D1：成都>汶川>若尔盖470公里
早上准时在成灌高速入口处集合，分发对讲机，张贴车标，短暂行前说明会后出发，车队经汶川、茂县、松潘，然后抵达若尔盖，沿途欣赏岷江河谷风光，5.12地震遗址，以及叠溪海子的美景，穿过川主寺就可以领略无穷的草原风光，可以做客藏家乐，品尝高原烧烤牦牛肉、酥油茶、特色酸奶子，也可以自费在草原上骑马。
若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有“川西北高原的绿洲”之称，是我国三大湿地之一。
叠溪海子位于中国最大的羌族聚居地阿坝藏族羌族自治州茂县境内，岷江上游岷山脚下，是世界自然遗产九寨沟、黄龙旅游沿线一道独特的风景线。一个曾被毁灭的小城、一场地震掩埋了一座城、折断了一条江、留下高原堰塞湖。
住宿：厦门
D2：若尔盖>尖扎>西宁500公里
早餐后从若尔盖，经过若尔盖花湖、郎木寺，然后经甘南藏族自治州、甘南草原后抵达青海省会西宁，晚餐后入住酒店。
若尔盖花湖岸边芦苇茂密，因湖中盛开的一种白色小花而得名花湖。此外，这里还是观看国家一级保护动物黑颈鹤的最佳去处。花湖湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，在阳光的照耀下，水面反射出不同的光彩，摄人心魄。花湖最漂亮的时候是每年6-7月份，草地上开满了五颜六色的花朵，极为漂亮。
郎木寺是四川格鲁派寺庙达仓郎木格尔底寺的简称。在郎木寺沟里有两个隔河相望的寺庙：一座是四川的达仓郎木格尔底寺，另一座是甘肃的赛赤寺。郎木寺的发源地是四川境内的郎木寺大峡谷，在峡谷内有郎木洞、虎穴、和白龙江源头。到郎木寺旅游郎木寺大峡谷是必须要去的！不然你就看不到郎木寺的真谛！
D3：西宁>茶卡>青海湖450公里
早餐后从西宁出发，经西湟高速、共茶高速抵达茶卡盐湖，午餐自理。游览观光后经G109国道（青藏公路）前往青海湖，抵达后自由游览青海湖，晚餐后入住酒店。
茶卡盐湖也叫茶卡或达布逊淖尔，位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇。茶卡镇地处109、315国道交汇处，是古丝绸之路的重要站点，东距西宁298公里，西距州府德令哈200公里，被誉为柴达木东大门，历史上是商贾、游客进疆入藏的必经之地。在这里，可以乘小火车深入湖中观光，可以观看现代化大型采盐船采盐时喷水吞珠的壮丽场景，可以欣赏盐湖日出和晚霞的绚丽画卷，还可以透过清盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘。
青海湖藏语名为“措温布”（意为“青色的海”）。位于青藏高原东北部、青海省境内，由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成，是中国最大的内陆湖泊，也是青海省名称的由来。湖泊地域面积辽阔，环湖一圈约360公里，湖水浩瀚无边又蔚蓝空灵。湖的周围被群山环抱，而贴近湖畔则是苍茫的草原，景色壮观优美，可供观赏的地带和景观很多，是游玩青海重要的景区。
D4：青海湖>贵德135公里
早晨自由活动，可自行前往湖边等待青海湖日出，早餐后大家可沿湖行驶或者租辆自行车骑行青海湖，午餐后途径倒淌河镇，转201省道前往【贵德】，晚餐后入住贵德县城酒店，傍晚前往黄河边【黄河湿地】美景！
青海湖藏语名为“措温布”（意为“青色的海”）。位于青藏高原东北部、青海省境内，由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成，是中国最大的内陆湖泊，也是青海省名称的由来。湖泊地域面积辽阔，环湖一圈约360公里，湖水浩瀚无边又蔚蓝空灵。湖的周围被群山环抱，而贴近湖畔则是苍茫的草原，景色壮观优美，可供观赏的地带和景观很多，是游玩青海重要的景区。
D5：贵德>阿什贡>临夏360公里
早餐后前往【阿什贡国家地质公园】欣赏壮观的丹霞地貌，多种多样的地质遗迹反映了地质历史时期青藏高原的演化过程，之后驾车途径西宁、兰州到达【刘家峡水电站】。所谓九曲黄河，在刘家峡就能够看到一曲，电站的拦河大坝就锁在这段河谷中，1974年建成后成为了当时中国最大的水电工程，被誉为黄河明珠，前往临夏，入住酒店。
D6：临夏>天水360公里
早餐后驾车前往中国佛教四大石窟之一【麦积山石窟】，沿途景色风光无限，有陇南“小江南”风光、黄河沿岸风光当地特色推荐有天水蜜桃、凤犁、烤羊肉、酿皮，都是美味佳肴。参观后驱车前往天水入住酒店。
麦积山石窟是中国佛教四大石窟之一，被称为东方雕塑馆的麦积山石窟的一个显著特点是洞窟所处位置极其惊险，大都开凿在悬崖峭壁之上，洞窟之间全靠架设在崖面上的凌空栈道通达。古人曾称赞这些工程：“峭壁之间，镌石成佛，万龛千窟。碎自人力，疑是神功。”附近群众中还流传着“砍完南山柴，修起麦积崖”，“先有万丈柴，后有麦积崖”的谚语。可见当时开凿洞窟，修建栈道工程之艰巨、宏大。
D7：天水>陇南>成都660公里
早餐后，在车友一路的欢声笑语中，从天水经陇南、广元返回我们温暖的家。在成绵高速成都出口处散团，结束此次充实而愉快的旅行。
