D1：全国>>拉萨公里
全国各地车友到达拉萨指定的酒店集合，办理入住，租车手续等；建议抵达后在酒店休息，出现高反时间是到拉萨后的8-10小时左右，可在酒店旁边用餐，清淡简餐，八分饱，拉萨海拔: 3650米。
住宿：东南亚
D2：拉萨>布达拉宫>拉萨公里
早餐后前往西藏标志性建筑-布达拉宫，冬日里我们可以充分游览；下午参观藏传佛教信徒心中的圣地-大昭寺，遇见虔诚的朝圣者，他们转经、煨桑、 磕长头，到处都洋溢着西藏的风土人情。参观完大昭寺后，自由闲逛-八廓街；可以找个茶馆点一壶甜茶，享受圣城的日光浴，感受冬日的西藏。日幕落下可以自行前往布宫广场欣赏夜色下的布宫。
布达拉宫，世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是拉萨乃至西藏最重要的象征。最初是赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建，而后经1300余年的不断修建，才得以有今日这般雄伟面貌。布宫主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的生活和政治活动场所。
大昭寺最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。
位于旧城区的八廓街又名“八角街”，是拉萨最著名的转经道和商业中心。它原本只是环绕大昭寺的转经道，被藏族人成为“圣路”，而现在却逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区的统称。街上永远少不了朝拜的藏民，也少不了藏式店铺。临街的房子几乎都是商店，贩卖各种藏族服饰、工艺品，还有来自印度、尼泊尔等地的商品。美食自然也是少不了的，许多拉萨名餐馆就位于此，如玛吉阿米、临夏风味王中王、光明港琼甜茶馆等，让你一次尝遍各种藏式美食。
D3：拉萨>扎什伦布寺>日喀则270公里
早餐后沿着广阔的雅鲁藏布江中游河谷和中游峡谷，前往日喀则，抵达后参观【扎什伦布寺】，体会这座班禅大师主持的藏传佛教格鲁派六大寺之一的辉煌过往。参观结束，前往日喀则酒店住宿。
扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”，是西藏日喀则地区最大的寺庙，位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上。扎什伦布寺为四世之后历代班禅驻锡之地。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。扎什伦布寺是全国著名的六大黄教寺院之一。
D4：日喀则>白居寺>满拉水库>卡若拉冰川>普莫雍错>洛扎305公里
早餐后出发，到达江孜县城瞻仰百年前抗英战争的见证者【宗山古堡】 ，继续前进，来到【满拉水库】，被称为"小羊卓雍措" 。随后到著名的【卡若拉冰川】。中午前往浪卡子县城用午餐。然后前往世界上海拔最高的大湖【普莫雍错】，途中会经过边防检宣站（提前将边防证准备）；冬季的普莫雍错，湖水结冰，我们畅快享受蓝色冰湖的独特魅力。随后我们翻越【蒙达山口】。此处也是观赏库拉岗日、卡尔疆等雪山群峰的绝佳位置。傍晚我们来到洛扎县城入住酒店。
卡若拉冰川位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，是西藏三大大陆型冰川之—，为年楚河东部源头。巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝中，捎来几许凉嗖嗖的感觉。由于先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，使得卡若拉冰川的名气非常大，因此，很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观，赞叹大自然的魅力。
江孜宗山古堡也叫江孜古堡，民主改革以前，西藏政教合一，县府既是官府，也是寺院，宗教色彩很浓，城堡实际上也可以说是一座宫殿式的寺院。冯小宁导演的电影《红河谷》讲叙的一段发生在江孜古城中的汉藏儿女生死相依的爱情故事，电影中的很多场景也是在江孜古堡取景。
D5：洛扎>赛卡古托寺>色乡温泉 >洛扎140公里
本日我们将深入山南腹地，接近国境线。去探寻千年前藏传佛教传播的古老传说。沿着【洛扎峡谷】，欣赏窗外的风景，来到色乡的【赛卡古托寺】，有胆量的可以尝试前往九层塔身的最高处转经， 一定是一种很特别的体验。然后我们前往色乡原生态温泉体验，有兴趣的朋友可以体验下在雪山下泡温泉。下午前往【卡久寺】，寺庙雄踞于一座山头之上。周围植被茂盛，鸟语花音，山清水秀，气候宜人。让人有种置身于人间天堂的错觉。
D6：洛扎>羊卓雍措>拉萨360公里
在卡久寺静谧的清晨醒来，可以四处走走，早餐后从卡久寺出发，返回拉萨，我们再次翻越【蒙达山口】跟【库拉岗日神山】依依惜别。再次途经【普莫雍错】湖畔，中午抵达浪卡子午餐，随后沿羊湖湖岸线一路前行，我们会选择两个观景台，让大家零距高亲近【羊卓雍措】的碧蓝圣水。最后我们来到5000米海拔的岗巴拉山口，这里是欣堂羊卓雍措的经典角度，可以远观到羊卓雍措的全景，还有七千多米的宁金抗沙神山。下午我们驱车返回拉萨住宿。
羊卓雍措，通常简称为“羊湖”，与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。羊湖位于拉萨以南约100km处，湖面海拔4441m。羊卓雍措是寻找转世灵童的圣湖，大活佛可以从湖中看出显影，指示灵童所在的大方位。不同时刻阳光的照射，羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色，如梦似幻。
D7：拉萨>解散>全国各地>公里
美好的行程在这一天画上圆满的句号!根据自己的航班或者火车时间，恋恋不舍告别圣城拉萨。如果还有多余的时间，可以自行到【八廓街】 ，给亲友帯点礼物回去，但讨价还价要有诚意，另外就是要看自己的眼光了。我们的建议是：小东西买开心， 贵重物品需谨慎。
