第一次去西藏自驾游，7日游玩法解锁大美西藏

一、为什么是7天？

西藏的美景太多，但更热门的旅游区集中于藏南，即以拉萨为枢纽，向四周辐射，包括东线的林芝，西线的日喀则和山南地区。这里自然景观和人文资源丰富，旅游设施和开发情况相对成熟和完备。我们耳熟能详的IP景点也大都集中于此区域。

从拉萨出发，藏江南林芝需要2天时间，可以饱览其精华所在；取道山南，为了不错过圣湖羊卓雍措；接着朝圣珠峰，最后打卡圣湖纳木措（圣象天门），松弛有度这样5天时间刚刚好。有必要强调的是，这是一条环线，为了每天风景不重样，尽可能的不走回头路。
如此7天行程，西藏不同姿势的经典风光你基本都可以收下了。好不容易来西藏，特别是第一次游，这会是一条A+的圆满朝圣路线。

Tips：有些朋友可能会说，还想去阿里啊，但是阿里太远，如果你有更多的时间可以考虑，另外阿里旅游条件也恶劣些，对一次来西藏的朋友来说，那是属于更小众的选择

二、七天行程的解锁姿势

D1：在雅鲁藏布大峡谷旁，收下“最美山峰”的白与黑

当天行程：拉萨-思金拉措-林芝-雅鲁藏布大峡谷-索松村
早起从拉萨出发，不走寻常路，拜一拜“财神湖”思金拉措。据说历代班禅、达赖都会来此祭拜，投以金银以求恩赐。

今日行程的亮点是索松村。为什么？因为这是观看“美丽山峰”南迦巴瓦峰全貌的绝佳据点，而且雅鲁藏布大峡谷的恢弘壮阔也会在你眼前一览无遗。晚上就要宿在索松村民宿，等着太阳落山，争取成为看到“日照金山”的幸运儿。夜里，星星会挂满夜空，这是林芝的星空，璀璨着，也带着一份藏江南的恬然气息。

D2：走过猴子的世界，踏寻“前世今生”

当天行程：索松村-朗县-亲猴台-拉姆拉措-加查/泽当
索松村早起看日出，南迦巴瓦给出了让你看到她的第二次机会

接着前往一处神奇所在，——“镜面神湖”拉姆拉措。其在藏传佛教中有着特殊地位，据说是能看到前世今生的神湖。且不说前世今生，如果站在5100米的雪峰上俯瞰神湖，神湖犹如一面的镜子，镶嵌在群峰环视下，玲珑剔透，自然造化之手，神奇莫测。
Tips：
拉姆拉措因为地理位置偏僻（不同于羊湖、纳木措等网红地），于外界而言名声不显，目前只有走这条环线才会被安排进行程，你可以理解为顺道。如遇恶劣天气，景点道路会临时封闭，所以能否看到“前世今生”还要看际遇了。

D3：看不够羊湖的娇娆，舍不下卡若拉的冰洁

当天行程：加查-羊湖-卡若拉冰川-满拉水库-日喀则
今天的重头戏当然是山南浪卡子县的圣湖羊卓雍措。每一位来西藏的游客都想打卡的羊湖，更像一条静谧美丽的通天大河，不见头也不见尾，移步换景她的颜色会有不同的姿彩变化，因为阳光的折射和周遭山峦的映衬，或者更蓝些或者更绿些，特别是天气晴好时格外娇娆。
【游玩贴士】在岗巴拉山口处，可以俯瞰羊湖，这里是拍摄羊湖“全貌”的好视角。沿307省道下岗巴拉雪山不远有一段很长的沿湖路，在此驻足，在湖边徒步，一切都很美。

D4：让珠峰记录你旅行的高度

当天行程：日喀则-定日-加乌拉山口-珠峰绒布寺
从定日出发，沿着盘山路一路疾驰，在加乌拉山口停留，临近珠峰的激动和入眼处波澜壮阔的群山大海，这一刻，就是要让你心情澎湃。

Tips：
为保护珠峰生态，原珠峰大本营已经拆除，游客停留点设置在绒布寺，距离稍远但不会影响观景珠峰。晚上只能睡帐篷，条件相对艰苦些。一个帐篷里睡七八个人，中间生火炉，可以烧水取暖，晚餐一般是方便面。但能打卡珠峰，这些都是值得的。

D5：在扎什伦布寺沐浴信仰

当天行程：绒布寺-扎什伦布寺-日喀则
早起绒布寺，不错过珠峰日出。

西藏的迷人之处，除了壮美的自然风貌，当然还有她的宗教人文。今天我们前往后藏中心寺——扎什伦布寺。在藏传佛教中，如果说布达拉宫代表太阳，那么扎什伦布寺就代表着月亮。信步其间，殿宇毗连，金顶红墙，大殿里僧侣诵经井然，佛像前信徒顶礼膜拜。这一切，让你我，沐浴着信仰。

D6：打开天堂的门户，拥抱天空秘境

当天行程：日喀则-尼木-藏北草原-纳木措圣象天门
藏北大草原，苍茫天地间的一片盎然生机，邂逅一只土拨鼠？是行程中常见的小确幸。
今天的压轴戏，是朝圣圣湖纳木措。但是我们要去的不是传统的纳木措景区，是位于纳木措北岸的圣象天门景区。为什么？因为她号称“西藏美景最后终极地”，这是一处秘境，更小众，更少游人，也有着更加原初的大美。主要景观是圣象天门、月牙湾以及三生石，当然还有入眼的圣湖和远方的念青唐古拉山。绝佳观景点是湖岸的高壁上，可以看到月牙湾和圣象天门的全景，以圣湖为画板，这里一幅天境画卷，当地人说这是“天堂的门户”，而我们想说，这确实是。
被誉为“绝佳观星地”的纳木措，这里的星空当然也要收下。晚上有帐篷过夜，条件恶劣些，但当看到星星在天门闪耀着，渐渐点亮整个夜空，你会只剩下一种情绪表达，这就是你想要的夜。

D7：挥别圣湖晨辉，一路风景归程

当天行程：纳木措-那拉根山口-念青唐古拉山-拉萨
纳木措（圣象天门）的日出是一定要看的，因为这样的湖，这样的天，很美很美。