冬天成都周边自驾游参加四人同山户外登山活动需要注意什么

成都出发的周边游自驾游好去处很多，到山顶观景台可以看到壮观的日出、云海，云瀑、雾凇等奇观，能看到云雾在脚底下飘飘渺渺，落日晚霞、日出云海、日照金山、星空夜景都很壮观，例如：红岩顶，达瓦更扎，轿顶山，子梅垭口，四姑娘山大峰等，都是喜欢户外活动的好去处。

四人同山介绍

四人同是牛背山对面的一个山头，位于四川省甘孜州泸定县，地处四川泸定、荥经和天泉三县交界，属二郎山分支，大渡河分水岭，最高海拔3560米。参加这样的徒步登山活动需要做些什么准备呢？需要特别注意什么问题吗？今天要特别以四人同山来回答这个问题！

四人同山是一年四季都可前往的地方，但每个季节去要注意的事情都不同。冬季为11月至次年2月，在这个季节，四人同单边徒步时间大概是6-7个小时，因徒步登山有些业余的新手，对于这部分人来说是一种很新奇的户外活动。

四人同山自驾简易行程

D1：成都—泸定县—冷碛镇

D2：冷碛镇——长海子——四人同山顶

D3： 四人同—冷碛镇—成都

领队提醒大家去登山要注意的事情，请看一下几点！！

冬季登四人同要注意什么

1、登山杖、防水防滑的登山鞋是必不可少的配备。

2、身体穿上了厚厚的衣服，显得格外的笨重，脚下又有积雪，背上背着背包，徒步到达山顶的时间就要稍长些了。

3、这个季节得注意防滑，山路本来就非常的难走，再加上厚厚的积雪，让上山的路更加的难走，故此在选择徒步鞋的时候，就比较重要了，最好穿鞋底纹路比较粗大的鞋，或者在鞋底绑上草绳或布条，加大摩擦力度，专业一点的就买一个冰抓套在鞋子上。

4、注意保暖，严防冻伤和失温，必须始终留一套干衣和一双袜子备用。携带防水防雪的鞋子，头顶带保暖帽。

冬季四人同登山小提示

1、以自己的正常速度前行，不要急于求成，不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。

2、正确的休息办法是每一个小时左右休息10分钟，但不要过于10分钟，不然身体会产生倦怠感。

3、带上耳机听听歌，一遍欣赏风景，一边可以缓解疲劳。

4、结伴而行，可以互相鼓励打气，结交更多的新朋友。

5、徒步上山，身体要略向前倾；攀登陡峭山坡应走之字形路线；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

6、上山之前带购充足的饮用水，手机最好充满电在上山，山上只有晚上才用发电机发电，可以的话带上充电宝是最好的。