D1：青海西宁集合公里
集合日，全国队友全天西宁指定酒店集合（酒店前台报车行天下入住）。早到的队友可前往【莫家街】、【水井巷】等西宁著名的小吃街品尝当地美食，【青海老酸奶】【炕锅羊排】【手抓白条】【牦牛骨汤】等，一定让你欲罢不能！也可选择前往【西宁东关清真大寺】【马步芳公馆】【博物馆】或者著名的【塔尔寺】游览参观。领队会在当天联系各位队友，召开行前会，办理接车手续，领取车贴、对讲机，签订合同，告知注意事项等相关事宜。
西宁塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派(黄教)六大寺院之一位于青海省西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇。在中国及东南亚享有盛名，历代中央政府都十分推崇塔尔寺的宗教地位。寺内珍藏了许多佛教典籍和历史、文学、哲学、医药、立法等方面的学术专著。每年举行的佛事活动“四大法会”，更是热闹非凡。
西宁东关清真大寺是西宁古城著名的建筑，是我国西北地区四大清真寺之一。该寺建造雄奇，坐西面东，具有我国古典建筑和民族风格的建筑特点，雕梁彩檐、金碧辉煌，大殿内宽敞、高大、明亮，可以同时容纳3000多穆斯林进行礼拜。殿内和整个大寺处处都显得古朴雅致，庄严肃穆， 富有浓郁的伊斯兰特色，属省级文物保护单位。
住宿：泰国
D2：西宁—桑科草原—拉卜楞寺—郎木寺镇380公里
早餐后，跟随车队经【双朋西乡】有同仁境内最大的丹霞地貌，当过去【双朋西乡】后转入眼帘的便是起伏连绵的草原便到达【桑科草原】，水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光，每到夏季，草场碧绿如毯，各色花卉争奇斗艳，绚丽多彩，天高气爽。随后抵达【拉卜楞寺】，这里也有世界上最长的转经廊，而后跟随领队游览【贡唐宝塔】，登塔可俯瞰拉卜楞寺全貌，是众多摄友偏爱的地方，也是拉卜愣寺香火最旺的地方之一。最后前往【安多达仓郎木寺】参观，跟随领队参观寺内的【大经堂】【晒佛台】【郎木寺天葬台】，在这也能看到【郎木寺镇】的全貌，拍摄郎木寺的日落美景，之后返回郎木寺镇住宿休息。
拉卜楞寺位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”有极其严格的入学、教学、考试、毕业制度，相当于藏传佛教中的北大清华。鼎盛时期，僧侣达到4000余人。是电影《天下无贼》的拍摄地。
桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，仅有4000多牧民，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区。每年7－9月搭起藏包，为游客准备新鲜奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏区特色风味，还为游客准备了马匹、牦牛、射击篝火晚会等草原旅游节目。
郎木寺是四川格鲁派寺庙达仓郎木格尔底寺的简称。在郎木寺沟里有两个隔河相望的寺庙：一座是四川的达仓郎木格尔底寺，另一座是甘肃的赛赤寺。郎木寺的发源地是四川境内的郎木寺大峡谷，在峡谷内有郎木洞、虎穴、和白龙江源头。到郎木寺旅游郎木寺大峡谷是必须要去的！不然你就看不到郎木寺的真谛！
D3：郎木寺—若尔盖花海—扎尕那140公里
清晨，观【郎木寺镇】日出，领队将带领大家去最美的观景台拍摄。而后前往【若尔盖花湖】，当亲临若尔盖时，大可用心感受这里的美好，若尔盖草原鲜花盛开，沿着开满鲜花的公路一直往里就来到了花湖，湖水清澈透亮，还有成群的水鸟在水中嬉戏。而后前往【扎尕那】，领队将带您前往【扎尕那观景台】欣赏扎尕那全景，之后前往【仙女滩】游览拍摄，欣赏这世外桃源处女地的美景。接着前往【仙女湖】参观，这里虽然是个小池塘，但水的颜色却非常梦幻。游览完之后返回扎尕那住宿休息。
若尔盖花湖岸边芦苇茂密，因湖中盛开的一种白色小花而得名花湖。此外，这里还是观看国家一级保护动物黑颈鹤的最佳去处。花湖湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，在阳光的照耀下，水面反射出不同的光彩，摄人心魄。花湖最漂亮的时候是每年6-7月份，草地上开满了五颜六色的花朵，极为漂亮。
扎尕那，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县，藏语意为“石匣子”，那是一座完整的天然“石城”，大自然在此展现了她令人敬畏的力量，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。扎尕那山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。藏寨内游牧、农耕、狩猎和樵采等多种生产活动合理搭配和互补融合，成为人与自然和谐相处的一个典范。
D4：扎尕那—黄河第一湾—阿万仓湿地—久治280公里
【扎尕那】的日出非常漂亮，如果当天天气好，建议大家都不要睡懒觉，跟随领队早起去最好的观赏点看日出，之后回来用早餐。而后跟随领队抵达【黄河第一湾】黄河从巴颜喀拉山浩浩东下，在玛曲县境内形成了一个433km长的“九曲黄河第一弯”。拍摄完滚滚黄河后，跟随领队抵达【阿万仓湿地】湿地与湖泊辉映，雪山与黄河并存，北方大地的阳刚之气与江南水乡的清柔之美融为一体，尤其这里的民风彪悍，仿佛置身异域，而后游览【阿万仓寺庙】在这阿万仓的草原上伫立着很是醒目，最后跟随领队抵达久治入住
黄河九曲第一湾位于若尔盖县唐克乡，此处是四川、青海、甘肃三省交界处。黄河九曲第一弯地处草原腹心地带，白河于此汇入黄河，形成浩大气势。登上一座小山包，黄河九曲第一湾的美丽景象跃入眼底。索克藏寺背后的山坡是骑马登山观看第一湾的高点，骑马价格50元，来回大约1小时。
玛曲湿地保护区总面积562.5万亩，是青藏高原湿地面积较大、特征明显、最原始、最具代表性的高寒沼泽湿地。它也是世界上保存最完整的湿地之一，被誉为“黄河之肾”。玛曲湿地是名副其实的“高原水塔”、“黄河蓄水池”。
D5：久治—莲宝叶则—色达400公里
今天行程时间较长，所以大家要早起了。早餐后前往【莲宝叶则】景区游览，莲宝叶则目前依旧保持着非常原始的自然风光和生态。目前已被评为最具潜力的美景。我们将趁着尚未人满为患的时候，前去探访这绝美的高原秘境。游览完毕后出发前往色达入住。
莲宝叶则风景区地处青藏高原东南部，是巴颜额拉山南段支脉，位于四川省的阿坝县和青海省久治县、班玛县之间。景区内山峰平均海拔在4000米以上，安多地区众神山之首。莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝；湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。
D6：色达—达日县450公里
早餐后跟随领队游览色达，这里有“世界第一”规模的佛学院。这里的僧舍非常壮观，数千间绛红色的藏式平房连绵几公里，住着成千上万的喇嘛和觉姆的【喇荣五明佛学院】还有【色达天葬台】当地人为死者举行天葬的地方，观看者需要有一定的心理承受能力，而后跟随领队穿越三江源、途径人迹罕至的【达日县】，这里的有成片的花海，湿地、雪山；在领队的带领下，拍摄完美丽的照片后前往达日县入住休息。
色达五明佛学院全称是色达县喇荣寺五明佛学院，海拔4000米上。在重重的群山环绕之中，以佛学院的大经堂为中心，密密麻麻搭满了四面的山坡，不计其数的绛红色小木屋，延绵无数，一眼望不到头。这些红色小木屋，是一万多名僧侣的住所（出家男子称扎巴，出家女子称觉姆即女尊者）。在转经塔西南方向满是经幡的山坡上可以俯视整片佛学院，这里可以拍摄出佛学院的全貌。
色达天葬台建造在地势相对平坦的半山缓坡上，一座小小的白塔旁，用铁栏半围出一块篮球场一样大的平地，那便是进行天葬的地方。人死后，停尸数日，请喇嘛念经择日送葬。天葬师随即将尸体衣服剥去，按一定程序肢解尸体，肉骨剥离。最后用哨声呼来鹫，按骨、肉顺序别喂食。
色达天葬时间一般在午后进行，每天都有，只是死者人数不等，要事先预约。
D7：达日—阿尼玛卿山—扎陵湖—玛多300公里
早餐后跟随领队前往玛多县，途中将欣赏美丽的【阿尼玛卿山】，阿尼玛卿是一座神山，阿尼玛卿主峰“玛卿冈日”由三个海拔6000米以上的峰尖组成，阿尼玛卿雪山不仅自然风光旖旎，而且各种传说更给它笼罩了神秘色彩，当地藏族认为阿尼玛卿雪峰是“博卡瓦间贡”的二十一座神圣雪山中一座，是九位开天辟地造化神中排行第四位的斯巴侨贝拉格，是主宰山河大地威力无比，神通广大的山神，然后出发前往黄河源头，游览【扎陵湖】【鄂陵湖】（如因政府管制或其他不可抗因素，“两湖一碑”景区可能会减少观赏点或做其他调整），纯净的天地，纯净的水，湛蓝的鄂陵湖与澄净的扎陵湖，就犹如一双明珠镶嵌在黄河上游，毫不逊色于青海湖与纳木错，尽情的游览完之后返回玛多县入住休息。
D8：玛多—阿石贡七彩丹霞—贵德490公里
早餐后跟随领队沿着黄河行驶，首先抵达【黄河清大桥】黄河清大桥是目前青海境内黄河上跨度最大的铁索吊桥，桥下便是黄河，而后跟随领队抵达【阿石贡七彩丹霞】，在黄昏的照耀下，岩石闪现出不同的颜色，最后抵达贵德入住
阿什贡峡的丹霞地貌，形成于1亿2千万年前，峡谷地处黄河北岸，两侧山峦夹峙，高耸入云，红的火红，青的靛青。山崖经亿万年的风沙侵蚀，形状各异，有的似老人久经风霜；有的似取经路上的唐僧师徒；还有多种动物造型，各种形状鬼斧神工、浑然天成、惟妙惟肖、耐人寻味。
D9：贵德—坎布拉国家公园—西宁190公里
早餐后跟随领队抵达【坎布拉国家公园】，’坎布拉地区有十八座奇山险峰，这些山峰的命名大都带有浓厚的宗教色彩。十八座山峰中，阿琼南宗和内宝宗最为闻名。德杰峰在阳光照耀下，远远望去，犹如拉萨布达拉官之盛景。游览结束后抵达西宁，结束本次美好旅程。
青海坎布拉国家森林公园位于青海省黄南藏族自冶州尖扎县境内，景区为拉脊山支脉，由山地、风蚀残丘、山间小盆地相间组成，地层红色砂砾岩为主，以丹霞地貌为主体景观，并兼有宏大的李家峡水电站，丹霞峰林地貌，森林资源，人文景观权成了坎布拉国家森林公园的三大景区。
坎布拉宗教文化历史悠久，是藏传佛教后弘期的发祥地，有宗扎西寺、南宗寺、尼姑寺，成为显、密、僧、尼各教派并存的藏传佛教圣地。
