D1：成都>康定>新都桥420公里
早晨从成都出发，沿途车观川西平原田园风光，经雅安，听浪漫“三雅”向您诉说雅安魅力。后穿越二郎山隧道，感受“一山有阴阳”的两种截然不同的气候景致，远眺大渡河峡谷风光，体味无限太阳光影魅力，沿大渡河逆流而上来到泸定桥，感受红军飞夺泸定桥战火弥漫的岁月。翻越高原之关折多山，在垭口尽情玩耍，抚摸神奇的玛尼石堆，在人生的高海拔合影留念。前往鱼子西（鱼子西译为神仙居住的地方），鱼子西山顶360°环绕着雪山，可以看到最出名的蜀山之王“贡嘎雪山”以及藏区四大名山之一的“雅拉雪山”， 日暮时分抵达青藏高原东端的摄影天堂——新都桥入住。
D2：新都桥>理塘>兴伊措>香格里拉镇415公里
早起后，离开新都桥，翻越高尔寺山经过雅江后经过“天路十八弯”。先后翻越剪子弯山、卡子拉山，经世界高城、高原明珠—理塘县，观毛垭大草原风光。下午来到高原明珠--兴伊措（藏语意为“献湖”，是海子山最大的淡水湖，由三个相连的湖组成，湖底呈锅底形，一般深约3米，最深处达数十米，湖中盛产高原黄鱼，湖面栖息着成群的黄鸭。常有野猪、野羊。白唇鹿等出现。1982年，湖附近发现过恐龙牙齿化石）。经桑堆，朝拜奔波寺直达心中的香格里拉。
D3：亚丁景区一日游5公里
最后的香格里拉、蓝色星球上最后一片净土、神的自留地……，世人有太多对亚丁的赞美，无一不是向我们表明亚丁是神一般存在的景区，需要用我们身体、时间、态度去认真对待。今天大家记得换上自己的专业徒步装备并带上干粮和水，前往“蓝色星球上的最后一片净土”亚丁风景区，到景区后可近距离观赏三大神山(仙乃日、央迈勇、夏诺多吉)，然后徒步到山顶朝拜五色海、牛奶海。
D4：香格里拉镇>理塘>巴塘450公里
早起后，驱车经稻城、红草地、桑堆来到世界理塘，下午沿川藏线继续前行，一望无际的毛垭大草原，重现冰河时代的海子山，经姊妹湖到达巴塘入住。
D5：巴塘>芒康>如美>左贡260公里
晨起巴塘出发跨过金沙江，过桥后便正式进入了进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途，进入西藏后的第一个县城—芒康县城。跨过澜沧江之后翻觉巴山，拉乌山和东达山，到达左贡。
D6：左贡>八宿>然乌湖280公里
早上顺着美丽的玉曲河而上，抵达邦达镇。邦达的藏语为“雄鹰飞不出的草地”，邦达草原是绝对意义上的西藏界里的大草原，由于地势的原因，在邦达的业拉山，形成了出名的72道拐，也就是经常说的九十九道弯，走过天路72道拐，看到的是山脚下美丽的同尼村、嘎玛村等原始村落美丽的高原梯田，然后经过怒江大桥，后翻越横断山脉最大的天险-怒山，到达然乌湖，晚上入住来古冰川脚下村落或然乌湖边。
D7：然乌>古冰川>波密200公里
今天会看到川藏线上的明星，然乌湖的上湖和中湖，蓝蓝的天，白白的云，远处的山上挂着雪，山前到脚下是一汪湛蓝的湖泊！后领队将带领大家前往独家神秘冰川，它像川藏线上养在深闺的掌上明珠，第一因为难以到达，第二因为沿途的风光已经足够美，而没有被大家所熟识，纯净带着些蔚蓝的冰川，原始淳朴的村庄，如果说真有洗涤心灵的说法，这里是上好的选择！后继续前行，经过然乌下湖，向波密方向出发，抵达波密县城入住。
D8：波密>鲁朗小镇>林芝230公里
早餐后从波密出发沿帕隆藏布江逆流而上，向川藏线上最后的天险通麦出发。经通麦镇，过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡，穿过鲁朗茂密的森林，感受鲁朗林海鸟鸣山幽，花香袭人。中午品尝著名的鲁朗石锅鸡，餐后在潺潺流水的小桥转转是如此的惬意；后驱车翻越冰雪覆盖、云雾缭绕的色季拉山， 遥望著名的南迦巴瓦峰。经过垭口后一路下行，抵达林芝入住。
D9：林芝>林拉高速>拉萨398公里
今天将是“小江南”最美的一天，因为我们将从美丽的尼洋河中穿过，在美景中停留。林拉高速是中国唯一免费的高速公路，沿途风景秀丽、沿尼洋河直至圣城拉萨。
D10：拉萨市区一日游（布达拉宫、大昭寺、八廓街）0公里
上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——布达拉宫，历代达赖喇嘛的驻地以及西藏政教权力的中心。登上布达拉宫前，您必须攀爬过1080级阶梯，虽然会有一点累，但是您可以俯瞰整个拉萨美丽的景致。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺（门票自理），“去拉萨而没有到大昭寺就等于没去过拉萨”这是大昭寺里著名的喇嘛尼玛次仁的话，也是几乎每一个旅行者都同意的观点。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。离开大昭寺后，您可以以大昭寺为中心顺时钟转一圈。日暮时分，感受日光之城的温暖，或是找个甜茶馆，学习藏族朋友们的恬静与怡然自得。
晚上可自费观看大型千人实景演出<文成公主>
D11：拉萨>纳木错>圣象天门310公里
早餐后上青藏公路，途径羊八井、当雄，翻越那根拉山口观众纳木措湖，纳木措是西藏的"三大圣湖"之一，也是古象雄佛法雍仲苯教的第一神湖。之后驱车前往圣象天门景区，晚上住圣象天门观漫天繁星。（当地住宿条件有限，住宿是多人间，保持合理期待）
相传“纳木措是帝释天的女儿，念青唐古拉的妻子”。它们的造像分别为：念青唐古拉——头戴盔甲、右手举着马鞭、左手拿着念珠，骑白马；纳木措——腾云驾雾地骑着飞龙、右手持龙头禅杖、左手拿佛镜。念青唐古拉山在北方诸神灵中最具权威，它拥有广大无边的北方疆域和丰富的财宝。
D12：圣象天门>当雄>拉萨310公里
营地早餐后，驱车返回拉萨（途中需要去纳木措扎西半岛的队友，请合理安排时间前往），到达拉萨后办理还车手续，结束此次西藏之旅。朋友珍重，江湖再见！
