D1：北京>>西安1020公里
07：30京港澳高速公路G4涿州服务区集合后出发，全程高速赴西安；18：00抵达后入住酒店，晚间自理西安风味小吃；
住宿：青藏线
D2：西安>>成都770公里
自驾车友早餐后出发， 下午抵达成都；推荐“锦里、宽窄巷子“等自由活动，品尝成都小吃；落地自驾的车友从北京飞赴成都集结；
宽窄巷子号称“最成都”的地方，也是游客最爱流连之处。这个由宽巷子、窄巷子、井巷子组成的步行街，实是清朝古街道。尽管如今汇聚众多咖啡馆、餐厅及商店，游走其中，你依然能体验到挖耳朵、变脸、喝茶、耍酒等成都休闲生活。
窄巷子是老成都院落代表的展示区，著名酒吧白夜就坐落在此，不过宽窄巷子始终人流熙攘，想寻静谧处，不妨往北面走走，那有几条绿茵深深的小街，泡桐树街、支矶石街以及小通巷等，会让你心绪安宁。
锦里：传说曾是西蜀历史上最古老、最具有商业气息的街道之一，早在秦汉、三国时期便闻名全国。是成都版清明上河图，也是感受浪漫休闲的精神驿站，是体验三国文化与成都民俗的魅力街区。现在，锦里占地30000余平方米，建筑面积14000余平方米，街道全长550米，以明末清初川西民居作外衣，三国文化与成都民俗作内涵，集旅游购物、休闲娱乐为一体。
D3：成都>泸沽湖>盐源700公里
早餐后出发，经雅西高速公路途中观”亚洲第一高墩“-腊八斤特大桥 ，穿越【龙苍岭原始森林】，通过【大相岭隧道】，翻越天险【拖乌山】，之后穿越筑路史上的奇迹、【干海子】、【铁寨子】双螺旋隧道；下午抵达泸沽湖，入住酒店，晚餐后于湖畔自由活动，欣赏【泸沽湖落日】的美景；
D4：盐源>丽江古城>丽江260公里
早餐后，参观【摩梭民俗博物馆】，乘摩梭族【猪槽船】游览泸沽湖，感受摩梭三绝，欣赏高原珍稀植物【波叶海菜花】，登【里务比岛】游览；中餐后驱车开赴丽江，途中【观景亭】鸟瞰【泸沽湖全景】，远眺摩梭人的神山【格姆女神山】；下午抵达丽江，入住酒店，可自由徜徉于【丽江古城】酒吧之灯红酒绿之中，尽享悠闲；
丽江古城位于云南省丽江市古城区，坐落在丽江坝中部，始建于宋末元初（公元13世纪后期）。丽江古城内的街道依山傍水修建，以红色角砾岩铺就，有四方街、木府、五凤楼等景点。丽江为第二批被批准的中国历史文化名城之一，是中国以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城之一。
泸沽湖古称鲁窟海子，又名左所海，俗称亮海，位于四川省凉山彝族自治州盐源县与云南省丽江市宁蒗彝族自治县之间。湖面海拔约2690.75m，面积约48.45km2。湖边的居民主要为摩梭人，也有部分纳西族人，摩梭人至今仍然保留着母系氏族婚姻制度。 独特的“阿夏”婚姻、自然而原始的民俗风情、美丽的自然风光，为这片古老的土地染上了神秘而美丽的色彩，被称为“神奇的东方女儿国”。
D5：丽江>虎跳峡>香格里拉200公里
早餐后参观著名的【金沙江虎跳峡景区】，游览壮观的【上虎跳】；下午继续前往【香格里拉】，沿途中甸风光逐渐展现，抵达香格里拉入住酒店后自由活动。可赴保存最完好且最大的藏族群居古城【独克宗古城】自由参观，参观【世界最大的转经筒】，追忆茶马古道重镇的古朴与沧桑，晚餐可自由在古城内品尝地道的【藏族特色美食】；
虎跳峡峡谷在金沙江上游，全长18公里，分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂迥道路25公里，东面为玉龙雪山，西面为迪庆的哈巴雪山，峡谷垂直高差3790米，以“险”名天下，是中国最深的峡谷之一。江流最窄处，仅约30余米，相传猛虎下山，在江中的礁石上，便可腾空越过，故称虎跳峡。峡内礁石林立，有险滩21处，高达10来米的跌坎7处，瀑布10条，领略浓郁的原始风情和田园风光。
香格里拉素有“高山大花园”、“动植物王国”、“有色金属王国”的美称。从大理沿滇藏公路北行315公里，可达迪庆藏族自治州首府香格里拉县城中心镇，距昆明659公里，乘飞机50分钟可达。香格里拉共有著名旅游景点24个，是一个自然景观、人文景观的富集区域，是国家八大黄金旅游热线之一。
香格里拉地处青藏高原东南边缘、横断山脉南段北端，“三江并流”之腹地，形成独特的融雪山、峡谷、草原、高山湖泊、原始森林和民族风情为一体的景观。
D6：香格里拉>普达措>德钦250公里
8：00早餐后赴“普达措国家森林公园”，乘观光车游览【碧塔海】、【蜀都湖】、【霞给藏族文化村】；中午奔赴滇藏交界之重镇德钦，途中一路风光，壮丽的【金沙江大峡谷】，传奇的【金沙江大拐弯】，观滇藏线第一座高山【白马雪山】之后抵达【梅里雪山观景台】观壮丽【梅里雪山】；入住惬意的【景观酒店】，观赏【梅里雪山日落盛景】；
飞来寺立于海拔近3500米的山崖边，是一座规模不大藏传佛教寺院，它最初建于明万历四十二年（公元1614年），距今已近390年的历史。正对梅里雪山主峰卡瓦格博。飞来寺特指寺庙周边自发形成的村寨，因这里是观赏梅里雪山的最佳位置。
金沙江大峡谷位于四川省得荣县段及支流定曲河、硕曲河，从海拔3000多米跌落到1000多米，深切横断山脉，形成险峻幽深的大峡谷，粗犷雄浑。水流、岩石色彩丰富，相互映衬，藏寨田园风光秀丽。这一道道雄奇、俊俏、壮观的风景令人惊叹不已
普达措国家公园为世界自然遗产“三江并流”风景区的重要组成部分，也是拉姆撒国际湿地的重要组成部分，由碧塔海与属都湖两个生态旅游区组成。这里是一个无任何污染的童话世界，鸟语花香，水清天蓝，风景绝美。普达措也是摄影爱好者的天堂，一年四季景色各不相同。春天有百花盛开的高山草甸，夏天是满山碧绿的美景，秋天有色彩斑斓的层层密林，冬天可欣赏一片雪白下的碧蓝湖波。
D7：德钦>盐井>芒康240公里
7点早起往飞来寺起早观【日照金山】；8点早餐后，驱车赴沿【澜沧江】进入西藏境内；中午观千年历史的古盐田【盐井】，尽情游玩后赴芒康；晚上抵达后入住当地最好酒店，
澜沧江源于唐古拉山区的雪山湿地，是湄公河上游在中国境内河段的名称。它是中国西南地区的大河之一，是世界第七长河，亚洲第三长河，东南亚第一长河，也是是我国最具民族，宗教，景观多样性的地区，从热带雨林到雪山草甸，一应俱全。不但有美丽的风景，还有丰富的人文。
盐井天主教堂占地面积6000多平方米，1855年由法国传教士创建，是西藏唯一的天主教堂。教堂所在地百分之八十的村民信奉天主教，现由一位当地藏族神父主持教务，吟诵译成藏文的《圣经》。信徒由神父取名，名字多与欧洲人相似，丧事也按天主教的仪轨进行。
D8：芒康>邦达>昌都440公里
8：30早餐后出发前往昌都，翻越【觉巴山】，后翻越川藏线上第一高垭口【东达山口】，15：00抵达川藏南、北线汇合之茶马古道重镇【邦达】，沿途欣赏【邦达草原】自然风光以及昌都干热地区河谷的自然地貌；晚点抵达昌都入住酒店后休息。
觉巴山（又称脚巴山）——位于四川西部的巴塘和西藏东部的左贡，地处横断山脉的三江（金沙江、澜沧江、怒江）流域。这里是横断山区的著名险段之一，30公里盘山路，近2000米的相对高差使觉巴山成了川藏线上最难爬、最费时的一座山，公路在绝壁上延伸，既没有护栏也没有路标，不少地方都是紧靠山体硬生生地开凿出来的，上依绝壁，下临深渊。
东达山位于西藏左贡县境内，垭口海拔标高5008米，为川藏南线上第二高垭口。夏季草坪青绿，牦牛成群，风光极为美丽。要注意高原反应，带上抗高原反应的产品。山路不再蜿蜒曲折，而是一条笔直的通向前方的大路，既缓且长，一眼看不到尽头，这就是川藏线最长最缠绵的东达山了。
邦达草原位处西藏自治区昌都地区三江流域之高山深谷中的邦达草原是一块地势宽缓、水草丰美的高寒草原。这里曾是过去著名的“茶马古道”必经之地，现在已开辟了贯通西藏与川、滇、青等邻省的川藏、川滇等公路，1995年又在此高原上建立了邦达机场，开辟了昌都至成都的空中航线，机场海拔4330米，是世界上最高、跑道最长的机场。
拉乌山是澜沧江与金沙江的分水岭，也是进入西藏的第一座海拔较高的山，拉乌山海拔并不高，只有4338米，站在垭口上如果运气好还可俯看金沙江和澜沧江了。景色最好的时候应该是在日出或日落的时候。
D9：昌都>江达>德格350公里
7：30早餐后出发，参观藏东第一禅林【强巴林寺】，后驱车进入【川藏北线】，开启真正的【藏地史诗之旅】；14：00过江达县后，沿途翻越【矮拉山口】，走【岗托大桥】过【金沙江】进入四川境内；之后抵达德格，参观德格印经院；晚上入住酒店。
德格印经院素有“藏文化大百科全书”、“藏族地区璀璨的文化明珠”、“雪山下的宝库”的盛名，在当今世界上，完整保存二十七万余块印版，是绝无仅有的。步入寺院中，犹如走进了藏文化的艺术圣殿，应当说，德格印经院作为世界文化遗产是当之无愧的。
强巴林寺所处之地为昌都县城地势最高的台地，站在寺庙大门就能看到昌都全貌，昂曲河和扎曲河在寺庙下面的山脚处交汇，合并成著名的澜沧江向南奔流，寺建于明正统二年(1437年)，因寺内主供未来佛(即强巴佛)，所以得名为昌都强巴林寺，简称昌都寺，是康区格鲁派寺院中创立最早、规模最大的寺庙。
D10：德格>亚青寺>甘孜455公里
7：30早餐后出发，翻越川藏北线上最传奇的【雀儿山】，一路俯瞰美景，抵达【马尼干戈】，西部电影里牧民的原始生活在这里展露无遗；下午【卓达雪山】，后参观藏区【亚青寺】，后驱车返甘孜；
马尼干戈位于川藏北线雀儿山附近，这里位于川西群山之中，风景壮美。这里是古代茶马古道的重要驿站，是附近居民贸易的集散地之一。当地藏族以游牧为主，个个彪悍粗犷，饱经风霜，所以马尼干戈又有中国西部牛仔城的称号。马尼干戈附近主要有新路海景区，雀儿山风景区，阿须草原风景区以及德格县，甘孜县等
雀儿山位于川西高原甘孜州，突兀于青藏高原东南缘，山区海拔5000米以上雪峰有数十座之多，是康藏交通的要塞。绒峨扎峰是著名景点。冰雪皑皑，巍峨雄伟的雀儿山居沙鲁里山系北段，最高峰海拔6168米，该山山势挺拔，壁立于周围十座5500米的群峰之上。故有“爬上雀儿山，鞭子打着天”之说。
亚青寺始建于公元1985年，由大圆满成就者 喇嘛阿秋仁波切住持。寺庙建在四面环山的草原湿地上，有数千间信徒居住的小木屋，纵横交错的河流包围了整个寺庙的建筑群，每当清晨或黄昏，炊烟弥漫，河水闪耀着金光，颂经声随风远远传来，犹如天籁，动人心弦。
D11：甘孜>>色达255公里
7：30早餐后出发，赴色达，若运气好还可赴【色达天葬台】观【天葬仪式】，下午游玩【五明佛学院】，参观佛教中心诸菩萨圆满清修之所【坛城】，后可自由上山身临其境俯瞰气势恢宏的【五明佛学院全景】，晚餐品尝小吃；拍摄五明佛学院震撼的【万家灯火】场面，后驾车赴色达入住酒店；
色达五明佛学院全称是色达县喇荣寺五明佛学院，海拔4000米上。在重重的群山环绕之中，以佛学院的大经堂为中心，密密麻麻搭满了四面的山坡，不计其数的绛红色小木屋，延绵无数，一眼望不到头。这些红色小木屋，是一万多名僧侣的住所（出家男子称扎巴，出家女子称觉姆即女尊者）。在转经塔西南方向满是经幡的山坡上可以俯视整片佛学院，这里可以拍摄出佛学院的全貌。
色达天葬台建造在地势相对平坦的半山缓坡上，一座小小的白塔旁，用铁栏半围出一块篮球场一样大的平地，那便是进行天葬的地方。人死后，停尸数日，请喇嘛念经择日送葬。天葬师随即将尸体衣服剥去，按一定程序肢解尸体，肉骨剥离。最后用哨声呼来鹫，按骨、肉顺序别喂食。
色达天葬时间一般在午后进行，每天都有，只是死者人数不等，要事先预约。
D12：色达>炉霍>丹巴395公里
8：00早餐后赴【丹巴】；途经【道孚】看漂亮美丽的民居，下午游览丹巴藏寨碉楼群中最具代表的【甲居藏寨】，制高点远观【大渡河风光】，之后返回丹巴入住酒店后休息；
甲居藏寨位于四川甘孜州丹巴县境内，距县城约8公里，是丹巴最具特色的旅游景区。2016年9月，正式获批成为国家4A级旅游景区。“甲居”，藏语是百户人家之意。
甲居的寨楼一般都占地约200平方米，一般三层，总高15米左右，均为石木结构。甲居藏房的现存形式，基本完整地保存了嘉绒民居的特征，如使用原始的材料，采用原始的技术，保持传统而古朴的风貌。
大渡河古称沫水，是岷江的最大支流，位于四川省中西部。大渡河蜿蜒于大雪山、小相岭与夹金山、二郎山、大相岭之间，地势险峻，也是兵家必争之地，在近现代历史上在有两件发生在大渡河的历史事件，一是太平天国的翼王石达开在大渡河全军覆没，二是红军强渡大渡河。
D13：丹巴>日隆镇>都江堰280公里
7：30早餐后驱车前往【四姑娘山】；游【双桥沟】，尽情欣赏四姑娘山特殊的景致，下午前往都江堰，翻越【巴郎山口】，途径【猫鼻梁】远眺四姑娘山主峰-幺妹峰；19：00抵达都江堰，入住酒店休整；
四姑娘山风景区由四姑娘山、双桥沟、长坪沟、海子沟组成，有主要景点120余个。四姑娘山雄峻奇异的山峰，鬼斧神工的地貌，丰富独特的景观，被誉为东方圣山，使她成为观光者的胜地、登山者的天堂、徒步人的迷宫、摄影家的乐园。也是四川大熊猫栖息地世界遗产，全国十大登山名山。
D14：都江堰>成都> 北京>公里
8：30早餐后酒店出发，落地自驾的朋友驱车赴成都双流国际机场，还车，飞返北京（或各地），自驾集结者都江堰直接驾车返京，可随工作车返京，途中食宿自理，抵京，期待下期精彩活动……
