D1：重庆-嵩明/寻甸785公里
早上在指定地点集合 （集合时间地点以领航员提前通知为准），由领航员分发车贴、对讲机等物资，并通知出行注意事项，后驱车出发前往嵩明。由领航员在途中教大家户外歌曲，讲解户外知识。一路欢歌笑语，预计下午达到嵩明/寻甸，由领航员安排住宿。
住宿：川藏线
D2：嵩明/寻甸-洱海-大理415公里
早起，今天我们前往洱海。驱车沿着洱海一路前行，可以在旁边租一个自行车，或者电瓶车环海，也可以自驾车环海；也可以约起一起在才村码头坐船游览洱海和金梭岛，投入洱海温暖的怀抱。游玩结束后驱车前往酒店入住。
大理洱海：一个风光明媚的高原湖泊，呈狭长形，宛如一轮新月，静静地依卧在苍山和大理坝子之间，形状如同一个耳朵而取名为“洱海”。洱海共有三岛、四洲、五湖、九曲，湖水清澈见底，自古以来一直被称作“群山间的无瑕美玉”。在洱海最南端的团山有一座洱海公园，是观赏苍山洱海景色的好处所。
D3：大理-虎跳峡-丽江310公里
早餐后，前往到达虎跳峡，购票进入景区后沿着景区栈道下到金沙江畔，欣赏奔腾的金沙江水在狭窄、落差变大的峡谷里咆哮的壮阔奇观。游玩结束后，驱车前往丽江丽江古城，到达后自由进入古城闲逛，品尝当地纳西族美食，入夜后欣赏绚烂的古城夜色，寻一小酒吧听歌闲坐。
丽江古城位于云南省丽江市古城区，坐落在丽江坝中部，始建于宋末元初（公元13世纪后期）。丽江古城内的街道依山傍水修建，以红色角砾岩铺就，有四方街、木府、五凤楼等景点。丽江为第二批被批准的中国历史文化名城之一，是中国以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城之一。
虎跳峡峡谷在金沙江上游，全长18公里，分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂迥道路25公里，东面为玉龙雪山，西面为迪庆的哈巴雪山，峡谷垂直高差3790米，以“险”名天下，是中国最深的峡谷之一。江流最窄处，仅约30余米，相传猛虎下山，在江中的礁石上，便可腾空越过，故称虎跳峡。峡内礁石林立，有险滩21处，高达10来米的跌坎7处，瀑布10条，领略浓郁的原始风情和田园风光。
D4：丽江-泸沽湖215公里
早餐后出发前往泸沽湖，途径丽宁18弯。这里是张艺谋导演、高仓健主演的《千里走单骑》的取景地。十八弯的山路，下面就是奔腾的金沙江 ，预计下午到达泸沽湖，放好行李后，可以自行前往乘坐猪槽船游玩泸沽湖。
里格半岛位于泸沽湖的北侧，东西南三面环水，北面是与陆地接壤的一条小路，只有2米宽，走完小路就是一个白色的转山包，当地居民会从转山包的左侧进岛，然后会从转山包的右侧出岛，这样走就相当于绕着转山包转了一圈。早晨的里格半岛很神秘，被晨雾所围绕，从岛外看起来若隐若现，宛如仙境。
D5：泸沽湖全天80公里
睡到自然醒，在泸沽湖自由活动。可早起拍摄晨曦中的泸沽湖，在全景观景台欣赏拍摄泸沽湖全景，登湖心岛里务比岛，观土司白塔。也可开车环湖自驾，到尼赛村寻找著名的情人树和早恋树，在摩梭族最古老村寨之一的小落水感受原生态的摩梭族风情；
泸沽湖草海景区属于泸沽湖的子湖泊，泸沽湖的水与它相连。泸沽湖草海景区有4个大小不等的草海，碧绿地点缀在母湖—泸沽湖的周围，相互映衬，相互呼应。草海内芦苇如墙，水路错综，红白衣裙的摩梭姑娘划着猪槽船出没其中，悠扬的“啊哈吧啦”民歌在水草丛中回荡。怪不得有人说泸沽湖是高原的梦，草海是摩梭人的魂。
D6：泸沽湖-邛海-西昌365公里
早餐后出发前往西昌，今天我们将跨过金沙江，翻越两座大山，预计下午到达邛海，站在海滨广场，沁凉山风夹着水滴，滚滚掠过湖面，仿若风暴，瞬间又云开日出，波光潋滟，岁月静好。游玩结束后，驱车前往酒店入住。
邛海是四川省第二大淡水湖，也是四川省十大风景名胜区之一。邛海不仅景色秀美，还有众多民间传说，更烘托出它的神秘和美丽。意大利著名旅行家马可.波罗在他的《马可.波罗游记》中写道：“碧水秀色，草茂鱼丰，珍珠硕大，美不胜收，其气候与恬静远胜地中海，真是东方之珠啊。此处属于亚热带高原季风气候，四级游玩都适宜。
D7：西昌-各地720公里
今天将结束我们为期7天的旅程，早餐后我们出发开始返回。如果有车友需要继续自己的行程请与领队沟通。在西昌，大家可以去螺髻山、九十九里温泉瀑布等地游玩。
