】，抵达波密后游览【波密桃花沟】；
18：30抵达波密，入住酒店，晚餐；
当天海拔：波密2500
当天亮点：色季拉山、南迦巴瓦峰、通麦天险、波密桃花沟；
南迦巴瓦峰是林芝地区最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位。南迦巴瓦这个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。南迦巴瓦峰还是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地。
通麦镇（通麦大桥开始）——排龙乡的路段天险，号称“通麦坟场”（有的人统称为通麦天险，有的人细分为通麦天险—排龙天险），是川藏线最险的一段路（比通麦镇之东的古乡沟险路还要险），在波密县城和林芝县鲁朗镇之间，全长14公里，这段路平均要走两个小时左右。这里号称“世界第二大泥石流群”，“川藏难，难于上西天”。
鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有“西藏江南”美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。
林芝嘎啦桃花村是3月赏桃花的首选之地。嘎拉村在林芝县城东南方向，那里有一片天然野生桃林，人们称它为桃花沟。野桃花竞相开放，随处可见。可林芝的桃花林多了几分磅礴的气势，有动人心魄的美丽~~~
色季拉山位于八一镇的东南侧，走川藏线时，波密到八一路上即会经过，是川藏线上著名的地标。色季拉山山口海拔4728米，视野开阔，可以远眺到鲁朗林海和背后的南迦巴瓦峰，是拍照的好地方。山间遍布的杜鹃花也是色季拉山的著名景观，每年4-6月，从山脚到山腰，多达二十几种杜鹃在山间渐次开放，颜色、形状都多种多样，鲜艳夺目，结合着山口飘扬的五彩经幡，景色绚丽。游人经过时，都不免会驻足观赏。
D4：波密—墨脱125公里
08：00波密出发，沿【雅鲁藏布大峡谷】顺流而下，赴海拔只有1117米的【墨脱县】，这里有着令人难以置信的【亚热带风光】；
14：00抵达墨脱，赴【果果塘】观著名的【雅鲁藏布江大拐弯】；
20：00入住酒店，晚餐；
然乌湖位于昌都地区八宿县境内西南角，因为紧靠川藏公路而为许多走川藏线旅行的旅行者所熟知。 然乌湖的静和蓝是远近闻名的，湖中极少看到枯枝杂物，湖周景色各不相同。然乌湖的色彩非常丰富，草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，清新如镜面反映。
帕隆藏布江是中国的雅鲁藏布江主要支流之一，它发源于西藏八宿县然乌湖。主要由两条二级支流汇合而成,涓涓流水,自东向西,经波密、通麦等地后,水流量逐渐加大，到通麦附近有易贡藏布汇入，转向南流于觉东 、在大拐弯处注入雅鲁藏布江。
来古冰川为一组冰川的统称，位于西藏昌都地区八宿县然乌镇境内，紧邻然乌湖，冰雪融水流进然乌湖。来古冰川为世界三大冰川之一，是帕隆藏布的源头。
D5：墨脱—波密125公里
09：00睡到自然醒，早餐后出发返波密，途经壮观的【嘎隆拉冰川】，若有体力，还可欣赏美丽的【嘎瓦龙天池】；
15：00抵达波密，酒店入住后休息；
D6：波密—林芝250公里
09：00波密早餐后出发，赴林芝；
14：00参观【尼洋河风光带】及雅鲁藏布江与尼洋河黄绿分明的【两江汇流】，赴【米瑞乡】、【布久乡】等赏花胜地赏桃花盛开；
18：00林芝酒店入住，晚餐；
尼洋河是西藏自治区工布地区的“母亲河”，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，途径景点众多，是青藏高原的河流之一。尼洋河风光带野生鸟类众多，这里也是西藏著名的黑颈鹤越冬区。在雅鲁藏布江众支流中排行第四，但水量丰足，仅次于帕隆藏布江。
D7：林芝—400KM—拉萨400公里
08：30睡到自然醒，早餐后出发经赴拉萨，中餐途中自理，观拉萨城的东屏障、海拔5013的【米拉山口】；
14：00抵达拉萨，入住酒店后自由活动，晚间可自由赴【药王山】观【布达拉宫夜景】；
大昭寺最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。
位于旧城区的八廓街又名“八角街”，是拉萨最著名的转经道和商业中心。它原本只是环绕大昭寺的转经道，被藏族人成为“圣路”，而现在却逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区的统称。街上永远少不了朝拜的藏民，也少不了藏式店铺。临街的房子几乎都是商店，贩卖各种藏族服饰、工艺品，还有来自印度、尼泊尔等地的商品。美食自然也是少不了的，许多拉萨名餐馆就位于此，如玛吉阿米、临夏风味王中王、光明港琼甜茶馆等，让你一次尝遍各种藏式美食。
色拉寺虽不如哲蚌寺宏达多彩，但这有藏区最著名的辩经仪式。辩经在寺内最北边的辩经场举行。观看辩经的人非常多，早到可以占个好位置。色拉寺许多大殿内保存了较老的壁画，最好带上手电或头灯，方便欣赏。另外，拉萨的天葬台就在色拉寺背后的山上。不过上天葬台的路非常艰辛，且为了尊重当地老百姓的风俗，西藏政府不允许旅行者观看。
D8：拉萨一地公里
08：00当天拉萨市内自由活动，推荐行程：闻名于世的【布达拉宫】、清净原始的【哲蚌寺】、著名的【大昭寺】、达赖喇嘛的夏宫【罗布林卡】、以辩经闻名的【色拉寺】（色拉寺辩经时间周一至周五15：00~17：00）等，若需品尝特色藏餐，俱乐部有【地道藏式餐厅】推荐，若需参观【布达拉宫】请提前预约门票，或可委托俱乐部代订；
20：00酒店集合，租车公司上门收车；
布达拉宫，世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是拉萨乃至西藏最重要的象征。最初是赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建，而后经1300余年的不断修建，才得以有今日这般雄伟面貌。布宫主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的生活和政治活动场所。
大昭寺最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。
色拉寺虽不如哲蚌寺宏达多彩，但这有藏区最著名的辩经仪式。辩经在寺内最北边的辩经场举行。观看辩经的人非常多，早到可以占个好位置。色拉寺许多大殿内保存了较老的壁画，最好带上手电或头灯，方便欣赏。另外，拉萨的天葬台就在色拉寺背后的山上。不过上天葬台的路非常艰辛，且为了尊重当地老百姓的风俗，西藏政府不允许旅行者观看。
D9：拉萨飞返北京公里
12：00返程的队友午前自行退房，视自订机票时间飞返北京（或全国各地），期待下期精彩活动……
★★★准备继续停留的队友，可提前向俱乐部提出酒店延住、继续租车等需求，额外产生费用自理；
