D1：北京>>西安1040公里
全体车友早6:30在廊涿高速的固安服务区集合、贴车贴、发手台 （川藏车友提前到公司安车载台 押金1000元 手台押金200元 ）；早 7:00车队准时出发！
住宿：青藏线
D2：西安>>成都890公里
早餐后出发，向周至进入108国道进入秦岭，今天将穿越秦岭88个隧道！风景格外震撼！西安到成都高速全线开通，大约10个小时到达成都，宾馆晚餐。
D3：成都>雅安-天全-泸定>康定320公里
成都出发经成雅高速抵达雨城雅安，沿秀美青衣江直至二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4.1公里），历阴阳两重天后到达大渡河谷（川西最大最深峡谷）。经泸定县看一看当年红军浴血奋战的泸定铁索桥；抵情歌故里-康定。
泸定桥又称铁索桥，位于四川省泸定县大渡河上，相传康熙帝统一中国后，为加强川藏地区的文化经济交流而御批修建此桥，并在桥头立御牌。该桥建成于1706年，是中国古代桥梁建筑的杰作。。1935年5月29日，中国工农红军长征“飞夺泸定桥”，打开了红军长征北上抗日的通道。
D4：康定>新都桥-塔公>雅江190公里
早起，驱车出发翻越康藏第一关-折多山（海拔4298米），抵达洋溢着浓郁民族风情的摄影天堂-新都桥。尽赏晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。游览结束后前往塔公草原，参观塔公寺，远眺雅拉神山。下午返回新都桥，翻越高尔寺山抵雅江。
新都桥十里长廊是令人神往的“摄影天堂”，地处在公路318国道南、北线分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放。这就是新都桥，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。
折多山位于四川省甘孜州，海拔4270米，是康巴第一关。 折多山的盘山公路确实是九曲十八弯，来回盘绕就象"多"字一样，拐了一个弯，又是一个弯，难怪当地人有句话叫：“吓死人的二郎山，翻死人的折多山”。
塔公草原位于四川省甘孜藏族自治州康定市塔公镇境内，海拔3730米的高原地带，川藏公路穿境而过。塔公草原广袤宽阔，地势和缓，缀于川西高原山河相间的朗朗环境之中。辽阔原野之上，牧民们驱赶牛羊逐水草而居，如同悠扬粗犷的牧歌亘古回荡，宣泄着尘世的原生与和美。
雅拉雪山，藏语全称为“夏学雅拉嘎波”（意为东方白牦牛山），系中国藏区四大神山之一。山顶终年积雪，是康巴地区一座著名的神山，雅拉河即发源于此。在雅拉神山4000多米的山腰处，有两个相距不到300米的两个海子，他们的出水方向分别朝南北方向流入山脊的两面。形成了一道靓丽的自然景观。
塔公寺是甘孜州著名的萨迦派（花教）寺庙。距今有一千多年的历史，是康巴地区藏民朝拜的一个重要圣地。寺内保存有一尊与大昭寺相同的释迦牟尼像。传说是文成公主入藏路经此地，模拟携往释迦牟尼像造一尊留供寺中。二者之间具特殊的奇特因缘，所以塔公寺又有“小大昭寺”之称。
D5：雅江>理塘>巴塘300公里
清晨，驾车驶入雅砻江峡谷和茂密的森林，登上高尔寺山（4658米）后到达世界第一高城-理塘，欣赏草原构成的高山牧场风光。下午翻海拔4700米的海子山，观姐妹海，至“弦子之乡”巴塘县。（路况说明：山高弯急，路况较差。理塘到巴塘路况好）
在千里川藏线上，海子山姊妹湖是一处重要的地理坐标，海拔4685米，自古就是汉藏交通要道。第三次冰期之后，气候转暖，冰川消融，融雪积水聚集于冰蚀洼地和岩盆，方造就今日岁月遗珠般的湖泊。海子山姊妹湖，如天堂宝石镶嵌在荒凉山原，亦如神之悲悯化作眼泪滴落凡间，纯净无暇，盈盈可亲。
D6：巴塘>芒康>左贡260公里
离开巴塘跨过金沙江大桥，欣赏金沙江峡谷壮阔风光，过桥后进入西藏地域，中午前到达西藏第一个县城-芒康（滇藏线与川藏线的交汇处）；中餐后翻越拉乌山至澜沧江后，继续翻越脚巴山和海拔5008米的东达山，到达左贡。（这一天海拨落差很大，容易产生高原反应，请注意休息）
金沙江大峡谷位于四川省得荣县段及支流定曲河、硕曲河，从海拔3000多米跌落到1000多米，深切横断山脉，形成险峻幽深的大峡谷，粗犷雄浑。水流、岩石色彩丰富，相互映衬，藏寨田园风光秀丽。这一道道雄奇、俊俏、壮观的风景令人惊叹不已
金沙江大桥就是川藏分界线，为军管桥，桥上不可以停车拍照，有武警查车，驾驶证、行驶证、以及每个人的身份证都要登记。在金沙江大桥沿途路上观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，过桥后进入西藏地域。
D7：左贡>邦达>八宿280公里
早晨出发，经邦达翻越业拉山，车在公路上以"之"字形盘旋曲折前进 ，进入川藏公路拐弯最多的路段（99道弯），翻越横断山脉最大的天险-怒江天险，同时可欣赏风化岩石山景。过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言，下山途中欣赏原始森林与田园相融的自然风光。（此天行程温差巨大0~20℃左右，海拔落差近2500米）（下完山到怒江边看到有武警看守的怒江大桥不能照相，相机都不能拿出来，否则轻的没收，重的让你原路返回）。
D8：八宿>>波密130公里
然乌湖是著名的高原冰川湖，景色非常美丽。离开然乌湖前往波密，驶入川藏线最美的一段路，沿途风景，异常优美；尽情欣赏冰川、湖泊、农田、村庄、森林融会的和谐景色。车行20公里后进入米堆冰川。下午到达波密县，入住酒店休息。
然乌湖位于昌都地区八宿县境内西南角，因为紧靠川藏公路而为许多走川藏线旅行的旅行者所熟知。 然乌湖的静和蓝是远近闻名的，湖中极少看到枯枝杂物，湖周景色各不相同。然乌湖的色彩非常丰富，草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，清新如镜面反映。
D9：波密>通麦>林芝233公里
早晨出发沿帕隆藏布江前行，抵达“古乡泥石流区”，经通麦天险（被允许的情况可拍照）；之后在鲁朗镇午餐，吃当地最有特色的鲁朗石锅鸡，午饭后穿过色季拉神山，途中可以看见中国最美丽的山峰-南迦巴瓦峰（7782米、世界第15高峰），远观鲁朗林海，翻过色季拉山抵达林芝县八一镇。林芝一带是西藏山清水秀风景非常迷人的地方，在林芝附近顺路参观世界柏树之王景区。晚宿八一镇。
帕隆藏布江是中国的雅鲁藏布江主要支流之一，它发源于西藏八宿县然乌湖。主要由两条二级支流汇合而成,涓涓流水,自东向西,经波密、通麦等地后,水流量逐渐加大，到通麦附近有易贡藏布汇入，转向南流于觉东 、在大拐弯处注入雅鲁藏布江。
通麦镇（通麦大桥开始）——排龙乡的路段天险，号称“通麦坟场”（有的人统称为通麦天险，有的人细分为通麦天险—排龙天险），是川藏线最险的一段路（比通麦镇之东的古乡沟险路还要险），在波密县城和林芝县鲁朗镇之间，全长14公里，这段路平均要走两个小时左右。这里号称“世界第二大泥石流群”，“川藏难，难于上西天”。
色季拉山位于八一镇的东南侧，走川藏线时，波密到八一路上即会经过，是川藏线上著名的地标。色季拉山山口海拔4728米，视野开阔，可以远眺到鲁朗林海和背后的南迦巴瓦峰，是拍照的好地方。山间遍布的杜鹃花也是色季拉山的著名景观，每年4-6月，从山脚到山腰，多达二十几种杜鹃在山间渐次开放，颜色、形状都多种多样，鲜艳夺目，结合着山口飘扬的五彩经幡，景色绚丽。游人经过时，都不免会驻足观赏。
D10：林芝>工布江达-墨竹工卡>拉萨400公里
早出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光。下午驱车翻越米拉山口（5010米），经藏王松赞干布故乡-墨竹工卡，继续沿拉萨河谷前行，过达孜县远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，到达魂牵梦绕的圣城拉萨。
尼洋河是西藏自治区工布地区的“母亲河”，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，途径景点众多，是青藏高原的河流之一。尼洋河风光带野生鸟类众多，这里也是西藏著名的黑颈鹤越冬区。在雅鲁藏布江众支流中排行第四，但水量丰足，仅次于帕隆藏布江。
米拉山亦称“甲格江宗”，意为“神人山”。在林芝工布江达县境内，与墨竹工卡县的相界。这里是拉萨——林芝旅游线上的一个休憩之地，海拔5018米的米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山，这是拉萨与林芝地区的分界山口，也是其东南面的尼洋河水系和其西北面的拉萨河水系的分水岭。
D11：拉萨>>拉萨公里
早上睡醒后，前往参观布达拉宫，登上布宫过程中，俯瞰拉萨，城市风光尽收眼底；午休后自行到八角街闲逛购物，体验当地民族风情，享受浪漫休闲时光。布拉达宫是所有朝圣者心中的圣地，在这里可以观赏宫内收藏的大量历史文物，欣赏藏民族精彩的建筑艺术；参观拉萨最古老的寺庙-大昭寺，晚上品尝西藏民族风味餐，欣赏民族歌舞表演。
布达拉宫，世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是拉萨乃至西藏最重要的象征。最初是赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建，而后经1300余年的不断修建，才得以有今日这般雄伟面貌。布宫主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的生活和政治活动场所。
大昭寺最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。
D12：拉萨>>日喀则270公里
早餐后出发前往羊卓雍湖，羊湖是西藏三大圣湖之一，集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观。午餐后驱车至英雄城-江孜，眺望宗山炮台-《红河谷》电影拍摄地。江孜出发继续行驶90公里至西藏第二大城市日喀则。
羊卓雍措，通常简称为“羊湖”，与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。羊湖位于拉萨以南约100km处，湖面海拔4441m。羊卓雍措是寻找转世灵童的圣湖，大活佛可以从湖中看出显影，指示灵童所在的大方位。不同时刻阳光的照射，羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色，如梦似幻。
D13：日喀则>拉孜-定日-珠峰大本营>定日360公里
沿中尼公路经过冈底斯山脉，感受西部大漠风光，翻越嘉措拉山，品味浓郁的西藏后藏民族风情，翻越山势险峻的数座高峰抵达加乌拉山口，站在最佳的位置，观看亚洲和地球第一高峰珠穆朗玛峰及周围四座8000米以上山峰，体会大自然的壮丽，有幸还可以看到如生命之火般飘荡的珠峰旗云，感受生命的力量。抵达珠峰大本营，感受世界最美的山峰，照像留念。根据身体情况参观世界上海拔最高的西藏红教寺庙--绒布寺，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，附近的绒布冰川被评为中国最美的冰川之首，晚上入住定日县。
珠峰大本营位于绒布寺南方，由一群帐篷旅馆围成，中间树立一面国旗和一面珠峰保护区旗帜。珠峰大本营主要是提供游客住宿，有卫生间和帐篷邮局，此帐篷邮局是我国海拔最高的邮局。
冈底斯山脉是青藏高原南北重要地理界线，西藏印度洋外流水系与藏北内流水系的主要分水岭。海拔均在7000米以上，是世界上海拔最高的山脉，这里是最狂野的中国，拥有广阔的草原、众多的雪山湖泊，今天可以看到藏野驴、藏羚羊、藏原羚等野生动物，而仲巴更是藏语“野牦牛的故乡”的意思。
加乌拉山口是前往珠穆朗玛峰大本营途中的一个垭口，是世界上唯一可以观赏4座8000米级雪峰的观景平台（从左向右排列的顺序是：玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰）。从这个意义上说，中国最大的观景台不是牛背山，而是加乌拉山口。
嘉措拉山口也称定日界，这里也是珠峰国家级自然保护区的山口，巨大的保护区标牌竖立在公路上，无数的经幡迎风飘扬。
从珠峰北坡登顶者，他们前往这座世界第一峰的必经之路就是嘉措拉，因而，嘉措拉就是珠峰的门户。诗人聂作平感叹道：“在同一个垭口能够眺望到四座八千米级的极高峰，这在318线甚至全世界所有公路翻越的垭口中，都是绝无仅有的。”
绒布寺，（也称龙布寺）全称“拉堆查绒布冬阿曲林寺”，是属西藏宁玛派寺庙，是一个富有地方特色的僧尼混居寺。位于西藏日喀则地区定日县巴松乡南面珠穆朗玛峰下绒布沟东西侧的“卓玛”（度母）山顶，距县驻地九十公里，海拔约5100米，地势高峻寒冷，是世界上海拔最高的寺庙，所以景观绝妙。
D14：定日>日喀则>拉萨430公里
驱车返回日喀则，前往参观扎什伦布寺，位于西藏日喀则的尼色日山下，是中国藏传佛教的格鲁派寺院，寺院景观异常宏伟壮观，日喀则为西藏第二大城市。下午返拉萨。
扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”，是西藏日喀则地区最大的寺庙，位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上。扎什伦布寺为四世之后历代班禅驻锡之地。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。扎什伦布寺是全国著名的六大黄教寺院之一。
D15：拉萨>当雄>那曲479公里
早餐后出发，前往西藏三大圣湖之一的纳木措，纳木措是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，一望无际的湛蓝湖水和清澈透明的蓝天，放眼湖的南侧，是雄伟的念青唐古拉山；晚上抵达那曲入住酒店休息。
纳木错是西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖，更是朝圣者心目中的圣地。湖中五个岛屿被称作是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，都会虔诚地顶礼膜拜。每到4月15日（佛吉祥日）左右，信徒都要前往纳木错转湖，盛况空前。
念青唐古拉山脉属于断块山，横贯西藏中东部，为冈底斯山向东的延续，东南延伸与横断山脉西南部的伯舒拉岭相接，中部略为向北凸出，同时将西藏划分成藏北、藏南、藏东南三大区域。念青唐拉是藏地三大神山之一，也是九大神山之一，更是十三大神山之首。
D16：那曲>唐古拉山口-昆仑山口>格尔木819公里
早餐后，沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，翻越唐古拉山口5320米、风火山口5100米、昆仑山口4767米，穿越可可西里无人区，有幸的话可以看到成群结队的藏羚羊，远眺玉珠峰雄姿，晚抵格尔木。
昆仑山口位于青海西南部，昆仑山中段，格尔木市区南160公里处，是青海、甘肃两省通往西藏的必经之地，也是青藏公路上的一大关隘，因山谷隘口而得名，亦称“昆仑山垭口”，昆仑山是中华民族的象征，也是中华民族神话传说的摇篮，古人尊为“万山之宗”、“龙脉之祖”。
青海可可西里国家级自然保护区位于青海省玉树藏族自治州西部，总面积450万公顷。是21世纪初世界上原始生态环境保存较好的自然保护区，也是中国建成的面积最大，海拔最高，野生动物资源最为丰富的自然保护区之一。主要是保护藏羚羊、野牦牛、藏野驴、藏原羚等珍稀野生动物、植物及其栖息环境。
D17：格尔木>>青海湖588公里
早餐后沿戈壁滩一路狂奔，沿途观戈壁、沙漠、绿洲壮阔风光，欣赏茶卡盐湖的奇异风光；下午进入我国海拔最高、最大的内陆咸水湖青海湖，晚上入住青海湖。
D18：青海湖>>西安公里
早餐后从青海湖出发，前往西安；晚上入住西安。
D19：西安>>北京公里
早餐后，离开西安，结束19天的愉快旅程，晚上入住温馨的家，期待下次精彩活动
