D1：全国各地昆明集合850公里
根据到达时间早晚，直接在酒店集合。可以前往酒店特有的AAAA花卉景区游览观光。【用餐】集合时间不等，餐自理
住宿：川藏线
D2：昆明-六库550公里
早餐后集合出发前往六库，出发前请检查油箱是否加满？途中领航车会统一安排进入服务站休息2-3次，如有个别需求请对讲机告知领航工作人员，尽量避免掉队。中午在漾濞或大理午餐，下午抵达六库，入住酒店休息，晚餐后前往天籁村，感受当地歌唱艺术天籁之音——四声部合唱。
D3：六库-贡山-丙中洛290公里
早餐后集合出发前往老姆登，在老姆登享用农家特色鸡肉拌饭，参观最美教堂，遗失的城镇—【知子罗】村，寻找往昔的记忆。下午前往丙中洛，晚餐后安排入住酒店休息。沿途有多个观景台，请停车拍照的时候，注意安全，由于没有正规的停车观光点，请务必将车辆靠边停靠，穿行公路注意来往车辆。
D4：丙中洛-雾里村-秋那桶-察瓦龙100公里
早餐后集合前往用早餐，后上贡当神山，怒江第一湾最佳拍摄点，后前往世界地理杂志最美村落之一的——雾里村，中午前往人神共居的村落——秋那桶，午餐后驱车前往察瓦龙，安排入住酒店休息。
位于云南省怒江州贡山县北部，丙中洛镇秋那桶村委会北部，距离秋那桶村委会4公里，是云南省在怒江大峡谷北端的最后一个村子。人称“人神共居”之地，村内环境优美，具有突出的怒族民居特色。
雾里村是茶马古道上的一个宁静美丽的小村庄，位于云南省怒江州贡山县丙中洛镇北面，去秋那桶村的途中的怒江对面。村里约有60户人家，有藏、怒和傈僳族，他们非常纯朴，好客。
D5：察瓦龙-察隅-然乌340公里
早餐后集合继续沿怒江前行，途经第一座钢架桥，走左边的路离开怒江进入山区. 抵达察隅用午餐，后驱车翻越德姆拉山口，海拔4900，高度上升1500米，抵达然乌湖游玩，晚餐后安排入住酒店休息。
然乌湖位于昌都地区八宿县境内西南角，因为紧靠川藏公路而为许多走川藏线旅行的旅行者所熟知。 然乌湖的静和蓝是远近闻名的，湖中极少看到枯枝杂物，湖周景色各不相同。然乌湖的色彩非常丰富，草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，清新如镜面反映。
D6：然乌一波密130公里
【然乌湖日出】静谧的湖边守候一天的开始。
【米堆冰川】它被《中国国家地理》杂志评为中国六大最美的冰川之一。
【帕隆藏布】帕隆藏布水能资源丰富，蕴藏量居雅鲁藏布江五大支流之首。
【波密】淳厚的高原气息、浓郁的乡土特质、明丽的雪域色彩的独树一帜的民俗风情。
【墨脱公路】行驶在墨脱公路，嘎隆拉隧道，通车纪念碑，感受原始秘境的神秘。
米堆冰川位于波密县玉普乡境内，距县城103公里，离318国道8公里，最近的村庄离此地仅有2公里，是西藏最重要的海洋性冰川，也是我国境内海拔最低的冰川。被《中国国家地理》杂志评为中国六大最美的冰川之一。
帕隆藏布江是中国的雅鲁藏布江主要支流之一，它发源于西藏八宿县然乌湖。主要由两条二级支流汇合而成,涓涓流水,自东向西,经波密、通麦等地后,水流量逐渐加大，到通麦附近有易贡藏布汇入，转向南流于觉东 、在大拐弯处注入雅鲁藏布江。
D7：波密一林芝230公里
【岗乡自然保护区】山高树密，古木参天，珍稀野生动物活动频繁，各类名贵中药材蕴藏丰富。
【鲁朗石锅鸡】藏香鸡，辅以手掌参、天麻等四五种药材，用慢火炖制，汤中有一股淡淡的药材清香
【鲁朗】鲁朗意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉。
【南迦巴瓦峰】为西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。
南迦巴瓦峰是林芝地区最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位。南迦巴瓦这个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。南迦巴瓦峰还是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地。
岗乡自然保护区以保护云杉高产林及其它珍稀植物和珍稀动物为目的，位于县城扎木以西22公里，总面积4600公顷。其中森林面积2800多公顷，森林覆盖率达61%以上。山高树密，古木参天，珍稀野生动物活动频繁，各类名贵中药材蕴藏丰富。
鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有“西藏江南”美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。
D8：林芝一墨竹工卡一拉萨420公里
【中流砥柱】江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相传这块巨石是工布地区的守护神的座椅。
【米拉山】米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山，
【拉萨河】藏语称吉曲，意为“快乐河”、“幸福河”，位于西藏中南部
【拉萨夜景】圣城拉萨的夜圣洁迷离
“中流砥柱”位于尼洋河中游，其所处在的位置山势险峻，陡象横生。石柱上长着一棵松树，并有多种植被装点，远处眺望，甚为壮观。因之奇特的造型和险要的位置，被当地人奉为神物，相传这块巨石是工布地区的守护神的座椅。
米拉山亦称“甲格江宗”，意为“神人山”。在林芝工布江达县境内，与墨竹工卡县的相界。这里是拉萨——林芝旅游线上的一个休憩之地，海拔5018米的米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山，这是拉萨与林芝地区的分界山口，也是其东南面的尼洋河水系和其西北面的拉萨河水系的分水岭。
D9：圣城拉萨一日游0公里
【布达拉宫】布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”，它是拉萨乃至青藏高原的标志
【大昭寺】在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑
【八廓街】八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。
【玛吉阿米】相传是仓央嘉措情人的名字。而当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方。
布达拉宫，世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是拉萨乃至西藏最重要的象征。最初是赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建，而后经1300余年的不断修建，才得以有今日这般雄伟面貌。布宫主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的生活和政治活动场所。
大昭寺最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。
位于旧城区的八廓街又名“八角街”，是拉萨最著名的转经道和商业中心。它原本只是环绕大昭寺的转经道，被藏族人成为“圣路”，而现在却逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区的统称。街上永远少不了朝拜的藏民，也少不了藏式店铺。临街的房子几乎都是商店，贩卖各种藏族服饰、工艺品，还有来自印度、尼泊尔等地的商品。美食自然也是少不了的，许多拉萨名餐馆就位于此，如玛吉阿米、临夏风味王中王、光明港琼甜茶馆等，让你一次尝遍各种藏式美食。
D10：拉萨一羊卓雍措一拉萨310公里
【拉萨河】拉萨母亲河。
【冈巴拉山】海拔4990米，像西藏所有著名的山口一样，有着巨大的玛尼堆，扯着重重叠叠的风马旗。
【羊卓雍措】西藏三大圣湖之一，达赖转世灵童指示地。
羊卓雍措，通常简称为“羊湖”，与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。羊湖位于拉萨以南约100km处，湖面海拔4441m。羊卓雍措是寻找转世灵童的圣湖，大活佛可以从湖中看出显影，指示灵童所在的大方位。不同时刻阳光的照射，羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色，如梦似幻。
D11：圣城拉萨悠闲游0公里
【拉萨三大寺】色拉寺、哲蚌寺、甘丹寺悠闲一天，收获一定很多。
【玛吉阿米】相传是仓央嘉措情人的名字。而当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方。
色拉寺虽不如哲蚌寺宏达多彩，但这有藏区最著名的辩经仪式。辩经在寺内最北边的辩经场举行。观看辩经的人非常多，早到可以占个好位置。色拉寺许多大殿内保存了较老的壁画，最好带上手电或头灯，方便欣赏。另外，拉萨的天葬台就在色拉寺背后的山上。不过上天葬台的路非常艰辛，且为了尊重当地老百姓的风俗，西藏政府不允许旅行者观看。
甘丹寺全称为喜足尊胜洲，也译为兜率天极乐寺，建于公元15世纪初，位于拉萨东面达孜县境，是黄教六大寺之首。由藏传佛教格鲁派的创始人宗喀巴于1409年亲自筹建的，可以说是格鲁教派的祖寺，雍正曾赐名为永寿寺。
D12：拉萨一纳木措一那曲490公里
【念青唐古拉山】念青唐拉是藏地三大神山之一，也是九大神山之一，更是十三大神山之首。
【纳木措】是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。
【一措再措】藏北羌塘地区不知名的海子一个比一个漂亮。
纳木错是西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖，更是朝圣者心目中的圣地。湖中五个岛屿被称作是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，都会虔诚地顶礼膜拜。每到4月15日（佛吉祥日）左右，信徒都要前往纳木错转湖，盛况空前。
念青唐古拉山脉属于断块山，横贯西藏中东部，为冈底斯山向东的延续，东南延伸与横断山脉西南部的伯舒拉岭相接，中部略为向北凸出，同时将西藏划分成藏北、藏南、藏东南三大区域。念青唐拉是藏地三大神山之一，也是九大神山之一，更是十三大神山之首。
D13：那曲一沱沱河一格尔木790公里
【唐古拉山口】在蒙语中意为“雄鹰飞不过去的高山”，是青藏高原中部的一条近东西走向的山脉。
【昆仑山口】在中华民族的文化史上具有“万山之祖”的显赫地位，古人称昆仑山为中华“龙脉之祖”。
【高原野生动物】藏羚羊、藏原羚、野毛驴、金雕….这些都是高原的精灵。
唐古拉山口是青海、西藏两省的天然分界线，视野开阔望得远。这一带是一片冻土，泥土层的水分长年结冰。山口天气极不稳定，即使夏天，公路也经常被大雪所封，冰雹、霜雪更是常见现象。此处空气含氧量只有海平面的六成，一般游客路过唐古拉山口，会有明显的高山反应。在蒙语中意为“雄鹰飞不过去的高山”。
昆仑山口位于青海西南部，昆仑山中段，格尔木市区南160公里处，是青海、甘肃两省通往西藏的必经之地，也是青藏公路上的一大关隘，因山谷隘口而得名，亦称“昆仑山垭口”，昆仑山是中华民族的象征，也是中华民族神话传说的摇篮，古人尊为“万山之宗”、“龙脉之祖”。
D14：格尔木一德令哈一青海湖650公里
【万丈盐桥】横跨整个察尔汗盐湖，素称“万丈盐桥”。它是举世罕见的一种路桥。
【大漠戈壁】300KM茫茫大漠戈壁体验苍凉之美。
【青海湖】中国最大的盐湖，最大的内陆湖
万丈盐桥位于柴达木盆地南部察尔汗盐湖之上，横跨整个察尔汗盐湖，素称“万丈盐桥”。它是举世罕见的一种路桥，也是柴达木盆地的一大奇观。盐湖地区还有一个比较有特色的东西，就是盐花，属于大自然鬼斧神工之作，但是除非有门道，不然很难看到优秀的盐花，得多请教当地人。
D15：青海湖一西宁一兰州一天水660公里
看日出的团友请穿较多的防寒衣物、务必在6点前到达青海湖边，进入牧场牧民会收取进场门票，可以讲价。
青海湖藏语名为“措温布”（意为“青色的海”）。位于青藏高原东北部、青海省境内，由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成，是中国最大的内陆湖泊，也是青海省名称的由来。湖泊地域面积辽阔，环湖一圈约360公里，湖水浩瀚无边又蔚蓝空灵。湖的周围被群山环抱，而贴近湖畔则是苍茫的草原，景色壮观优美，可供观赏的地带和景观很多，是游玩青海重要的景区。
D16：天水散团--全国各地0公里
当天驾车时间较长请各位务必早起，领队给大家准备简单路早，到达四川和重庆境内湾多坡陡、会车频繁请各位注意安全驾驶。
