D1：重庆-西昌720公里
早上8点集合各地出发，经雅西高速，路过雅安、石棉、冕宁，到达西昌，一路上观看一端是青山云雾，一端是阳光明媚的奇特景象。（今天车程较远，比较辛苦，建议大家自备零食及饮用水，中午在服务区简单解决）下午到达西昌入住酒店，晚上大家集体用餐，喝喝小酒畅聊人生。今天晚上为大家准备的西昌特色火盆烧烤。
住宿：大理
D2：西昌-泸沽湖260公里
早上早餐后出发驱车前往“东方女儿国”——泸沽湖，中午在路途 中自行午餐。下午到泸沽湖景区，入住客栈。晚餐品尝摩梭民族风味餐。晚上全体参加篝火晚会，与摩梭姑娘、小伙对唱情歌，学跳摩梭舞——甲搓体，晚会约1 小时。
泸沽湖古称鲁窟海子，又名左所海，俗称亮海，位于四川省凉山彝族自治州盐源县与云南省丽江市宁蒗彝族自治县之间。湖面海拔约2690.75m，面积约48.45km2。湖边的居民主要为摩梭人，也有部分纳西族人，摩梭人至今仍然保留着母系氏族婚姻制度。 独特的“阿夏”婚姻、自然而原始的民俗风情、美丽的自然风光，为这片古老的土地染上了神秘而美丽的色彩，被称为“神奇的东方女儿国”。
D3：泸沽湖环湖30公里
早餐后，晨曦中拍摄日出湖面的美丽瞬间，听湖上飘来动人的情歌。自费（50-80元/人）在风景如画的泸沽湖上泛舟，观万亩 草海、摩梭情人桥、喇嘛庙，乘坐摩梭人的“东方诺亚方舟”——猪槽船，登湖心岛里务比岛，观土司白塔。晚上自由在湖边晚餐，小炒，烤乳猪，牛肉火锅都值得推荐。
里格半岛位于泸沽湖的北侧，东西南三面环水，北面是与陆地接壤的一条小路，只有2米宽，走完小路就是一个白色的转山包，当地居民会从转山包的左侧进岛，然后会从转山包的右侧出岛，这样走就相当于绕着转山包转了一圈。早晨的里格半岛很神秘，被晨雾所围绕，从岛外看起来若隐若现，宛如仙境。
泸沽湖草海景区属于泸沽湖的子湖泊，泸沽湖的水与它相连。泸沽湖草海景区有4个大小不等的草海，碧绿地点缀在母湖—泸沽湖的周围，相互映衬，相互呼应。草海内芦苇如墙，水路错综，红白衣裙的摩梭姑娘划着猪槽船出没其中，悠扬的“啊哈吧啦”民歌在水草丛中回荡。怪不得有人说泸沽湖是高原的梦，草海是摩梭人的魂。
D4：泸沽湖-石棉420公里
早餐后，告别美丽的泸沽湖，驾车经盐源县返程，沿途欣赏摩梭美景，“苹果之乡”盐源县,欣赏大凉山风光和金沙江上游飞播林,跨过雅砻江大峡谷。最后入住石棉大渡河特色酒店，晚上集体大渡河鱼宴。
大渡河古称沫水，是岷江的最大支流，位于四川省中西部。大渡河蜿蜒于大雪山、小相岭与夹金山、二郎山、大相岭之间，地势险峻，也是兵家必争之地，在近现代历史上在有两件发生在大渡河的历史事件，一是太平天国的翼王石达开在大渡河全军覆没，二是红军强渡大渡河。
D5：石棉-各地540公里
早起用餐后，跟随领队一路欣赏沿途风光，安全抵达温暖的家。
