川藏线超值自驾游线路攻略，用心推荐的几个好去处

川藏线，一条世界上地势最高、路况最为险峻的交通驿道。沿途“摄影天堂”新都桥、金沙江，澜沧江，怒江，雅鲁藏布江、藏东明珠西天瑶池“然乌湖”、最美的冰川之一波密“米堆冰川”、“西藏江南”之称的林芝地区，鲁朗林海、中国最美的雪峰之一“南迦巴瓦峰”;“珠穆朗玛峰”、世间上海拔最高的宫殿—布达拉宫。

1.第1天：成都 、泸定康定、 新都桥

里程：410km 住宿：新都桥(海拔3300m)

推荐景点：成都平原风光、雨城雅安、石棉、大渡河风光、泸定、康定、折多山、新都桥美景

路况提示：大约10小时左右，150KM高速路、水泥路、柏油路。

成都出发经147公里成雅高速公路抵达雅安，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越二郎山隧道(4176米)，海拔3437米的二郎山以前由于山高、路面狭窄、坡急而成为川藏路上的第一天险。历阴阳两重天后到达川西最大最深峡谷大渡河谷，顺大渡河而下，沿大渡河达到甘孜门户泸定县城，泸定桥坐落在泸定县城大渡河上，为全国重点文物保护单位。情歌故乡康定县地处四川盆地西缘山地与青藏高原的过渡地带，位于四川省西部。得天独厚的自然风光、独具特色的藏族文化和古朴神奇的民风民俗令游人流连忘返。

被誉为“光与影的世界”“摄影家的天堂”新都桥，位于川藏线南北分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草，川西的高原风光美丽地绽放。(民风民俗：到达新都桥以后前往藏族民居体验普通藏族人家的生活环境，体验木雅藏族的民风民俗，品尝香浓的酥油茶、醇香的青稞酒、青稞饼、酸奶子等等高原绿色无污染食品。在新都桥最佳位置拍摄观赏蜀山之王——贡嘎山主峰雄伟身姿。藏族家访费用30元/人)

温馨提示：一天之内海拔上升三千多米，小心感冒，特别一早一晚。注意添加衣物，不要剧烈运动，不要喝酒，防晒霜，多带药品，如感冒药、葡萄糖、肌苷口服液、红景天等，第一天切勿洗澡。

2.第2天：新都桥 、理塘 、稻城

里程：300km 住宿：稻城(海拔3740m)

推荐景点：高尔寺山、剪子弯山、卡子拉山、兔子山、海子山自然保护区、雅江、理塘、稻城

路况提示：大约8-10小时、沥青路、柏油路、水泥路2级路面。

起个大早，晨晖中新都桥景色如画：小桥、扬树、水溪、人家、藏式民居，浓郁的高原风情画卷。早餐后，先后翻越高尔寺山(4412米)、剪子弯山(海拔4659米)、卡子拉山(海拔4718米)、传说中的龟兔赛跑--兔子山(海拔4600米)和青藏高原最大的古冰帽遗址、海子山自然保护区(海拔4500米)。经过雅砻江畔的康巴小山城--雅江县城，世界高城--理塘县(海拔4000米)，盛产高原黄鱼的无量河、毛垭大草原，抵达最后的香巴拉—稻城。

高原温泉：晚上可以到稻城郊外如布查卡温泉，这里是甘孜州著名的高温蒸气泉，温泉出口处水温一般为68℃，最高达80℃，昼夜流量高达7000立方米，温泉水质清澈，无色无味，不含硫，可饮用，具有强身健体，延年益寿，舒筋活血，调理人体内分泌功能，治疗皮肤病之功效。温泉费用30元/人，注意：如果出现高原反应症状就不适合去泡温泉。

3.第3天：稻城 、日瓦乡 、亚丁村

里程：110km 住宿：亚丁(海拔2900m)

推荐景点：万亩青杨林、波瓦神山、亚丁、夏诺多吉神山

路况提示：大约2-3小时、沥青路、柏油路、水泥路2级路面。

早餐后穿过县城沿傍河过万亩青扬林，翻过波瓦神山，顺赤土河谷顺流而下到稻城的香格里拉乡后，沿盘山公路驱车37公里来到世外桃园—亚丁。群山环抱的亚丁，四周是皑皑雪山，茂盛的森林，傍晚坐在古朴的藏式民房顶上，体会着难得的清净，欣赏美丽的夏诺多吉神山的夕照，仿佛置身世外桃园。

稻城亚丁景区观光车电瓶车骑马最新情况：

稻城亚丁景区观光车情况：私家车不能进景区，只能将车辆停放在香格里拉镇，运行区间为香格里拉镇售票中心至扎灌崩，往返为74km，乘车约2—2.5小时,发车时间为早上7点晚6点半.客满即发,最大时间间隔不超过半小时 ,票价为120元/人,12点半至下午3点半之间不发车,3点半以后只运输当晚住宿亚丁村游客.扎灌崩车站收车时间为晚上6点.

稻城亚丁景区电瓶车情况：运行区间为冲古寺草坪至洛绒牛场，往返为80元/人，单程20分钟，于冲古寺草坪上车点购票。

稻城亚丁景区马帮情况：运行区间为洛绒牛场至牛奶海、五色海;往返票价为300元/人，游客于洛绒牛场售票点购票，骑行时间：单程约2个小时。运行时间为7点半至下午3点。

4.第4天：稻城 、理塘、巴塘

里程：459km 住宿：巴塘(海拔3740m)

路况提示：大约6-8小时、沥青路、柏油路、水泥路2级路面。

推荐景点：长青春科尔寺、毛丫坝大草原、海子山冰封姊妹湖、金沙江

传说中的稻城红草地其实只有很小一块,有人用"一亩三分地"来形容其实也不为过,但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追逐,许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽...生命是多彩的,生命是多义的,只有像稻城的"红草地"一样,经历了甜酸苦辣咸涩的人生,才会是绚丽动人的人生。

经稻城回到318线上的重镇—理塘，在理塘休息一下，后到达素有“世界高城”之称的海拔4014米的理塘，高城城郊山坡上有一座由三世达赖喇嘛索南嘉措(1543——1588)修建的康区佛教发祥地“长青春科尔寺”，游览该寺庙将领略到藏族历史文化的灿烂。翻越海子山观318国道上著名的姐妹湖，经措普沟热坑温泉，措拉柯自然保护区，至“弦子之乡”巴塘古城(若游措普沟自然保护区，则均需增加1-2天的时间)。巴塘古天主教堂的遗址，至今尚保存完好。

5.第5天：巴塘、 芒康 、左贡

里程：275km 住宿：左贡(海拔3800m)

推荐景点：竹卡峡谷、邦达草原、东达山(5008米)

路况提示：大约7-8小时左右柏油路、水泥路、土路、碎石路。

从巴塘出发过芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。

从芒康出发，拉乌山和觉巴山之间就是著名的澜沧江，江边小镇如美镇(竹卡)观峡谷风景，海拔5008米的东达山一年四季白雪皑皑。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。抵达左贡。

6.第6天：左贡、 邦达 、八宿 、然乌湖

里程：291km 住宿：然乌湖(海拔3850m)

推荐景点：怒江山、九十九道拐、然乌湖

左贡出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险—业拉山(怒江山)，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。

八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言，下山途中田园风光景色宜人。汽车沿秀美的藏东南山谷和高山草甸前行，远眺雪山和冰川。经八宿到达然乌后，在然乌湖边尽情的游玩。

美食推荐：然乌湖里有很多野生的冷水鱼，这种鱼在雪水中生长缓慢，然乌湖边的餐馆能品尝到野生的冷水鱼。

友情提示：怒江山现在已经全是新建柏油路，但坡陡弯急，小心驾驶。藏东明珠西天瑶池“然乌湖”景色非常漂亮，如果前往来古冰川需要自费换车当地越野。

7.第7天：然乌湖 、米堆冰川 、波密

里程：130km 住宿：波密(海拔2750m)

路况提示：大约8小时，其中米堆冰川徒步3-4小时(来回)全程柏油路(塌方路段较多，小心安全驾驶)，进米堆冰川3公里碎石路。

推荐景点：然乌湖、米堆冰川、波密原始森林

汽车出然乌镇后，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。继续沿318国道行50多公里至玉普，然后在川藏公路上的“米堆一号”明洞和“米堆二号明洞”之间的岔路口约8公里转向米堆：游玩约3、4小时后返318国道上向西进发约100公里到达波密。波密有西藏“小瑞士”“绿海明珠、冰川之乡”之称。波密县城扎木镇，被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。

米堆冰川：位于有“西藏江南”之称的林芝地区，波密县以东约100公里玉普乡境内的米堆冰川，作为季风海洋性冰川，由两条世界级冰瀑布汇流而成，该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。冰川周边，山花烂漫映雪山，林海葱茏舞银蛇，雪山、冰川、森林、湖泊、村庄、构成了一道特有的风景线，动人心魄，米堆冰川被中国国家地理杂志评为中国最美冰川之一。

美食推荐：波密有家餐厅名字叫做“帅哥餐厅”正宗川藏味道很赞，在川藏线上算是不错的餐厅了。

8.第8天：波密、 通麦、 鲁朗林海 、林芝

里程：280km 住宿：八一镇(海拔2450m)

推荐景点：通麦天险、易贡藏布、帕隆藏布、墨脱入口、鲁朗林海、色季拉山、巨柏树

路况提示：全程大约7—8小时(路途停留时间较长)除通麦15公里土路，其余全为2级柏油路，塌方路段较多。

早餐后在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。经通麦镇，过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡(通麦至排龙15公里路段是江边悬崖上的险路，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间)这里是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口。过排龙之后路况好转，不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁朗，在鲁朗午餐享受鲁浪石锅餐后,穿过鲁朗林海,沿途观赏民俗村，民居、高山草甸、雪山森林风光，然后开始翻越海拔4702米色季拉山，一路松涛阵阵，云雾缭绕，春夏时的杜鹃花海飘扬，天气好的话，在山顶可以望见世界第15高峰-南迦巴瓦峰(海拔7782米)和加拉白垒山(海拔7294米)。

经过垭口后一路下行，进入绿油油，有“小江南”之称的-林芝县，顺尼洋河而上，途中观赏号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。后到达海拔2400米林芝地区的首府“八一镇”。(美食推荐：到了鲁朗一定要品尝著名的美食——鲁朗石锅鸡，当地盛产手掌参和由当地含特殊矿物元素石材制作的石锅。以手掌参和土鸡为原料，经这种石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。

日均消费80元左右)林芝是西藏环境气候条件最好的地区，有“西藏江南”之称，西藏的特色食品有糌粑、酥油茶、青稞酒、风干牛、羊肉、干酪、奶茶、甜茶等等。另外到林芝一定要吃烤藏香猪，石锅鸡，山珍菌汤，这些都是林芝的特色美食。林芝还有接待游客的民族风情园，可以现场制作烤藏香猪，歌舞表演等节目，人均消费100元需要提前预定。

9.第9天：林芝 、巴松措、 拉萨

里程：490km 住宿：拉萨(海拔2658m)

推荐景点：尼洋河、巴河、巴松措、米拉山、拉萨河、布达拉宫

路况提示：全程大约12小时左右，2级柏油路，车辆多、车速快、沿途多处限速。

早餐后，沿途欣赏秀美的尼洋河风光，传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。

下午返回川藏公路干线，翻越米拉山(5014m)后再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。傍晚抵达拉萨，结束本次行程。

拉萨的活动推荐：《文成公主》大型实景剧是由域上和美集团、拉萨市布达拉文旅集团斥巨资打造。《幸福在路上》，是一部大型西藏唐卡式歌舞诗，在首批“国家文化旅游重点项目名录“中，被列入“旅游演出类”名单。